Auto Neglect: fare un po 'popolare Childhoods le ha costituite a trascurare stessi

Mentre si può trovare facile prendersi cura di altre persone &'; s esigenze, potrebbero trovare difficoltà a prendersi cura dei propri bisogni. Mettendo altre persone &'; s esigenze prima ed essendo &'; disinteressato &'; è spesso glorificato; mentre se uno mette i loro bisogni prima, si può finire per essere ritratti come &'; egoista &' ;.

Ma dire che una possibilità è meglio che l'altro sarebbe impreciso, e questo è perché entrambi hanno una parte di giocare quando si tratta di vivere una vita appagante. Se uno è in grado di essere egoista e di prendersi cura dei loro bisogni, si sta andando a influenzare la loro capacità di essere lì per gli altri.

i propri bisogni non vengono soddisfatti e così uno non sta per essere a del loro meglio. Si può venire attraverso come avere tutto insieme ma non sono soddisfatte le loro esigenze, si sta per essere in esecuzione sul vuoto

E se uno è sempre egoista e doesn &';. T considerare le esigenze degli altri, sono anche andando a soffrire. Attraverso essere coinvolti in un &'; s propri bisogni, si sta per causare altre persone a guardare dall'altra parte e per cercare qualcuno che non è così egocentrico

Integrazione

Idealmente. , si vivrà una vita in cui le loro esigenze siano soddisfatte da un lato, che, essendo anche possibile per loro di incontrare altre persone &'; s bisogni dall'altro. Questo dimostra che essi sono in equilibrio e che &';. Re in grado di dare e di ricevere

In generale, non è andando essere una sfida per loro di essere lì per gli altri e questo è perché &'; re in grado di essere lì per loro stessi. Questo non è per dire che uno non potrà mai sentirsi esausti o svuotato, cosa vuol dire è che questo won &'; t essere un modo di vita per loro

La candela non viene bruciato ad entrambe le estremità per così dire e. uno prendersi cura di se stessi. Da un lato, allora, si è consapevoli di ciò di cui hanno bisogno e, dall'altro, si &';. Re facendo in modo che essi ottenere ciò di cui hanno bisogno

La fede

E, pur essendo collegato a quelli ha bisogno è una cosa, è anche andando essere importante per uno a credere che le loro esigenze sono importanti. Quando uno è suo agio con le loro esigenze, che sta per essere molto più facile per loro di assolvere loro

Questo è anche andare a significare che si è in contatto con il proprio corpo e il doesn &';. T vivono nella loro testa . E come ci si sente bene con i loro bisogni, la loro realtà esterna riflette probabilmente come si sentono

Disconnected

Ma, pur essendo collegato a quelle esigenze è una parte vitale di un &';. S la capacità di vivere una vita appagante, questa connessione doesn &'; t esiste sempre. Invece, quelle esigenze potrebbe essere un mistero, si potrebbe scoprire che &';. Re consapevoli di loro in certi periodi

E se uno non è in contatto con i propri bisogni, allora c'è la possibilità che altre persone &'; esigenze s hanno preso il sopravvento. Essi potrebbero quindi venire attraverso come qualcuno che è sempre lì per gli altri e il loro comportamento rischia di essere applaudito.

Running On Empty

Ma se uno ignora i loro bisogni di essere lì per gli altri o solo ignora i loro bisogni, in generale, si &'; re andare a soffrire. In alcuni casi, non potrebbe essere sempre ciò di cui hanno bisogno per sopravvivere, per non parlare prosperano

Questo potrebbe significare che un doesn &';. T mangiare abbastanza o che il cibo che fanno non è buono per loro, che don &' ; t ottenere abbastanza sonno o che &'; re consapevoli del loro bisogno di riposare. Forse quelli aspetto finisce per essere ignorato o che uno si permette di mettere in su con un comportamento che è disfunzionale, tra le altre cose.

Due fattori

Ora, in ordine per uno di essere a conoscenza della loro esigenze, devono essere collegati al loro corpo. E 'attraverso avere questo proposito che si saprà quali sono le loro esigenze. E allora uno avrà bisogno di credere che le loro esigenze sono importanti, altrimenti, saranno comunque ignorarli.

Come quelle esigenze sono una parte importante di quello che sono, può essere difficile comprendere il motivo per cui li avrebbero ignorare. E 'chiaro che sono importanti e che si deve prestare attenzione a loro

Cosa &';.? Sta succedendo

Il motivo uno è in contatto con il loro corpo e il doesn &'; t credere le loro esigenze sono importanti è probabile che in relazione a ciò che è successo durante la loro infanzia. Come quelli caregivers hanno risposto alle loro esigenze sta per influenzare il modo si risponde alle proprie esigenze.

Infanzia anni

Quindi, durante questo periodo, quelle operatori sanitari avrebbero ignorato bisogni quelli e si può aver avuto di concentrarsi sulle loro esigenze caregivers. Questa imposta uno fino a credere che le loro esigenze non sono importanti e che i bisogni degli altri sono ciò che importa.

Avendo necessità è quindi qualcosa di cui vergognarsi e quindi si sta andando a sentire il bisogno di nascondere i propri bisogni . Ma, come loro caregiver didn &'; t prevedono l'attivazione che avevano bisogno di una connessione con le loro esigenze, in primo luogo, si è improbabile che sia a conoscenza di tutte le loro esigenze

Trauma

Questi. esperienze possono causare uno per essere traumatizzati e una risposta naturale al trauma è quello di lasciare il corpo. Così, mentre si può evitare il dolore da non essere nel loro corpo, li provoca anche per staccare dai loro bisogni.

La consapevolezza

Sulla base di questo, si può avere bisogno di affrontare il dolore nella loro corpo in modo che possano tornare nel loro corpo e diventare consapevoli dei loro bisogni. Come si sentiva tanti anni fa potrebbero aver rimasti nel loro corpo e questo è fermare una fermata da essere in grado di sentirsi a proprio agio con le loro esigenze. L'assistenza di un terapista o un guaritore può essere richiesto Hotel  .;