Ricordi dolorosi: Può Emozioni Trapped Tenere ricordi dolorosi Alive

Mentre si può formare ricordi che sono piacevoli e ricordare loro di momenti che sono stati speciale ed edificante, è anche possibile per uno di avere ricordi che sono dolorose. E questi li ricordano momenti che erano stressante e anche traumatico.

Questa è parte della vita e non è improbabile che sia chiunque su questo pianeta che ha solo ricordi che sono piacevoli o semplicemente neutro. Cioè se non si è emotivamente insensibili e quindi can &'; t sentire piacere o dolore

Ma con che a parte, se uno era quello di avere solo esperienze positive, che avrebbero presto perso il loro impatto.. Si potrebbe non avere più le esperienze che erano &'; cattivo &'; per creare un senso di prospettiva nella loro vita. Sono le esperienze negative che permettono di avere una maggiore apprezzamento per il &'; buono &'; esperienze.

Così come la vita non è perfetta e si compone di esperienze che non sempre edificante, si sta per avere ricordi che avrebbero preferito non avere. Avere i ricordi non è un problema di per sé, qual è il problema è quando rimangono emotivamente cariche.

esperienze dolorose

Quando qualcosa di doloroso accade, si sta per avere una certa esperienza emotiva. Questo sarà in parte basata su ciò che accade e sulla loro interpretazione di ciò che accade. Se uno si permette di elaborare i sentimenti che nascono, la memoria perderà la sua carica nel tempo.

Tuttavia, carica se quelli esperienza emotiva non viene elaborato e loro sentimenti ottenere spinto fuori dalla loro consapevolezza, i ricordi emotivo rimanere. Questo è improbabile che sia qualcosa che accade consapevolmente; potrebbe solo accadere naturalmente.

Protezione

La mente utilizzerà diversi meccanismi di difesa per proteggere uno dal dolore emotivo che si pone. Le emozioni saranno poi soggiornare in uno &';. S corpo e la mente può diventare scollegato da loro

Una delle ragioni di questo dolore diventa pashed di un &'; s consapevolezza è perché è troppo schiacciante per loro di gestire. Questo è quindi l'unica opzione disponibile e un'azione che permette loro di gestire ciò che accade.

Supporto

E 'possibile che non vi era alcun supporto in giro o se c'era gente in giro, forse wasn &'; t accettabile per loro di rivelare ciò che stavano attraversando. La conclusione è stata fatta che è sicuro per loro di abbracciare i loro sentimenti non era

E se le persone intorno a loro erano a favore, che cosa può ancora ottenere nel modo è se uno doesn &';. T sentirsi a proprio agio con le loro emozioni. E poi ha vinto &'; t importa chi è in giro, come uno si fermerà dal permettere loro emozioni di venire a galla

Provoca

Ricordi dolorosi possono essere il risultato di uno che ha esperienze che erano. estremamente traumatico e scosse uno di loro nucleo. Questo potrebbe riguardare: gli abusi da bambino e /o come un adulto; un incidente stradale; la perdita di un membro della famiglia, animali da compagnia o un amico; la fine di una relazione o una perdita di lavoro, per esempio.

E come ognuno di noi è diverso, significa che non tutti sta per reagire nello stesso modo. Una persona potrebbe verificare una perdita o di avere una certa esperienza senza troppi problemi; mentre se questo dovesse accadere ad un'altra persona, che potrebbe avere un impatto molto maggiore.

Diverse ragioni

Questo potrebbe essere dovuto a una persona di essere più emotivamente stabile rispetto agli altri, per esempio. Come coltivare la loro infanzia era può anche avere un effetto su come emotivamente resilienti sono e quindi influenzare il modo in cui rispondere alle esperienze.

Se si sta portando dolore emotivo formare la loro infanzia o da un'esperienza più tardi che è stato doloroso, questo potrebbe rendere più difficile per loro di far fronte con ciò che accade loro.

L'esperienza emotiva

Ma non importa quello che è successo in passato, in modo che uno di prendere in carico come si sentono e non per consentire loro ricordi di prendere il controllo, avranno bisogno di processi i loro sentimenti. Se lasciati e non trattati, si continuerà a essere ossessionato da quello che è successo – non importa quanto tempo fa l'esperienza è stata.

Quando l'esperienza si è verificato, non sarebbe stato possibile affrontare come si sentiva. E anche se il tempo è passato, si potrebbe ancora trovare difficile affrontare come si sentono. Si può essere in contatto con come si sentono o avrebbero potuto diventare insensibile.

Assistenza

Questo è il motivo per cui è importante per uno per raggiungere e per ottenere l'assistenza di cui hanno bisogno. Per cercare di quelli che ritengono faccia da soli potrebbe essere schiacciante. Quindi sarebbe una sorpresa se si è fatto tutto il possibile per evitarli. Questo non significa che uno è debole o manca di coraggio; è semplicemente il risultato della loro mente di fare il possibile per fermare uno da essere sopraffatti.

La consapevolezza

Il tipo di assistenza che qualcuno ha bisogno, può dipendere da come emotivamente i loro ricordi sono. Un terapeuta o guaritore, che può permettere di affrontare le loro emozioni e gradualmente rilascio, potrebbe essere l'opzione migliore.

Tuttavia, la cosa più importante è che si raggiunge per aiuto e non consente loro passato di controllare la loro vita più a lungo Hotel  .;