Corpo Emozionale: Come può una persona guarirò il suo corpo emozionale

Mentre è chiaro che si ha un corpo fisico, quello che potrebbe non essere così chiaro è che si ha anche un corpo emozionale. Tanta attenzione è stata posta sulla mente o quello che potrebbe essere chiamato il corpo mentale, che le emozioni spesso visti come insignificanti.

E che appaiono le uniche emozioni di tempo è quando si ha certi pensieri. Questo spesso crea l'impressione che le emozioni sono solo un effetto di come si fa o doesn &'; t pensa. Sulla base di questa prospettiva, si &'; s mente è sotto controllo e le emozioni sono alla mercé di un &';. S pensieri

Se uno era di andare avanti con questo e di aderire alla prospettiva che i loro pensieri sono in controllo, allora sarà di vitale importanza che un &'; padroni &'; la loro mente. E se quelli pensieri creano i loro sentimenti, poi che altro qualcuno dovrebbe fare.

Per poter cambiare qualcosa, si dice spesso che bisogna andare alla radice del problema. E con i pensieri di essere visto come la causa, è naturale che ci si porre la loro attenzione esclusivamente sulla loro mente.

A Deeper sguardo

Tuttavia, solo perché qualcosa è stato intorno per un po ' , si crede da un sacco di persone o è qualcosa che &'; esperti &'; o figure di autorità fanno una pausa, doesn &'; t significa che è la verità. Ciò che è stato visto come il riferimento corretto ad un certo punto nel tempo può essere visto come del tutto imprecisa in un altro momento

I pensieri possono definire come ci si sente; pensare a una spiaggia è generalmente farà sentire diverso che se fossero a pensare alla loro casa distrutta. E mentre questo è vero, quelli sentimenti possono anche svolgere un ruolo nel modo in cui pensano.

Gli esseri emotivi

Per sentire che gli esseri umani sono esseri emotivi che pensano potrebbe sembrare fuori luogo. Che cosa potrebbe suonare più accurata sarebbe quello di dire che stiamo pensando esseri che si sentono. E per quanto si potrebbe desiderare di vedere se stessi come sempre agendo attraverso la logica o ragione, il comportamento è generalmente il risultato di come ci sentiamo.

Dopo questo, la mente si lascia coinvolgere e crea una sorta di ragione logica o giustificazione per come si è comportato. Ma non importa quanto ciò che la mente si presenta con, emozioni erano la forza motrice.

Impatto

Quindi non solo è possibile la nostra influenza corpo emozionale nostro modo di pensare, ma può anche avere un impatto sulla nostra corpo fisico. E tuttavia attraverso una mancanza di consapevolezza per quanto riguarda le emozioni e l'effetto che hanno, dis-agio è generalmente visto come una conseguenza di un &';. S DNA per esempio

Ma solo perché si è a conoscenza di qualcosa , doesn &'; la t significa che non sta avendo un effetto sulla loro vita. Le emozioni possono essere ignorati e respinti quando si tratta di quelli salute fisica ma che doesn &';. T significa che è immune ai loro effetti

I problemi emotivi

Una cosa che potrebbe fare uno vuole guarire il loro corpo emozionale è loro dovuto soffrire di problemi emotivi. Ma, anche se uno doesn &';. T pensano di avere problemi emotivi, che potrebbero trovare che si comportano in modi che sono disfunzionali e che la loro mente è fuori controllo

Queste due cose potrebbero sembrano avere nulla a che che fare con il come ci si sente e ci si sente ancora come possono essere la causa di ciò che sta accadendo nella loro mente e come si comportano. Ad esempio, se uno sta vivendo emozioni che non sono troppo piacevole, un modo di trattare con loro, nel breve termine, è quello di pensare ossessivamente a qualcosa o di diventare dipendente da fare qualcosa.

Ciò che la mente è facendo è regolamentare come ci si sente. E se questi sentimenti non ci fossero uno wouldn &'; t bisogno di diventare ossessionato con idee o fantasia &'; s o dipendenti da persone o rituali, semplicemente perché il loro corpo emotivo sarebbe a suo agio

diverse aree
<. p> Anche se può sembrare come se le emozioni sono sperimentate solo in una parte di un &'; s corpo o anche che la loro mente è la creazione di queste emozioni, ogni emozione che si prova è vissuta in una zona diversa del loro corpo
La zona del torace è dove si può sentire: abbandonato, rifiutato, il dolore, la tristezza e la perdita. Sopra lo stomaco si può sentire: senza speranza, impotente, la vergogna, la perdita di controllo e di morte. E più in basso, nello stomaco, è dove il senso di colpa può essere sentito e poi sotto che in quelle fianchi, è dove la paura si respira

Ci sono altre emozioni e altri luoghi; queste sono alcune delle aree principali.

Emozione Trapped

Così, mentre si può sentirsi in colpa quando sono andati contro i loro propri valori o si sentono rifiutati quando una relazione finisce e poi gradualmente stabilirsi, si è anche possibile che qualcuno di finire per essere bloccati lì.

E per sentirsi sempre in colpa, rifiutati o addirittura vergognarsi o sentirsi in questo modo in certi ambienti sta per causare uno a soffrire. Quando si finisce per essere emotivamente bloccato, può essere il risultato di avere emozioni intrappolate nel loro corpo.

Provoca

Una delle principali ragioni per cui qualcuno ha intrappolati emozioni nel loro corpo è perché hanno sperimentato qualche tipo di trauma. Come i loro sentimenti non sono stati elaborati, hanno poi rimasti nel loro corpo. Questo potrebbe riguardare:. Infanzia abuso, la perdita di una persona cara o un incidente d'auto

il consueto approccio

Ora, quando si tratta di trattare con il corpo emotivo e rilasciando queste emozioni, per consentire uno a essere emotivamente gratuito, un approccio maschile non è ciò che è necessario. Questo approccio è tutto di fare e di non essere

Quando uno si sente giù di qualcosa, è comune per le persone a dire:. Rimanere positivo, tenere la testa o si dovrebbe semplicemente lasciarsi andare, tra le altre cose. E mentre il suo avrebbe funzionato, se si riferiva a qualcosa di natura fisica, le emozioni non sono cose fisiche.

La mente può reprimere o negare ciò che è troppo doloroso da affrontare. Ma questo è improbabile che fare con come ci si sente, si tratta semplicemente di evitamento. Queste emozioni possono poi finiscono per essere intrappolati in un &';. S corpo e controllare tutta la loro vita

The Sims Mente

E mentre la mente può vivere in un mondo di fantasia e far finta che vada tutto bene, il corpo, così come i loro rapporti, rivelerà esattamente ciò che sta accadendo per qualcuno. Il corpo doesn &'; t menzogna come Alice Miller ha detto una volta; considerando che la mente può essere piena di menzogne ​​e illusioni

Un problema oggi &';. mondo s è che spesso ignoriamo il corpo e ascoltare solo ciò che la mente ha da dire. La verità è che poi ignorata e ciò che non è vero diventa la verità e questo può comprendere il mondo in generale e le nostre vite personali.

La consapevolezza

Quindi, se le emozioni non sono intrappolati affrontati attraverso fare o con la forza, come vengono trattati? Devono essere affrontati e sentito e come questo viene fatto, essi saranno gradualmente liberati. Questo è improbabile che sia qualcosa che accade durante la notte e potrebbe volerci un po '.

L'assistenza di un terapista o un guaritore potrebbe essere necessario. Se uno era di affrontare le loro emozioni da soli, potrebbe essere schiacciante Hotel  .;