Espressione emotiva: cosa può accadere quando non esprimiamo le nostre emozioni

Se uno era di smettere di mangiare e bere wouldn &'; t molto tempo prima avrebbero cominciato a problemi di esperienza. E se questo è andato avanti per troppo tempo, si sarebbero ben presto morire. Ma mentre uno è probabile che sia a conoscenza dei loro bisogni fisici nella maggior parte dei casi, ciò che essi potrebbero non essere a conoscenza di è ciò che sta accadendo per loro emotivamente.

Oppure, se sono consapevoli di ciò che sta accadendo, si potrebbe finire per ignorarlo. Ciò si riferisce a come ci si sente a qualcosa o qualcuno. L'ideale è per le emozioni di fluire, proprio come un fiume. E se si può di &'; t trattare con loro, come e quando si presentano, come un fiume che è monetariamente bloccato, saranno trasformarli poco dopo

Il fiume

È questo il blocco dura solo per. breve tempo, niente dannoso è probabile che si verifichi. Ma se continua a costruire, il resto del fiume finirà compromissione da quanto sta succedendo più avanti. E se si va avanti per troppo tempo, si potrebbe finire per spingere attraverso il blocco e che esplodono fuori.

E questo è simile a come blocchi emotivi funzionano negli esseri umani. Quando il resto del fiume è interessato, è come uno di repressione come si sentono. E quando esplode fuori, è come se qualcuno diventando emotivamente fuori controllo e reattiva

invisibili di forza

Le emozioni possono di &';. T essere visto direttamente e mentre questo è il caso, essi stanno ancora giocando vita s; un ruolo in una missiva &'. Si può o li abbracciano e li si può negare, ma ci saranno delle conseguenze nondimeno.

Questo non vuol dire che si deve sempre esprimere come si sentono in ogni momento, che sarebbe altrettanto disfunzionale come reprimerle. A volte ha vinto &'; t essere diritto di rivelare come si sente e questo è quando sarà necessario per uno a trattare con loro quando il momento è passato

In possesso di The Sims Experience

Per essere. in grado di contenere come si sentono e per la presa l'esperienza emotiva dentro di loro sarà un imperativo. Ciò significa che bisogna essere in grado di regolare le proprie emozioni.

E se si può regolare come si sentono, sarà anche rendere possibile per loro di agire assertivo. Attraverso questo modo, si avrà la possibilità di risolvere quello che sta giocando un ruolo nella loro reazione emotiva. Oppure, se sono in grado di &'; t arrivare a questo punto, saranno almeno del loro meglio

Due Opzioni

Quindi, se si può &';. T regolano come si sentono e agiscono assertivo quando sorgono i loro sentimenti, essi hanno formato l'abitudine di negarli. Ciò potrebbe causare loro di essere completamente scollegato da come si sentono.

E se questa abitudine è durato per qualche tempo tranquillo, potrebbe anche tradursi in una esplosione emotiva. Quindi la situazione può richiedere una reazione lieve e tuttavia attraverso quelle emotivo accumulo, essi reagiscono sopra. Essi don &';. T sperimentare la situazione per quello che è, ciò che l'esperienza è la situazione, più, molti mesi o addirittura anni di valore delle emozioni

L'internalizzazione

Come si sente dovrà rimanere all'interno del loro corpo e ci sta per essere tutti i tipi di cose che possono accadere attraverso questo. Per prima cosa, si è portati a sentirsi debole e scolati. E questo è prevedibile; il loro corpo emozionale viene caricato con il peso emotivo

Così si può di &';. t si aspettano di sentirsi liberi e potere, questo non sarà possibile. Attraverso queste emozioni rimanendo intrappolato in un &'; s corpo, si potrebbe finire in un costante stato di rabbia o ansia. In un primo momento potrebbe essere collegato a uno esperienza che avevano o un numero di esperienze, eppure ora è diventato un modo di vita e colori tutto ciò che fanno.

Comportamento

Si potrebbe finire essere aggressivo passivo e tutto perché don &'; t aprono su come si sentono. Così finiscono portando la loro esperienza e in grado di passare da quello che è successo. La noia è spesso visto come qualcosa che appare quando si ha nulla da fare e non sta ottenendo abbastanza stimolazione. E tuttavia può anche essere perché si sentono emotivo bloccato.

Salute

Come si sente possono poi finire per influenzare il loro corpo fisico. Essi possono sperimentare problemi alla gola per esempio, e questo è perché questa è la zona di un &'; s verità. Così, quando si è in grado di alzare la voce, la tensione rischia di verificarsi. Questo potrebbe essere nella forma di un mal di gola o addirittura problemi di stomaco.

Lo stomaco è l'area dell'io e questa zona del corpo decide se qualcosa è sicuro o meno. E se uno doesn &'; t sentirsi al sicuro per esprimere come si sentono, allora sarà dovuta principalmente a quello che sta succedendo qui

Sicuro

Se si trova che essi hanno un modello di detenzione. a come si sentono e non sono quindi esprimersi, sia assertivo o quando la situazione passa, sarà perché questo è ciò che si sente al sicuro. E se uno doesn &'; t hanno un pattern e solo odi che in certe situazioni, questo sarà anche il risultato di ciò che si sente sicuro

Si può hanno imparato in giovane età che wasn &';. T sicuro per esprimere come si sentono e che se l'avessero fatto, sarebbero stati danneggiati verbalmente o fisicamente, per esempio.

La consapevolezza

Questo significa che si dovranno mettere in discussione le associazioni che si sono formate intorno a parlare su per loro. Mettere in discussione questi e poi comportarsi in modo diverso potrebbe essere sufficiente per alcune persone.

Altre persone potrebbero essere intrappolate emozioni che hanno bisogno di essere rilasciato e come questo è fatto, si sentiranno al sicuro di agire assertivo o di esprimere le proprie emozioni in un ambiente sicuro, poco dopo Hotel  .;