Confini: perché alcune persone trovano difficile Say No

Se spesso triste che se uno può di &'; t dire di no, allora il loro sì doesn &'; t significa nulla. E pur avendo la possibilità di dire sì è chiaramente importante, quindi è in grado di dire di no. Entrambi hanno i loro usi e questo spesso dipende dal contesto che si è in.

Per dire sì può diventare un'abitudine e qualcosa che la gente fa senza nemmeno pensarci. Al tempo può sembrare la cosa giusta da fare e questo può presto trasformarsi in un senso di rammarico.

E ci sono alcune persone che possono dire di sì senza sentirsi come la cosa giusta da fare, ma sono can &'; t sembra dire di no a prescindere da questa resistenza interna. Quindi ci saranno conflitti durante la decisione e dopo la decisione.

Non importa se si tratta di uno degli scenari di cui sopra o in un altro, si creerà una sfida per qualcuno.

Un Modello

Questo potrebbe essere qualcosa che accade in occasione dispari o potrebbe essere qualcosa che è un evento regolare. Se succede di tanto in tanto, è improbabile che possa creare troppi problemi.

Che ne sarà anche fare la differenza è ciò che si sta dicendo di sì a. Per dire sì in certi momenti e per le cose che sono abbastanza irrilevante won &'; t portano troppo. Eppure, se ciò che si dice sì a qui e sono grandi cose, allora sarà possibile per fastidiose conseguenze

Easy Going

E oggi &';. S mondo, per essere &'; facile andare &' ; è spesso visto come essere un buon modo di essere. Per essere un altro modo può essere visto come problematico e di creare inutili tensioni.

Se uno è facile andare sono quindi tranquillo e un esempio di come essere un buon cittadino. Per dire di no e di alzarsi per se stessi può essere visto come un problema che potrebbe portare a disordini. Così, attraverso avere persone che dicono di sì, porterà non solo per rapporti più armoniosi, ma anche di una società più armoniosa.

Esempi

Per essere in grado di dire di no a un mendicante sulla strada per esempio è improbabile che sia un problema. Tuttavia, ciò che sarà un problema è se uno è costantemente in situazioni in cui si chiede di fare qualcosa che avrebbero preferito non fare e finiscono per dire sì.

Questo potrebbe essere a che fare con tutti gli amici che uno ha o solo quello amico che si può di &'; t dire di no. Forse &'; s in ambiente di lavoro e si è chiesto se avrebbero mente assumere più lavoro o responsabilità e sempre dire di sì

Potrebbe anche essere qualcosa che colpisce la propria vita così tanto, che tutta la loro vita ha. diventare un sì, quando gran parte di essa deve essere un no.

Significato

Così alcune persone possono mantenere i loro confini e assertivo dire di no e per gli altri questa è una sfida enorme. E che questo si riduce a è il significato personale che si ha. Per la persona che può dire sì e no, nella loro realtà è bene dire entrambi. Per la persona che può solo dire di sì, nella loro realtà, non è sicuro di dire no

Questo dimostra che ogni persona &';. S mente ego ha un significato diverso e quindi interpreta dire di no in modo diverso. Per la persona che può dire di no, sarà generalmente sentirete a vostro agio a farlo. E per la persona che può di &'; t, è probabile che si sentono a disagio

Associazioni

Quando si tratta di persona che can &';. T dire di no, la loro mente ego è probabile che si sia formato alcune associazioni in giro a dire di no e questi possono essere:

· Che porterebbe a un essere rifiutato

· Che porterebbe a un essere abbandonato

· Quello finirebbe per essere umiliato

· Quello finirebbe
solo

· Quella sarebbe sentito in colpa

· Quella sarebbe sentito
vergogna

· Che non è sicuro di farlo

E come dire di no potrebbe portare a questo e può avere anche portare a questo in passato, uno sarà poi evitare di dire no a tutti i costi. Finché esistono queste associazioni all'interno, uno continuerà ad attrarre persone e situazioni che li corrispondono. Oppure interpreteranno le situazioni in modo che essi corrispondono.

La verità

La mente ego è costantemente alla ricerca di prove che convalida quello che crede essere vero. E queste associazioni sono classificati come la verità. Essi hanno familiarità e ciò che è familiare, è ciò che è sicuro.

Quindi, anche se queste associazioni stanno causando uno a dire sì, quando dovrebbero dire di no, per la mente, è una questione di sopravvivenza.

Provoca

Tuttavia, queste associazioni potrebbero essersi formati durante un incidente traumatico nella propria vita adulta o quando uno era un bambino. Si sono poi i significati assoluti che si riferiscono a tutti e per tutte le situazioni

Da bambino uno può essere stato allevato da un caregiver o ha avuto qualcun altro nella loro vita che didn &';. T consentono loro di dire di no. Qui avrebbero imparato che wasn &';. T sicuro di dire no e come la loro sopravvivenza è basata su piacere questa persona, dicendo no potrebbe essere anche stata una cosa pericolosa da dire

La consapevolezza

La mente ego tenere su ciò che è accaduto in passato e poi proiettarla sugli altri e causare uno di ricreare le stesse esperienze. Un modo di guardare a questo, è che la mente ego sta interpretando dire sì come familiare e quindi sicuro così quindi uno sta attirando queste situazioni nella loro vita. Un altro modo di vedere le cose è che si sta permettendo uno per essere consapevoli di ciò di cui hanno bisogno di lasciar andare.

Si è giunti a quelli attenzione da risolvere e in modo che si possa andare avanti. Questo processo può essere assistito da un terapeuta, pullman o un guaritore. Oppure si può sentire che si può lavorare su questo da soli Hotel  .;