Agire senza pensare è Sparare senza Mirare

È wouldn di &'; t sparare con una pistola senza mirare, vero? Quindi, perché dovremmo agire senza pensare? Quando viviamo come i robot a fare tutto ciò che si sente bene, invece di ciò che è meglio per noi, c'è un prezzo pesante da pagare. Sostituzione di un comportamento riflessivo con atti sconsiderati porta a materiale, mentale e sofferenza fisica: sogni perduti, tumulto emotivo, e il dolore fisico e la malattia

Let &'; s un'occhiata alla sequenza di eventi che crea così tanti problemi nel nostro. vive. PRIMO, un evento si svolge. Forse la mia moglie aggrotta le sopracciglia verso di me e si arrotola gli occhi esasperata. O forse il mio capo mi sgrida. O qualcuno getta un hamburger mezzo mangiato fuori un finestrino della macchina, che si ferma schiaffo in faccia. SECONDA, l'evento attiva un pensiero, come, “ Oh! Oh! Mia moglie è arrabbiata con me di nuovo &"!; Oppure, “ Il mio capo è un idiota e "!; Oppure, “ I &'; piacerebbe ottenere un grasso, hamburger succosa e schiacciare in quel cialtrone &'; s faccia &";.

TERZO, il pensiero porta subito su un'emozione. Potrei diventare arrabbiato, sorpreso, perplesso, confuso, eccitato, o spaventato. Anche se don &'; t rendono conto, l'emozione che provo non è causato dall'evento che ha appena avuto luogo, ma da un ricordo di un evento in qualche modo simile nella mia infanzia. Per esempio, se il mio capo mi sgrida, questo può innescare un ricordo d'infanzia di mio padre inveire contro di me. E le sensazioni che ho avuto in quel momento di impotenza, rabbia e paura sono improvvisamente rivivono. Penso che il mio capo è la causa del mio cuore da corsa, mani sudate, e ansia, quando, in realtà, mio ​​padre morto lo fa!

QUARTO, prendiamo qualche azione. Questo è il bivio. Una delle due cose possono accadere. Uno è stupido e l'altro, intelligente. La cosa stupida da fare è agire nella foga del momento, senza pensare le cose attraverso. In altre parole, ci comportiamo emotivamente piuttosto che razionale. Ad esempio, posso gridare il mio capo, “ I &'; m malato del vostro griping; Ho smesso &"!; Questa è una cosa stupida da fare, perché invece di risolvere un problema, si crea una nuova, e più grande, uno. Come faccio a aumentare la mia famiglia e pagare le bollette, quando vengo licenziato?

Purtroppo, agendo emotivamente invece di razionale è banale e la causa di tanta miseria inutile. La cosa più intelligente da fare quando le emozioni presa la nostra immaginazione è di fermarsi a riflettere prima di agire. Okay, il mio capo mi gridò. Ma perché è lui il mio capo? Isn &'; t esso perché ha più esperienza e conoscenza di me? Doesn &'; t egli presenta un'occasione per me di imparare di più, crescono più prezioso, e diventare un giocatore di squadra? Se questo è il caso, piuttosto che creare un problema di smettere, perché don &'; t risolvo un problema dicendo mio capo, “ Ops! Ci scusiamo per sconvolgere, capo. Quando hai un momento, si può rivedere con me quello che ho &'; sto facendo male e come posso migliorare? I &'; sono sicuro con la vostra guida posso diventare un giocatore di squadra prezioso &";.

Certo, &'; s non sempre colpa nostra. Il nostro capo potrebbe essere urlando contro di noi senza una buona ragione. Ma noi abbiamo un cervello e un cuore, don &'; t noi? Usali per agire in modo ragionevole e compassionevole. Forse il tuo capo sta avendo una dura giornata. Quando si e' re facendo un buon lavoro, non hai motivo di avvolto nella paura o ribollire di rabbia, quindi basta sorridere e dire, e"! Ci dispiace &"; Il vostro atteggiamento piacevole può essere solo quello che il medico ha ordinato per il tuo capo. Il tuo sorriso caloroso e comprensione può agire come un balsamo lenitivo per i suoi nervi scoperti
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La lezione, quindi, è quello di fermare ogni volta che si diventa consapevoli delle vostre emozioni invitando ad agire. Le vostre azioni devono essere dettate dalla vostra mente razionale, non dai vostri impulsi irrazionali. Intendiamoci, it &'; s non facile in un primo momento. E &'; s come imparare a respirare dal diaframma anziché sul petto. Ma &'; sa lezione che noi &'; ve avuto modo di imparare
Entrambi gli eventi ci controllano innescando pensieri emozioni e comportamento rash o che controllano le nostre vite agendo razionale.. La scelta è come guidare per la destinazione di vostra scelta, o di essere un passeggero con alcun controllo sulle direzioni, o peggio ancora, come essere carjacked e portato dove don &';. T vogliamo andare

I don &'; t vuole creare l'impressione che le nostre emozioni sono nostri nemici. Certamente possono essere, ma possono anche essere buoni amici. Anche in questo caso, si riduce a scelta. E &'; s tratta di scegliere emozioni positive per alimentare le nostre azioni e l'elaborazione di emozioni negative di agire razionalmente. Ad esempio, l'entusiasmo, la passione, l'ambizione, il coraggio e possono essere motivatori efficaci per l'azione positiva. Allo stesso modo, siamo in grado di arricchire la nostra vita e migliorare la nostra felicità, consentendo la meraviglia della vita e la bellezza delle arti a tirare le nostre corde del cuore. Fare il bagno nella gioia, ma lavorare con risentimento. Dopo tutto, biasimi, la critica, l'autocommiserazione, la paura, e la colpa mantenere uno in una carreggiata, impedendo il progresso, e può svilupparsi in un atteggiamento negativo cronica. Ma la determinazione, l'impegno, la pazienza, e l'ottimismo guarire un &'; s mente e corpo e spianare la strada per il successo.

Scegli per nutrire emozioni che si elevano e pensano attraverso le emozioni che si trattengono. Seguite l'esempio di Og Mandino (1923 ~ 1996) utilizzando le emozioni positive per rafforzare la vita, e" Se mi sento depresso, io canterò. Se mi sento triste, io riderò. Se mi sento male, mi raddoppiare il mio lavoro. Se mi sento la paura, mi tuffo avanti. Se mi sento inferiore, io indosserò nuovi indumenti. Se mi sento incerto, io alzerò la voce. Se mi sento la povertà, ci penserò di ricchezza a venire. Se mi sento incompetente, ci penserò del successo passato. Se mi sento insignificante, io ricorderò i miei obiettivi. Oggi sarò il padrone delle mie emozioni e".

La nostra vita emotiva ci definisce anche. Potremmo essere informati, ma lo siamo anche innumerevoli altri. E 'il nostro cuore che ci contraddistingue. Il nostro personaggio non si basa su ciò che sappiamo, ma da come ci comportiamo; non su ciò che abbiamo, ma su ciò che siamo. Vivere con la consapevolezza che il comportamento utile non è essere emotivo, ma essere in grado di esprimere emozioni. È vero, dove ci s 'alcuna emozione, non ci s' alcun motivo per la violenza, ma &'; s altrettanto vero dove ci &'; s alcuna emozione, ci &';. S alcun motivo per amore

Tornando alla mia precedente esempio di la persona che ha perso il suo lavoro perché ha rinunciato a rabbia, ha sofferto la perdita di materiale (il suo reddito), l'angoscia mentale e cattive condizioni di salute di conseguenza. Diamo &'; s un'occhiata a quest'ultimo punto, la salute, per un momento. I nostri pensieri, opinioni, credenze, e le emozioni hanno un impatto sulle allergie, asma, malattie cardiache, cancro, ipertensione, sindrome dell'intestino irritabile, impotenza e disfunzione sessuale. Anche gli incidenti, carie, e mal di schiena! Infatti, probabilmente il 90%, o più, di tutte le malattie o sono causate da o negativamente influenzati da emozioni negative. L'opposto è anche vero, per come scrive Dr. Bernard (Bernie) S. Siegel, “ I pazienti che ricevono bene quando &'; re non dovrebbero non stanno avendo incidenti o miracoli o remissioni spontanee. Essi &'; re avendo guarigione autoindotto (causata da pensieri positivi, opinioni, credenze ed emozioni) e".

Beh, credo che &'; s tempo di decisione. Che cosa hai intenzione di fare? Sparare senza mirare? O pensa prima di agire Hotel  ?;