Emotional Freedom

Che cosa è la libertà emotiva? Non è possibile modificare o controllare le vostre emozioni. Si può imparare a accettare o rilasciarli; questa è una definizione libertà emotiva.

Le emozioni controllano il nostro pensiero, il comportamento e le azioni. Esse colpiscono anche il nostro corpo.
Quando si dispone di una emozione che tutti voi sapete che si può sentire nei vostri corpi. Se si ignora, rimane bloccato nel vostro corpo fino a quando si guadagna libertà emotiva.

La maggior parte di noi sono state sollevate per reprimere le nostre emozioni e questo è il modo in cui viviamo le nostre vite. Ci hanno portato a credere che certe emozioni sono cattivi e devono rimanere nascosto. Poi, quando siamo diventati adulti che non sappiamo nemmeno come ci sentiamo, ci manca la libertà emotiva

La definizione del dizionario delle emozioni è:.
Uno stato mentale che sorge spontaneamente piuttosto che attraverso lo sforzo cosciente e spesso accompagnati da cambiamenti fisiologici; un sentimento: le emozioni di gioia, di dolore, di riverenza, di odio e amore. Uno stato di agitazione mentale o disturbo.

ho vissuto la maggior parte della mia vita reprimere le emozioni e il giorno in cui ho deciso di sedersi e li sentono. Non ho potuto farlo. Non conoscevo la differenza. Come mi sento? Arrabbiato? No, triste? No, non lo so.

Come ho detto, le vostre emozioni controllano il vostro pensiero, comportamento e le azioni. Quali sono i risultati delle vostre azioni? Avete mai pentito e le azioni che hai preso? Perché? , Perché di solito agire secondo l'emozione predominante si stanno avendo.

Abbiamo paura dei nostri sentimenti, perché non vogliamo perdere il controllo, o non vogliamo sentire il dolore. Come facciamo a reprimere le nostre emozioni? Avete notato che quando sperimentiamo una situazione che è dolorosa o difficile, cerchiamo qualcos'altro da fare ?. Come darsi da fare, pensare ad altro, mangiare qualcosa, ecc ?. Quando facciamo questo, quello che stiamo facendo è di evitare l'emozione e la sua sostituzione con qualcos'altro.

Le emozioni rimangono nel nostro corpo fino a quando troviamo finalmente un modo sano per liberarli e guadagniamo libertà emotiva.
Sei modi per evitare la sensazione di emozioni:

· Ignorando il sentimento, Hotel · Oltre a mangiare Hotel · Un allenamento eccessivo Hotel · Utilizzo di tranquillanti Hotel · Bere eccessivo di alcol Hotel · Lettura eccessiva o la TV oppure

Tutto ciò che ci allontana dal dolore lo farà. Allora, perché avete bisogno di libertà emotiva? Perché se non li rilascia, che controlleranno le vostre vite.

Nessuno ci farà sentire meglio, tranne noi stessi. Avete mai notato che le persone con un sacco di emozioni negative come rabbia, invidia, vendetta, ecc non hanno alcuna energia ?. Le persone che sono in grado di rilasciare queste emozioni sono più leggeri e ampliato e hanno un sacco di energia all'interno.

Avete mai notato che quando sei felice di avere un sacco di energia dentro di voi? , Si può pensare più chiaramente, si può essere presenti, ecc penso che questo è il motivo principale per cui abbiamo bisogno di libertà emotiva. Non possiamo andare in giro di essere arrabbiato e cercando di sorridere e sembrano essere felici perché non saremo in grado di farlo, e se cerchiamo ci vorrà un sacco di energia e finiremo esaurito.

La maggior parte dei problemi che dovete affrontare un terrà sempre nello stesso posto è perché non si è in grado di affrontare con voi le emozioni. Hai mai ascoltato qualcuno parlando di un male passato, e quando ha chiesto quando e 'successo ?, che ha detto: oh circa 20 anni fa. Come si può vivere una vita appagante è la vostra sono ancora bloccati in un 20 anni fa del male, pieno di rancore e di vendetta ?.

"Un uomo che è padrone di se stesso può finire un dolore stessa facilità con cui può inventare un piacere. Io non voglio essere in balia delle mie emozioni. Voglio usarle, di godere di loro, e di dominarli ". - Oscar Wilde

© Carla Valencia.Building Self Esteem
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