The Enemy Within

Sei in una stanza chiusa con le finestre aperte
The Enemy Within
di Linda H. Williams

&';? s difficile immaginare come si può essere chiuso in una stanza con tutti delle finestre aperte, non è vero? Ma più spesso di quanto si creda, sabotiamo noi stessi reagendo a eventi, circostanze o le persone in modi che ostacolano il nostro progresso. Questo in ultima analisi ci impedisce di prendere le iniziative in avanti per passare dal nostro presente al nostro potenziale. Auto sabotaggio impedisce non solo di raggiungere i vostri obiettivi, ma diventa anche un meccanismo di sicurezza che è possibile utilizzare per proteggersi da delusione. In altre parole, il vostro cervello si protegge da farsi male facendo quello che pensa sia meglio, vi tiene al vostro comfort zona di mantenimento in quella stanza chiusa a chiave con le finestre aperte. La stanza chiusa a chiave rappresenta il vostro atteggiamento mentale-it &'; s quelle catene che si immobilizzano. Le persone raramente intenzionalmente sabotare se stessi. Indossiamo &'; t generalmente prendere una decisione consapevole di “ rovinare &"; cose nella nostra vita. Quando accade, possiamo essere lasciati con una sensazione di, &"; per questo l'ho fatto &"; E 'importante, quindi, di individuare quei comportamenti che “ rinchiuderci in &"; e ci impediscono di muoversi. Per fare questo, dobbiamo diventare consapevoli delle nostre decisioni quotidiane, le azioni e le conseguenze che ne derivano. Identificare trigger specifico può andare un lungo cammino verso il superamento di questo comportamento limitante e potenzialmente debilitante. Esempi di alcuni fattori scatenanti possono essere:

Persone
Oggetti
orari specifici, eventi o luoghi

A volte, se semplicemente togliamo questi trigger saremo meglio preparati a prendere il controllo di associati pensieri, sentimenti e azioni. Altre volte, si devono prendere in considerazione anche le credenze che vengono con questi trigger. In altre parole, quali sono i tuoi pensieri quando questo comportamento si verifica? Come si può trasformare questi pensieri negativi in ​​positivi, potenzianti credenze che lavorano per voi e non contro di voi

Ci sono diversi motivi per l'auto sabotaggio e &';? S importante capire queste ragioni. Alla fine della giornata, non importa quale sia la ragione, se indossiamo &'; t fare qualcosa, noi continueremo a vivere una vita di rimpianti e di sogni non realizzati. Quali ragioni possibile avremmo potuto avere per un tale comportamento autodistruttivo?

1. familiarità di delusione – a volte è possibile ottenere così abituati a cose che non funzionano che, per evitare quello che ritengono inevitabile delusione, si mette un “ Kink &"; nelle opere di sabotare deliberatamente il risultato. E &'; s che, “ sapevo che non &' era;! T andando a lavorare fuori comunque &";

2.Low autostima – bassa autostima può guidare farti sentire che non sei degno di felicità o il “ buoni sentimenti &"; che la vita può offrire. Questo comportamento si fermerà nelle tracce verso il raggiungimento tutti gli obiettivi nella vostra vita

Tutti abbiamo “. &Rdquo catene; che ci tengono legati. E &'; s non le catene che ci paralizzano, ma la nostra incapacità di riconoscere e “ scoppiare &"; di quelle catene che ci immobilizzano. Quante persone fai a sapere che sono bloccati dalla loro catene auto imposto? Come molti dei seguenti alberghi della catena avete
1.Fear - la paura è probabilmente la catena più paralizzante. Paura di fallire, paura di prendere rischi, la paura di sbagliare, la paura di vivere la tua vita, anche la paura del successo. La paura si può avere così bloccato che si può diventare paura di sognare anche di una vita migliore. La paura diventa la vostra camera oscura dove tutti i negativi sono sviluppate! Don &'; t fraintendetemi, quasi tutti hanno una paura irrazionale o due, anche se &'; s il vostro controllo dentale annuale! E &'; s quando queste paure diventano così gravi che hanno un impatto vostra vita, allora diventano catene di essere spezzate

2.Worry – ci sono un milione di cose diverse nella vostra vita che si può preoccuparsi. Si può preoccupare di vostro coniuge, i vostri figli, il vostro lavoro, le vostre finanze, è il nome e si può preoccupare. Un po 'di preoccupazione è sano. Esso ci mantiene pensare al futuro e aiuta a prepararci a lavorare intorno a circostanze inaspettate. Tuttavia, quando si preoccupi troppo, fate la vostra vita miserabile, è onere te stesso con lo stress inutili e di limitare le possibilità di buona fortuna nella vostra vita. Il vostro obiettivo non è quello di staccare la spina tutte le vostre preoccupazioni, ma per capire meglio da dove vengono e iniziare a vedere e cambiare gli effetti che hanno sul modo di vivere

3.Limiting pensieri – questi pensieri tendono a concentrarsi su ciò che non funziona, piuttosto che ciò che è. Quei pensieri che dicono, e" questa vinto &'; t lavorare o posso &'; t fare questo o io &'; m semplicemente non è ancora pronto o il migliore è, I &'; m semplicemente non abbastanza buono &"!; Il modo in cui si pensa è il modo in cui ti comporti e il modo in cui vi comportate è ciò che in ultima analisi, diventa. In altre parole, i tuoi pensieri modellano la vostra vita. I pensieri negativi agiscono come un filtro. Cambiano il modo in cui si verificano le persone e gli eventi, e nel tempo, sgretolare il vostro senso di sé.

La buona notizia è che una volta che riconoscere quello che ha legato, è possibile iniziare a sbloccare tutto ciò che mantiene limite. E come i raggi del sole che passano attraverso le finestre aperte, la vostra capacità interiore di gioia inizierà sbirciando attraverso. Un autore sconosciuto detto, “ Se si desidera volare, bisogna rinunciare a quelle cose che appesantiscono &"; Smettere di fare queste cose OGGI,:

smettere di concentrarsi sugli ostacoli … concentrarsi sulla possibilità

Smettere di risentirsi le cose che è andato storto … basta capire che cosa avresti dovuto imparare in modo da don &'; t bisogno . per ottenere di nuovo lo stesso messaggio

smettere di preoccuparsi di ciò che potrebbe accadere … e rendi conto che sono molto meglio di credere che le cose funzionino (anche se si finisce male alla fine.)

smettere di avere paura di fallire … e sappiamo che spesso l'unica strada per il successo è a causa della mancata

Così come noi non dominiamo il processo di camminare in un solo giorno, il cambiamento anche non accade. durante la notte. Tuttavia, può capitare nel corso del tempo. Prima si camminava, è inciampato, caduto e tornato fino a continuare fino a imparato il processo di camminare. Il processo di cambiamento è esattamente lo stesso. Il tuo non sarà durante la notte vittorioso e si potrebbe finire per perdere qualche battaglia. Tuttavia, alla fine, se si persiste, si finirà per vincere la battaglia con il “ nemico interno &"; e uscire da quella stanza chiusa a chiave attraverso una di quelle finestre aperte Hotel  .;