Life & Equilibrio lavoro - Mito o Realtà?

“ E 'anche possibile ottenere la vita & equilibrio tra lavoro &"; lamentato un mio cliente a pochi mesi fa. Correva se stessa Ragged cercando di destreggiarsi tra circa 15 piatti in una sola volta. She &'; d colpito un muro e ' wasn &t nemmeno sicuro dove andare da qui. Era esausta, irascibile con quasi tutti quello che le importava, facendo un lavoro marcio al lavoro e ansioso un sacco di tempo. Meglio di tutti … Lei è stato fatto a vivere così e pronto a fare un cambiamento! Musica per le mie orecchie !! !  Questo è ciò che amo fare

Ho iniziato chiedendo “ Quello che è importante nella vita per te &"; Lei si strinse nelle spalle e nella frustrazione disse: “ Io don &'; t sa nemmeno più! Tutto quello che faccio è gestito da una cosa all'altra senza avere molto di una possibilità di pensare anche &";

&'; s una situazione comune. Come donne, vogliamo aiutare. Vogliamo rendere tutti &'; s vita felice e facile. E vogliamo guardare come abbiamo tutto insieme. Ma &'; s non solo umanamente possibile mantenere quel ritmo up a lungo termine. Come il mio cliente, alla fine le cose iniziano a rompersi. Potrebbe essere il vostro matrimonio. Potrebbe essere il vostro lavoro. Può essere che si

con calma rispose alla sua domanda iniziale e disse: “ Sì. E 'possibile avere la vita & equilibrio tra lavoro e nella vostra vita quotidiana. Ma bisogna essere pronti a fare alcune decisioni e alcuni cambiamenti &";

Cose aren &'; la t perfetto, ma lei &'; s sulla buona strada! Volete sapere come ha fatto? Buona! Ho pensato che potresti …

Life & Work Balance Tip # 1

Scala torna lo stretto necessario – Ho avuto la impegnano a prendere 1 settimana ad osservare solo tutto quello che stava facendo. L'incarico è stato quello di ritagliarsi 15 minuti prima con la testa sul cuscino, in esaurimento, per annotare ogni luogo andò quel giorno e perché. &Ldquo; perché &"; era un cavatappi occhio. Le ci ha aiutato a iniziare a valutare le sue motivazioni (qualcosa che &'; d mai avuto il tempo di fare prima, perché era così occupati). Accanto a ogni attività, le ho chiesto di votare su una scala di 1-10 (1 più basso, 10 massimo) su quanto si è divertita

Life & Work Balance Tip # 2

Gestisci il danno – Dopo quella settimana è stato fatto, ha iniziato osservando il danno che stava avvenendo a causa del calendario e stile di vita che stava cercando di mantenere. Ciò ha incluso i danni a se stessa emotivamente, fisicamente & spiritualmente. Ma comprendeva anche i rapporti con gli altri danneggiati. Ad esempio, se era dura e sapeva che male a qualcuno e' s sentimenti o troppo stanco per fare un buon lavoro sul posto di lavoro e lasciare che qualcun giù. Abbiamo trascorso un bel po 'di tempo in questa zona, lavorando su convinzioni negative che hanno tenuto circa cose che “ aveva &"; fare e confrontandoli al danno. Ma una volta che lei era in grado di vedere queste situazioni in modo diverso e accettare che il dolore del danno era peggio di alcune delle paure che aveva, era pronta per hellip ;.
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Life & Work Balance Tip # 3

Fare di più di ciò che ami – Avevo andare indietro e guardare il suo elenco iniziale ei suoi rating, così come fare un nuovo elenco di tutte le altre attività che lei sa sono un bene per lei e la sua famiglia. Era in grado di iniziare a essere creativi sui modi di lasciare andare di quelle attività che didn &'; la t piace, o almeno chiedere aiuto o di supporto a far loro fare. Questo le ha liberato fino a fare di più di ciò che ama

E 'stata una strada lunga e un sacco di lavoro, ma la vita & equilibrio tra lavoro è possibile. Abbiamo appena trascorso qualche tempo riesaminando se lei &'; s in ora rispetto a dove ha usato per essere. Qui &'; s che cosa ha detto, “ Mentre è stato difficile arrivare a questo punto, io &'; m una tale mamma migliore e moglie ora e ora so che la vita & l'equilibrio tra lavoro è una possibilità piuttosto che solo un mito persone sognano di &";.

Come su di te? Ti senti la vita & equilibrio tra lavoro e può essere una realtà per voi, o ci si sente più come un mito Hotel  ?;