*** Bulli NEGLI AMBIENTI DI LAVORO: Per potenziare voi stessi, bandire miti di un bullo

C'è un coglione in cui si lavora? Avete mai lavorato con una lode laureato da Bully Bootcamp che intimidito, minacciato, umiliato, o dominato altre persone

?

In caso di ATTENZIONE DEL BIG BAD BULLO?

Sì. . . e nessuno. Anche se &';. S vero è necessario per proteggersi da eventuali azioni negative di un bullo, una chiave per la vostra libertà da bulli è capire chi sono sotto la maschera spaventosa che può scatenare il terrore nel cuore

primo passo è quello di sfatare due miti sui bulli e le loro vittime. Capire quello che &'; re per leggere vi intensificare il vostro potere personale. La vostra fiducia e autostima salirà quando il vostro ansia di abuso potenziale e il declino mobbing. Il vostro critico interiore e l'autocritica crea scivolerà via quando lo stress scompare

Mito # 1.. I bulli sono potenti. Le vittime sono WIMP

Truth:. I bulli sono WIMP
.

bulli a volte sembra di flettere i muscoli possenti, ma &'; s non perché si sentono potenti. I bulli si sentono così insicuro, anche quando &'; re in posizioni manageriali di alto livello, che in genere utilizzano tattiche di controllo in borghese. Gli esempi includono la diffusione di voci o pubblicamente screditare un collega, nel tentativo di raccogliere consensi di gruppo. Se &'; re lavoratori autonomi, un concorrente che teme la vostra competenza può tentare di sabotare il vostro successo per accedere alle informazioni o clienti.

Mito # 2. I bulli di mira i più vulnerabili (i più deboli)

Truth:. I bulli generalmente bersaglio persone molto competenti

I bulli sentire così impotente a competere con successo con persone di talento che di solito si rivolgono le persone che li minacciano il più  .; Essi cercano di sabotare la salute mentale e le prestazioni del personale più capaci. Questi obiettivi sono spesso anche i lavoratori più popolari o concorrenti

combattere senza
COMBATTIMENTO

Reframe vostra percezione della realtà

Se &';. Re essere vittima di bullismo sul posto di lavoro, invece di sentirsi come un buono a nulla, capire che si &'; re percepito come essere così competente e ben voluto che il bullo si sente minacciato. Davvero lasciare questa verità affondare in perché questo è uno dei tuoi migliori difese: I bulli sono più paura di te quello che sei di loro. In caso contrario, avrebbero riferiscono a voi in maniera collaborativa diretto

Non importa quanto possa apparire in superficie, il bullo è come un bambino spaventato con competenze sociali poco sviluppate. La maggior parte dei bulli sanno solo relazionarsi con le persone dicendo bugie, diffondendo voci, fare richieste e le minacce, o utilizzando altri tentativi di ottenere potere sugli altri. . Molti sulk e pesce gatto nel tentativo di indurre il senso di colpa e manipolare gli altri

Come bambini che bullo nel parco giochi, la maggior parte dei bulli adulti reclutano sostenitori (cheerleaders) perché possono di &'; t mantenere la loro spavalderia, senza persone che rafforzano il loro gioco .

Da bulli di mira le persone competenti che sono di tutto rispetto, si è perfettamente in grado di ottenere i propri sostenitori. Costruire una rete di supporto solido di colleghi oggettivi, personale di leadership, amici e familiari. Finché si &'; re essere proattivi invece di piagnucolare, esso può anche servire a sviluppare una rete di supporto con altri che sono stati vittime di bullismo dallo stesso bullo. Il supporto è importante perché i bulli cercano di isolare i loro obiettivi.

Adottare misure per assicurare il vostro benessere

I bulli giocherà il ruolo di vittima a chiunque voglia concedersi questo coperchio. Anche se alcuni bulli diventano esplosivo, più agire in modo passivo-aggressivo. In entrambi i casi, è necessario adottare misure per garantire la vostra salute mentale e il vostro benessere

Evitare rafforzare inavvertitamente cattivo comportamento da speleologia Per un punto di riferimento, si noti che i genitori efficaci don &';.. T rafforzano un bambino &' ; s scatto d'ira, dando in ogni capriccio. Invece, proprio il tuo potere personale in modo sicuro e costruttivo. Dato che non sei un buono a nulla, don &'; t agiscono paura di un bullo. Evitare interazioni inutili senza essere sottomesso. Don &'; t ha lasciato bulli sanno che il loro comportamento vi disturba. Dal momento che un bullo &'; s obiettivo è il controllo e il potere, se si rifiutano di essere un bersaglio, la maggior parte si cercano un'altra preda più cooperativo

Se si lavora in una società, documentare accuratamente le situazioni in cui si &';. Re vittima di bullismo - preferibilmente con i testimoni. Parlate con il vostro responsabile delle Risorse Umane. Se don &'; t ricevere il supporto necessario, continuare a documentare situazioni di abuso, fino a ottenere un buon ascoltatore. Parlare sempre in modo fattuale, non emotivo

Se &';. Ri autonomi, disimpegnarsi da parte dei clienti e dei fornitori che bullo e cercare il sostegno di altri imprenditori. Anche durante periodi di congiuntura difficile, il pedaggio sulla vostra salute mentale causata da clienti irragionevoli mai paga. Pratica il rispetto di sé dicendo “ No &" grazie; per le imprese che doesn &';. t sente giusto per te Come minimo, aumentare in modo significativo i tassi per le ulteriori problemi causati da lavorare con una persona che potrebbe ingannare fuori di felicità sul lavoro.

ottenere la felicità, mentre si lavora

Una volta capito la realtà del bullo che si nasconde sotto una maschera spaventosa, si &'; ll entrare in contatto con il vostro potere personale. Ti meriti un ambiente di lavoro che supporti il ​​massimo delle prestazioni. Agire ora per ottenere la gioia sul lavoro che si desidera.

Chiedere aiuto quando ti senti bloccato è un segno di alta autostima. Stai dicendo a te stesso, "Io &'; m pronto a creare una vita che comprende tutto ciò che voglio, tra cui eccellente compenso per il lavoro che amo fare e le relazioni gratificanti &";. Vuoi l'assistenza di un allenatore recentemente nominato “ Una delle l'America &'; s Top Ten Coaches &"; in modo da poter superare i blocchi per la vostra felicità e successo Hotel  ?;