Vantaggi di Work Life Balance

Si guadagna molti benefici da avere un equilibrio nella vita lavorativa sana. Vi permette di sperimentare la soddisfazione personale e realizzazione professionale. Inoltre rende più sicuri ed efficaci al lavoro
Let &';. S esplorare tutti i benefici che si possono ottenere da avere un equilibrio nella vita lavorativa sana.

I vantaggi di Work Life Balance nella vostra vita personale

Impostazione confini chiari tra il professionista e la vostra vita personale è una delle cose più potenti che si possono fare per te stesso. In questo modo, si abilita te stesso di provare le cose più pienamente, per essere più presente in ogni momento della tua vita, e di trascorrere più tempo di qualità con voi stessi e la vostra famiglia.

Quando si ha un equilibrio nella vita lavorativa sana, si sono maggiormente in grado di godere del tempo che si è lontani dall'ufficio. Non è più sente la voglia irrefrenabile di portare a casa il lavoro con te o di preoccuparsi di problemi legati al lavoro mentre si è a casa. Hai anche un tempo molto più facile prendere sonno e mantenere il sonno
Sono lontani saranno i giorni pieni di ansia e le notti insonni you &';. Aver attraversato mentre preoccuparsi di lavoro. Vi sentirete un livello molto più elevato di rilassamento generale. You &'; ll essere in grado di godere veramente il tempo che passi con i tuoi amici e familiari. Questo vi farà un coniuge meglio, un genitore migliore, e una migliore essere umano.

Con il raggiungimento di work life balance, vi permettete di essere più presente e concentrato nelle vostre conversazioni con il coniuge, con i vostri bambini, e con il più alto potere che si credono in. Siete in grado di diventare più consapevoli di voi stessi , i vostri punti di forza e di debolezza, i valori e gli interessi. Si diventa una persona a tutto tondo e, di conseguenza, più compassionevole e l'accettazione di se stessi e gli altri.

I vantaggi di Work Life Balance nella vostra vita professionale

Work-life balance non è solo utile per la vostra vita personale, ma ha anche effetti incredibili sulla vostra vita professionale. Quando si stabilisce confini sani e chiari tra la vita lavorativa e la vita personale, si è molto più rilassato e chiaro testa. Come risultato, si è più produttivi, più efficace e sicura a processi decisionali, e più creativo.

La vostra creatività ritrovata traduce in innovazione, creazione del prodotto, le vendite migliori e le strategie di marketing, e molto altro. Essa si traduce anche in “ fuori dalla scatola &"; pensiero e di problem solving creativo. Avere una mente chiara e sentirsi a terra sono essenziali per ottenere avanti nella vostra carriera. Si tratta di particolari tratti condivisi da alcune delle persone d'affari di maggior successo là fuori. Sono tratti che molti vorrebbero avere, ma don &'; t sapere come ottenere.

Gli studi sugli effetti di Work Life Balance sul lavoro
Lo sapevate che secondo Northwestern National Life, un quarto dei dipendenti vista il loro lavoro come il numero uno stress nella loro vita? Northwestern National Life indica anche che il 40% dei lavoratori relazione il loro lavoro è “ molto o estremamente stressante e" Fonte: Lo stress sul lavoro, pubblicato dall'Istituto nazionale di sicurezza e la salute (NIOSH).

Definizione di Work Life Balance
Wikipedia cita un sondaggio condotto dalla National Life Insurance Company nella sua definizione di work life balance. Secondo l'indagine, quattro su dieci dipendenti indicano che i loro posti di lavoro sono "molto" o "estremamente" stressante. L'indagine ha anche mostrato che gli occupati stress elevato sono tre volte più probabilità di altri di soffrire di disturbi clinici legate allo stress e sono due volte più probabilità di smettere.

In aggiunta, i seguenti studi incentrati sul coaching e dipendenti &'; work life balance hanno dimostrato gli effetti positivi della due hanno sulle prestazioni dei dipendenti, la realizzazione, la soddisfazione personale e professionale, e la linea di fondo.

• Grant, Frith, & Burton (2009) Hotel – Randomizzato e controllato (RCT) * dirigenti valutazione forniti con feedback a 360 gradi e solo quattro sessioni di coaching per periodo per un dieci settimane hanno dimostrato che il coaching i dipendenti: Hotel – Maggiore raggiungimento degli obiettivi Hotel – Maggiore resilienza Hotel – Sul posto di lavoro avanzata benessere Hotel – Ridotta la depressione Hotel – Riduzione dello stress Hotel – Ha aiutato i partecipanti affrontare il cambiamento organizzativo

• Duijts, Kant, van den Brandt & Swaen (2007) Hotel – RCT valutare l'efficacia di un programma di coaching di prevenzione sulla malattia e assenteismo a causa di problemi di salute psicosociale mostrato dipendente &'; s: Hotel – I miglioramenti nella salute Hotel – I miglioramenti nella soddisfazione Hotel – vita Miglioramenti nei sintomi di burnout Hotel – Miglioramenti nel benessere psicologico

&'; s facile vedere come dannosa avendo una mancanza di equilibrio nella vita lavorativa può essere. Non solo la vostra vita familiare e professionale soffrire, ma così fa la vostra salute. Questi studi sono indicativi di ciò che conta veramente per i dipendenti in questo momento Hotel  .;