5 PASSI a superare il fattore paura

Sono cresciuto nel New Hampshire, dove gli inverni sono sempre bianco. Questo è stato sci di fondo e in qualche modo avevo 18 anni e un anziano in High School, prima mi sono iscritto a lezioni di sci (solo per scoprire ogni singolo compagno di classe nel mio gruppo è stato un 6 anni selezionatore prima). Quei piccoli bambini erano lo zoom sulla pendii mentre stavo rigidamente torreggiante su di loro come ho fatto la mia strada lentamente lungo i pendii del bambino. Ho pianto quando sono caduto di volta in volta e capito che era il peggiore sciatore nel mazzo. Ma ho bloccato con la formazione e ho imparato sci alpino. E i bambini piccoli pensavano che fossi freddo per sciare con la loro classe

Se &';. Re iscritti ai corsi di riqualificazione per una nuova carriera, si può sentire un po 'fuori luogo, troppo, soprattutto se la maggior parte del altri studenti iscritti provenivano direttamente dal liceo. O forse &'; re tornare a scuola dopo diversi anni di stare a casa per crescere una famiglia. In questo caso, si può trovare il resto degli studenti sono metà dei tuoi anni. Sarai in grado di tenere il passo? It &';. S spaventoso sufficiente andare a scuola la prima volta intorno, per non parlare di tornare per una seconda carriera dopo anni al di fuori della struttura di un ambiente accademico

Voglia di paura è una risposta umana naturale costruito nel nostro sistema come un meccanismo di sopravvivenza. Senza l'adrenalina causata quando il “ lotta o fuga &"; risposta calci in, non avremmo i mezzi per sopravvivere sfide estreme. Torna sulle piste, I don &'; t so cosa avevo più paura di: sci giù per la montagna o quanto male mi sentirei se non potevo &'; t farlo e tutti quei piccoli bambini potevano. La paura del fallimento mi ha motivato a imparare. E mi ha spinto ad andare per esso.

Ma c'è un rovescio della medaglia da temere. La paura può paralizzare noi e bloccare di raggiungere il nostro pieno potenziale. La paura può farci scegliere l'itinerario più facile … restare dove siamo senza prove noi stessi, o far cadere fuori quando il gioco si fa duro, invece di lavorare di più per completare il percorso. La paura viene in molti travestimenti. Può essere mascherato da vergogna, senso di colpa, bassa autostima, e anche la rabbia.

La paura è il contrario dell'amore. L'amore apre i nostri cuori e le nostre menti a nuove persone e nuove esperienze. La paura ci &ldquo mantiene, cassaforte &"; da essere ferito, ma nel farlo, ci impedisce di crescita reale. Ecco alcuni consigli per superare la paura e guadagnando la fiducia di raggiungere i vostri obiettivi.
* Respirate profondamente. Rilassare il corpo e la mente aiuta davvero ad alleviare la paura.
* Medita su Ganesha. La divinità indù Ganesha è rappresentato da un elefante e si chiama il Signore di successo e di rimozione di tutti gli ostacoli. Visualizza il dio elefante rimuovere le paure che causano blocchi stradali per voi. Non importa vostro sistema di credenze, la meditazione è una pratica molto la messa a terra. Fiducia in se stessi è dotato di quella pace interiore che si ottiene da una pratica regolare della meditazione
* You &';. Lei non è da solo. Noi &'; re spesso intimiditi perché pensiamo altri potrebbero conoscere qualcosa che don &'; t. Se prendiamo un attimo per rendersi conto che l'altro ragazzo ha paura, troppo, quel genere di livelli del campo di gioco e la nostra paura scompare.
* Prendete il vostro potere. Immaginare la concorrenza senza i vestiti addosso è una tecnica per superare la complesso di inferiorità. Quando vediamo la vulnerabilità di altri, non abbiamo più paura di rischiare la nostra vulnerabilità. Datevi il permesso di fiducia nella propria capacità e talento, permettetevi di sentire e lavorare attraverso situazioni di disagio, denominare le tue paure e lasciarli andare.
* Continuare a crescere. Rimanendo curioso e aperto a nuove esperienze è la chiave per una vita di successo governato dall'amore e non temere. Pensate a tutte le cose che si &';.. Ll rinunciare a se lasciate le vostre paure mettersi in cammino Hotel