*** Non può dire di no a persone?

Di che cosa hai paura, se si dice "No" alla gente? Ecco alcune delle cose che i miei clienti mi hanno detto per quanto riguarda la loro paura di dire no:

"Ho paura di ferire i loro sentimenti Poi si arrabbia con me e io sento come una persona cattiva.. "search

" Ho paura di finire senza amici. La gente mi rifiuteranno se io dico di no. "search

" Ho paura che il mio partner sarà arrabbiarsi e di ritirare il suo amore . "search

Tuttavia, quando si ha paura di stare in piedi per te stesso e dire" no "quando dire" no "è ciò che è in vostro bene più alto, allora si potrebbe mettere muri intorno a te per evitare di dover dire" No.
"

Ad esempio, Janice mantiene se stessa 50 chili in sovrappeso, perché la fa sentire al sicuro dagli uomini che si avvicinano lei per il sesso. Una bella donna che stava abusato da bambino, non ha mai imparato che è sua responsabilità di prendersi cura dei propri sentimenti e la sicurezza, piuttosto che assumersi la responsabilità per i sentimenti altrui. Lei è così paura di ferire i sentimenti di un uomo dicendo "no", che avrebbe preferito tentare di proteggersi da sovrappeso che devono affrontare dire "no".

Ron è il terrore di essere sfruttato. Egli ritiene che se lui è aperto il cuore, egli sarà vulnerabile ad essere utilizzato e sfruttato da altri. Perché lui non vuole affrontare le sue paure di rifiuto avrebbe dovuto dire "no" alla sua famiglia, i suoi amici, i suoi collaboratori, o anche di un commesso persistente, si mette al sicuro da essere chiuso, duro e distaccato. Egli ritiene che per essere inaccessibile, si è al sicuro da essere sfruttato. Tuttavia, ha poi finisce per sperimentare il rifiuto molto ha paura di, perché le persone sono messi fuori dalla sua freddezza. Non solo, ma tenersi chiuso e duro lo taglia fuori dalla connessione e divertimento con gli altri. Tutto questo può cambiare per Ron se impara ad assumersi la responsabilità per se stesso dicendo "no" quando questo è ciò che è in suo bene supremo.

Gayle ritrova percorrendo con che gli altri vogliono che lei facesse, e dicendo le cose che lei pensa gli altri vogliono sentire, perché è così paura della rabbia degli altri verso di lei. Ma dando se stessa si sente terribile a lei, così dopo un po ', lei si arrabbia e si spegne come un modo per proteggersi dalla perdita di se stessa. Passa tutta questa energia darsi in su, e poi arrabbiarsi e spegnimento, per evitare di dover dire "no".

Come un bambino, ha vissuto il crepacuore di rifiuto o di abuso se hai detto "no" a un genitore, un fratello, un amico o un parente? Hai imparato che o di andare insieme a quello che qualcuno ha voluto, con una collera, o spegnere e paralizzante fuori sono stati modi per evitare la sensazione di crepacuore a non poter dire di no?

E 'molto doloroso per tutti noi quando qualcuno vuole solo quello che vogliono e non si preoccupa di quello che vogliamo o ciò che sentiamo è giusto per noi. E 'doloroso quando altri vogliono usarci o approfittare di noi. Così si potrebbe proteggersi contro l'angoscia di sapere che un altro non cura di te dando in, arrabbiarsi, o si sta chiudendo.

Ma l'ironia di questo è che quando si tenta di evitare il mal di cuore di sentirsi un altro è un comportamento menefreghista, non si prende cura di te stesso. Si sta abbandonando voi stessi quando ci si abbandona o si chiude il cuore per evitare la sensazione respinta. Evitando altrui rifiuto, stai rifiutando te stesso, che provoca molta ansia e depressione.

Muoversi in potere personale e libertà emotiva significa essere disposti a correre il rischio di altrui comportamento indifferente o rifiuto e imparare a gestire il angoscia di questo, piuttosto che continuare a abbandonarsi Hotel  .;