Una domanda che cambierà la vostra vita

Ponetevi la seguente domanda:

Cosa farei se non avessi paura

Ti bastano pochi minuti e pensa alla tua risposta a questa domanda?. Pensa ai tuoi sentimenti e le vostre reazioni a questa domanda

Se si dispone di una situazione in cui si haven &';. T intraprese le opportune azioni, chiedetevi perché haven &';. T azione intrapresa

E 'a causa sei spaventato? Hai paura di ciò che gli altri penseranno, ciò che gli altri diranno? Hai paura del fallimento, del successo?

La reazione istintiva per la maggior parte delle persone è quello di dire ... Posso di &'; t fare questo o posso &'; t dire che, quando in realtà sono solo vivendo la paura di parlare o prendere qualche nuovo passo azione che è fuori dalla loro zona di comfort.

È possibile utilizzare questa domanda quando si effettuano in realtà grandi cambiamenti nella vostra vita come smettere il vostro lavoro o di lasciare una relazione, ma vorrei incoraggiarvi ad applicare a piccole cose esitate a farlo.

Utilizzare questa domanda quando si ha bisogno di parlare per se stessi, quando si ha bisogno di chiedere indicazioni o quando hai bisogno di chiedere aiuto.

Che cosa dovrei fare o dire se non avessi paura?

Questa domanda può aiutare a liberare la paura di guardare o di suonare stupido, imbarazzante se stessi o di essere stato respinto. Questa domanda può autorizzare a decidere che cosa si vuole fare, invece di concentrarsi su ciò che si ha paura di fare.

Io uso questa domanda quando devo fare un passo fuori della mia zona di comfort e ritrovarmi esitante e ripetermi Posso di &'; t farlo.

Io uso questa domanda quando ho paura di andare in nuove situazioni sociali e don &'; t so cosa dire o don &'; t so che ci sarà.

Se ho procrastinare circa agire su qualche progetto perché don &'; t credo di avere il tempo, mi fermo e mi chiedo ... Cosa farei se non avessi paura? Spesso scopro di avere un po 'di paura nascosta sotto la mia mancanza di azione.

“ Se siete mai paura, imbarazzo o danneggiare, significa che non correre rischi e" Julia Anima

Azione Sfida

La prossima volta che vi accorgete che state esitando o procrastinare di dire o fare qualcosa. ? Stop e chiedetevi ...

Cosa farei se non avessi paura

Chiedetevi:?
Cosa mi piacerebbe fare in questa situazione
Cosa sarebbe ? Mi piace dire in questa situazione
Ciò che veramente mi ferma: una paura reale, o qualcosa del genere nella mia immaginazione

“ Ogni situazione ci offre l'opportunità di reagire in modo automatico o rispondere coscientemente:? un punto scelta. Il più consapevoli che siamo, più scelte che abbiamo; . il meno consapevoli, meno scelte &"; Eric Allenbaugh PhD sveglia
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