Incontra Roy Halladay - Il Phillies Mr. Mentale tenacità

Se &'; re non è un fan di baseball, non si può sapere il suo nome. Qui &'; sa fondo: Lui &'; s il miglior lanciatore nel baseball. Che &'; s non solo la mia opinione; it &'; s il parere opprimente dei suoi coetanei. Giochi – completi Halladay. Innings lanciati – Halladay. Earned media &ndash corsa; Halladay. Vittorie medio a stagione – Halladay. Comando dei suoi tiri – Halladay. La cosa più importante per me (e spero per voi), non ci sono le statistiche e tributi; it &'; s Halladay &';. s forza mentale e la disciplina

Undici anni fa, dopo essere stato il “ it &"; ragazzo tra i giovani lanciatori nei campionati più importanti, la sua carriera ha colpito i pattini. Egli è stato relegato a leghe minori per riconquistare il suo mojo. Mentre era lì, la moglie gli ha comprato una copia di HA Dorfman &'; s libro (suona come un personaggio dei cartoni animati geniale ?!), L'ABC Mental &'; s di Pitching
. Ha poi iniziato a lavorare con Dorfman, che era /è un rinomato psicologo dello sport, e tutto è cambiato

Da Sports Illustrated:. &Ldquo; E &'; s quando ho visto la differenza più grande, &"; Halladay ha detto. “ La prima parte stava cercando di ricostruire la fiducia, con una mentalità positiva. La seconda parte è stato quello di semplificare le cose. A volte si ottiene coinvolti nella foto grande – i sette inning, i tre run o meno, che si e' re di fronte – e ci si allontana da ciò che ti rende di successo, che sta eseguendo piazzole

“. Sapere quando entro in gioco che ho preparato il meglio che fosse possibile era un modo per aiutare a costruire la fiducia. I didn &'; t sempre bisogno di successo sul campo a sentire come stavo per essere buono. Mi sentivo come se potessi creare che da solo il modo in cui ho preparato &";

dice Brandy (Halladay &'; s moglie):. &Ldquo; Dorfman davvero insegnato Ray di concentrarsi su una cosa alla volta. Quando ha dato un colpo, ha imparato a pensare alla prossima battitore. Egli lo ha aiutato a trattare con quegli ostacoli mentali ogni persona deve affrontare. Il libro e Dorfman ha aiutato la sua carriera pitching, il nostro matrimonio, il nostro modo di guardare la vita in generale … assolutamente salvato la sua carriera &";.

Molti uomini d'affari (forse ?!) pensando così occupato circa la prossima promozione, la presentazione al CEO in tre settimane, o il controllo i loro telefoni intelligenti per il tempo 100 in un giorno che si dimentica di “ &" essere presente; Si dimentica che l'unica cosa che possono controllare è quello che &'; re facendo in un dato momento. Dimenticano che, concentrandosi su essere il meglio che possono essere in questo momento, in questo istante, facendo quello che &'; RE FARE OGGI, tutte le altre cose – il denaro, le responsabilità più ampie, la traiettoria di carriera, il successo finale – saranno tutti prendersi cura di sé.

Molti imprenditori con i quali io lavoro sottostima o respingere il potere delle loro menti per il controllo (o almeno notevolmente influenzare i) i loro risultati. Operano pur essendo completamente distratti da ieri e domani. Fanno un buon lavoro di imparare dal passato e pianificare il futuro, ma il “ vivere nel momento &"; parte, non lo capiscono

I &';. Sono sempre stato un “ Jock, &"; e tutta la mia attività è orientata ad aiutare i leader sviluppano forza mentale e la disciplina; Pertanto, Halladay &'; s storia, e un &'; s come esso, naturalmente intrigo e mi entusiasmare

Uno dei miei interessi principali è il potere della mente umana per spingere o siluro successo.. Ho due librerie nel mio ufficio pieno di libri sul tema, molti dei quali di rinomati, scienziati accreditati. Attraverso il mio apprendimento, I &'; ve scoperto che l'applicazione selettiva di alcuni principi mi ha aiutato nella mia vita, soprattutto negli ultimi anni

Dopo aver fatto alcune ricerche, tra cui parlando con un certo numero di grandi giocatori di baseball league. , ho deciso che Dorfman &'; s approccio agli atleti di consulenza mi potrebbe aiutare nel mio lavoro con i dirigenti. Ho ordinato e leggere le copie di due dei suoi libri: Coaching il gioco mentale Comprare e Il gioco mentale di Baseball: Guida alla Peak Performance
. I &'; ho trovato entrambi i libri del tutto pertinente e molto utile. Di seguito sono riportati alcuni bocconcini che possono contribuire alla vostra efficienza e magari incitare il vostro interesse sufficientemente leggere Dorfman &';. S libri

Dorfman cita uno studio di Albert Ellis cui egli documenta 10 credenze irrazionali che ha trovato essere comune nel nostro società. Dorfman ne parla in un contesto di baseball. Hanno tanto significato in altri settori della vita, compresa la gestione aziendale e leadership:

* È necessario avere l'approvazione per tutto il tempo da parte dei cittadini che si trovano significativo

* È necessario essere accuratamente. competente, “ producendo &"; ogni volta

* Le cose devono andare nel modo che &';. li piacerebbe, e &'; s terribile se don &'; t

* Altri, specialmente “. superiori &"; in grado, deve trattare il “ abbastanza &"; e “ giustamente, &"; e &'; s terribile se don &';. t

* Quando minacciosi e /o “ frizione &"; situazioni si presentano, si deve diventare preoccupato per loro e le conseguenze (come li percepite)

* E &';. s terribile quando don &'; t trovare immediatamente soluzioni ai vostri problemi, su e /o fuori dal campo .

* La tua miseria emotiva viene da pressioni esterne, ed a meno che queste pressioni cambiano, si può fare nulla per farsi “ meglio &"; (vale a dire, più efficace come giocatore e /o persona)

* E &';.. più facile per evitare la responsabilità (essere passivi o uscire) che di prendere in carico la tua vita e /o di una situazione

* Sei incapace di far fronte alle influenze imperative del passato

* È possibile ottenere la felicità e /o l'efficacia per inerzia o per uncommitedly “. divertirsi &"; e in attesa /sperando le cose giuste per accadere a voi.

Eseguire una di questi punti (forse tutti) anello vero per voi ?!

Dorman aggiunge molti altri della sua stessa a Ellis &'; s elenco: altalena di emozioni; pensare negativo; pressione e ansia; crolli; dolore; rabbia. Nella mia esperienza, mentre le questioni di Dorfman &'; s lista sono derivato di quelli di Ellis &'; s lista, &';. Re altrettanto rilevante

In che modo Dorfman aiutare i giocatori a superare questi problemi? E &'; chiama “ disciplina &"; Per un motivo. Aiuta i giocatori impiegano regolarmente alcune pratiche che meglio consentano loro di rimanere e" nel momento &"; ed essere produttivi. Egli dice, e" l'atleta sa che direzione vuole prendere e come assumerlo. Ora si disciplina di prenderlo. Controlla la sua mente; egli disciplina it &";.

Dorfman chiama il suo approccio di “ ciclo di controllo, &"; e contiene quattro passaggi. Eccoli insieme Dorfman &'; s descrizioni complete. Valutare se questi passaggi, impiegati in modo coerente, ti fa ancora più efficace di quello che già sono. Per motivi di esempio, immaginate voi stessi preparando per dare una presentazione per la vostra azienda e' s Consiglio di Amministrazione

Il ciclo di controllo

* Controllo attraverso. consapevolezza
: Il controllo della capacità di riconoscere quello che stai pensando, sentendo e facendo, e ciò che sta accadendo a voi. Questo controllo vi dà la comprensione di dove l'attenzione è rivolta e, se it &'; s non dove si desidera che sia il motivo isn &'; t. . Siete quindi in grado di seguire gli indizi si sa che può aiutare a concentrarsi sul compito

* di controllo attraverso i pensieri
: Questo controllo viene esercitato dopo la concentrazione si è rotto verso il basso o è stato “ data una pausa &"; Questi pensieri dovrebbero essere razionali e pertinenti al compito del momento. Essi reindirizzare fuoco

* Controllo attraverso l'auto-sociale (self-talk)
:. Se la qualità dei tuoi pensieri si è deteriorata, è possibile controllare le parole che parlano di te – internamente o esternamente. Queste parole sono direttive per arrivare di nuovo ad un atteggiamento generale positivo e di concentrarsi sulla funzione positiva

* di controllo attraverso il comportamento
:. Questo controllo è di comportamento fisico, guidati da razionale, piuttosto che emotivo, direttiva; il “ istruzioni finali &"; fornito da self-talk. Esempi: “ vedere la palla e". “ Essere facile &"; “ Trova l'uomo aperto e" “ State bassi &"; Indipendentemente da come ci si sente, si agisce su ciò che si sa, quello che &'; ve state ricordato. Dopo di che l'azione, a valutare il vostro comportamento, e il linguaggio che lo diresse. Tu vieni a ciclo completo e prevede un maggiore successo nel ciclo successivo

Più di Dorfman:

“ Naturalmente ci saranno molte sfide esterne e interne.. L'estensione della disciplina applicata determinerà il successo che avete in esecuzione il vostro compito in modo efficace. Disciplina mentale richiede grande sforzo. E &'; s la pena di avere; vale questo sforzo. Una persistenza inflessibile è una parte di quella disciplina. E in ultima analisi permetterà di concentrarsi sul proprio compito nel più duro dei tempi e".

I chiamano durezza mentale; Dorfman chiama disciplina mentale. Qualunque sia, è una premessa fondamentale per il successo in qualsiasi campo di attività, tra cui il sottoscritto. Un impegno concreto per sviluppare e sostenere queste pratiche, o quelli come loro, spingerà la vostra efficacia e il successo.

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