Come amare se stessi: 5 azioni ogni donna ha bisogno di prendere l'abitudine di

Se si riesce a vedere un motivo per cui un bambino ha bisogno di amare se stessa incondizionatamente ... allora hai dato anche tu una risposta al perché avete bisogno di amare se stessi troppo. La differenza di età e l'esperienza di vita doesn &'; t fa si perde la deservingness e la necessità per amor

L'amore di sé, infatti, pone le basi per tutte le esperienze di vita si incontrano e. come li gestirà.

Se don &'; t so come trattare se stessi con amore e rispetto di sé, avete vinto &'; t so come accettare un altro &'; s amore per te. Quando il loro amore è ad un livello più alto del tuo si lavora attivamente per sabotare perché ha vinto &'; t sembra reale per te (che sembrerà essere una bugia, una troppo bello per essere vero fantasia).

Allo stesso modo, se si e' re non sicuro al 100% che si dovrebbe essere trattati meglio da qualcuno o che &'; ll trovare qualcuno meglio, queste credenze, che mancano di amore di sé, determinerà il tipo di persone che continuano per entrare nella tua vita.

Come to Love Yourself: 5 azioni ogni donna ha bisogno di prendere l'abitudine di

L'amore di sé è di circa ridefinire il vostro rapporto con voi stessi. E questo include dare un'occhiata a vostre aspettative di se stessi e delle convinzioni che &'; ve formato su chi sei.

Amare se stessi non è diverso da costruire un rapporto con un'altra persona. Eppure noi &'; re tutti disposti a spendere un bel po 'più di tempo ad amare gli altri, piuttosto che noi stessi. Ma proprio come tutte le relazioni, si e' ll deve dedicare tempo a voi tutti i giorni, se si vuole migliorare il rapporto che hai con te.

Le seguenti azioni vi aiuterà fuori con la sfida amor proprio.

  • Embrace vostro valore
    conoscendo che cosa portare in tavola. Smettere buttato giù il tuo valore perché siete insicuri circa i vostri punti di forza. Utilizzare i successi del passato come una guida per scoprire le vostre abilità
  • pratica di auto-compassione
    Don &';.. T criticare voi stessi. Pratica auto-accettazione. Perdona te stesso. Non importa quanto povero vostre scelte erano, hai fatto del tuo meglio con gli strumenti che avevano al momento. (E &'; s bene per sentirsi giù dopo un cattivo risultato ... it &'; s non OK criticare se stessi con i commenti viziosi.)
  • Stand up per te
    Parla quando siete. maltrattati (questo va di pari passo con l'auto-compassione). Essere assertivi. Se risulta troppo difficile per voi, trovare qualcuno (allenatore professionista o un amico) per aiutarvi con questo. Quanto più ci si alza per voi stessi, più si vedrà motivi per cui si dovrebbe comandare il rispetto degli altri.
  • Ascolta e leggere il materiale che si concentra su di sé l'amore.
    Cambiare le abitudini è tutta una questione di ripetizione. Come qualsiasi altra cosa si vuole realizzare, è necessario saturare la mente con i concetti e le idee che volete vivere.
  • Essere libero e giocoso.
    Tira fuori il divertimento che, insieme con i vostri sentimenti positivi e le prospettive su chi sei. Abbassare la guardia e di essere chi siete al cuore. È don &'; t bisogno di essere seri e di controllo per tutto il tempo.
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  • abitudini

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