Come fanno le abitudini rendono il futuro positivo?

abitudini o quello che facciamo regolarmente determina come la nostra vita sarà e come saremo felici. Pensate a ciò che facciamo e pensare ogni giorno è quello che siamo.

La mia esperienza di vivere all'estero è veramente mi ha permesso di capire come forma abitudini e determinare come il mio io futuro si comporterà. Per esempio, io so che se arrivo in una nuova città e rimanere lì per un po ', molto in fretta le cose che ho fatto in modo casuale all'inizio diventerà abitudini.

Nonostante sia in un modo totalmente nuovo posto lo trovo subito miei posti preferiti per mangiare e rilassarsi e bere. Ogni giorno andrò a pranzo Cafe che ho visitato per caso il mio primo giorno in città. Ci sono centinaia di possibilità per andare a mangiare da qualche parte ma la gente come me si formano le loro abitudini e non pensano di cambiare loro.

E allora perché non esaminare queste abitudini che definiscono e assicurarsi che siano le migliori possibili.

Ci sono alcune abitudini positive che dovremmo davvero sviluppare per la nostra felicità. Ci sono cose ovvie come avere una routine di igiene al mattino, esercizio e mangiare sano. Per più astratto auto-miglioramento: riprendendo meditazione o di iniziare un diario di gratitudine o di esperienze positive. Molto spesso queste sono le attività che sappiamo che vogliamo fare, ma sempre mai del tutto fare perché lasciamo che la vita ci distragga.

Altrettanto importante è guardare le nostre abitudini improduttive e cattive che ci frenano. E 'chiaro che guardando la televisione tutto il tempo, scelte di vita non sani ect non stanno andando per aiutarci nel nostro cammino di felicità. Dobbiamo riconoscere che questi sono solo abitudini e può essere rotto nel corso del tempo attraverso lo sviluppo di abitudini positive alternative per riempire il nostro tempo con.

Quando si spezza una cattiva abitudine, credo che si dovrebbe sempre trovare la fonte positiva all'interno della cattiva abitudine ed espandere su di esso per fare un nuovo abitudini. Alcuni esempi

Bad habit.: Fumo
fonte positivo:. Mi piace socializzare con altri fumatori in Nuova abitudine:. Parla e connettersi con 5 estranei al giorno per sentirsi sociale

Cattiva abitudine: TV di sorveglianza
fonte positivo:. Mi piace imparare cose nuove in Nuova abitudine:. Imparare una lingua straniera per conoscere una cultura completamente nuova

Quindi mi auguro che hai trovato un paio di nuovo e abitudini positive per mettere in atto nella vostra vita. Ora è necessario agire. Fate questa nuova attività per 30 giorni. Questo è perché hai bisogno di tempo per abituarsi a questo comportamento e vedere se giusto per te

Buona fortuna con le vostre esplorazioni abitudine Hotel  .!;