Ognuno può superare qualsiasi tipo di dipendenze

Le persone che hanno comportamenti di dipendenza sentono frustrati quando ricaduta nella fase di recupero. Con ogni recidiva la sensazione di frustrazione sarà evidenziato di più, per cui credono che non può essere superato la loro dipendenza. La causa principale di incapacità di superare qualsiasi dipendenza è, tra cui:. False credenze e le eccezioni irrazionali

Una delle false credenze circa il recupero che si ripete troppo è; “ Ho deciso che io don &'; t bere alcolici, quindi, non dovrebbe avere un problema e "!; Mentre il fatto che il recupero è un processo, non un evento.

Per decidere per fermare comportamenti di dipendenza è il primo passo, per la partecipazione alla fine del percorso di recupero, è necessario più passi. Anche un comportamento di dipendenza è formata nel corso di un lungo processo. Le persone non diventano dipendenti solo un bicchiere di alcol o di un sesso. Ci vuole tempo per padroneggiare ogni abilità.

Il raggiungimento della padronanza nel recupero delle tossicodipendenze, come altre arti richiede settimane e mesi di duro lavoro su di sé.

Principi dell'arte di recupero delle tossicodipendenze

1. Essere specifico
2. Fermare il comportamento non è sufficiente Pagina 3. Per lasciare la zona di comfort ogni giorno
4. Monitoraggio dello stato di avanzamento del recupero
5. Essere consapevoli dei vostri pensieri, emozioni e comportamenti
6. Prendere ogni giorno un passo alla volta
Essere specifico

Ognuno ha il proprio percorso di recupero, perché non esistono due persone sono esattamente uguali, hanno diversi corpi, credenze, valori, sentimenti, comportamenti, e ambienti .

L'arresto del comportamento non è sufficiente

La struttura psicologica della persona che ha avuto un comportamento di dipendenza è alta tendenza ad essere dipendenti di nuovo. Tale struttura dovrebbe essere modificata in modo che lui /lei hasn &'; t è la tendenza a comportamenti di dipendenza. Questa modifica richiede passando attraverso le varie fasi del processo di recupero.

Per lasciare la zona di comfort ogni giorno

Uno dei principali ostacoli al cambiamento sta lasciando zona di comfort, quando si lascia la tua zona di comfort ogni giorno, il passaggio di zona di comfort diventare un'abitudine piacevole.

Monitoraggio dello stato di avanzamento del recupero

Il programma di monitoraggio di recupero dovrebbe essere progettato in modo che si mantiene nel percorso di crescita. È possibile modificarlo in base alle eventuali condizioni.

Per essere consapevoli dei vostri pensieri, emozioni e comportamenti

Per uscire dal recupero di dipendenza prima accade nella mente. Quando hai la consapevolezza sui vostri pensieri e le emozioni è possibile correggere facilmente e rapidamente qualsiasi deviazione dal percorso.

Prendere ogni giorno un passo alla volta

Quando si prende un passo ogni giorno e fare un piccolo cambiamento, non solo a mantenere se stessi sul percorso di recupero, ma a superare la resistenza al cambiamento e qualsiasi procrastinazione.
Se si seguono questi principi, essere sicuri che si può essere superato qualsiasi tipo di comportamenti di dipendenza.
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