Come fare la stagione invernale lavoro per voi

Nella mia pratica di coaching, lo sento più e più volte: ". Ugh, è inverno fa freddo e buio ... e mi sento bloccato!" search

Entrando nel stagione invernale può portare un sacco di paura, ansia, e lottare per voi se "combattere" contro di essa. La maggior parte di noi sono naturalmente attratti l'energia e la sensazione di primavera o in estate - questi sono momenti in cui il tempo è bello, vi è abbondanza di luce, la gente si sente socievole ed energico, e sono molto eccitato per il rinnovamento e crescita accadendo nel mondo naturale (e quindi rispecchiato nella propria vita).

Inverno, d'altro canto, può essere visto come un momento davvero difficile dell'anno in cui i progetti sono sospesi, l'entusiasmo è bassa, e le cose si muovono molto lentamente. Tuttavia, se si può onorare che l'inverno si suppone abbia una energia diversa, sentire e guardare dalla primavera, estate o addirittura in autunno, quindi la stagione buia può diventare un bel periodo di riposo, di rinnovamento e di creatività.

Il trucco è quello di essere in grado di capire e rispettare che l'inverno, e le lezioni e le esperienze che ne derivano, sono altrettanto importanti quanto le lezioni estive ed esperienze.

Qui ci sono alcuni modi per rendere la vostra esperienza di lavoro invernale per voi:

1. Ricordate che il riposo è essenziale per il vostro benessere e il vostro successo. I giorni più corti e più scuri dell'inverno naturalmente invitano noi per ottenere accogliente, rimanere a casa e dormire più. Invece di combattere contro questo ritmo naturale e la visualizzazione di tempo di riposo come un mero ritardo di produttività, prendere la prospettiva che ottenere un certo molto bisogno di riposo può solo aiutare a sentirsi meglio. Quando ci si sente meglio, sarete in grado di pompare più alta energia e l'intenzione nei vostri progetti e nella vostra vita.
   
2. onorare la tua esperienza interiore tanto quanto le vostre azioni esterne. Un vero regalo che i giorni più freddi e più brevi portare è il momento di entrare in sintonia con la vostra esperienza interiore. Nel mondo di oggi, spesso siamo così concentrato sui progressi esterno e l'azione ci dimentichiamo quanto sia essenziale connessione interiore e la comprensione è per il nostro successo esterno. Utilizzare l'opportunità di quelle fredde, giornate tristi o serate di rimanere in - invece di costringere se stessi per uscire - e connettersi alla vostra saggezza interiore. È possibile giornale, disegnare, leggere un libro nutrimento, meditare, o fare qualsiasi altra cosa che ti aiuta a sentirsi più collegato al vostro sé interiore.
   
3. Fidati del fatto che grande creatività accade nel buio. Pensateci: facciamo il nostro sogno di notte, al buio. Pertanto, ha senso che l'inverno detiene una ricchezza di potenziale di creatività, nuove idee e opportunità per reinvenzione. Le lunghe calde giornate d'estate sono momenti perfetti per eseguire i vostri grandi progetti e idee, ma l'inverno vi offre terreno fertile per coccole, la connessione alla saggezza interiore, e visioning ciò che si vorrebbe fare per il prossimo anno. Tutti i grandi successi sono basati su belle visioni che provengono da dare tempo e spazio per la creatività.
   
4. Onore che a volte meno è più. Se osserviamo la natura in questo periodo dell'anno, si vede chiaramente che il mondo naturale viene a contatto con meno: meno foglie sugli alberi, meno raccolto, meno luce solare, meno cibo, meno calore. Madre Terra conosce la verità intrinseca che ci sono momenti in cui è necessario essere "barebone" per riposare, trasformare e rigenerare. Così spesso nella cultura di oggi, siamo intrappolati nell'illusione che abbiamo sempre bisogno di cose di essere più grande e più abbondante. Questa convinzione provoca tanto dolore e sofferenza. Come si potrebbe stare a beneficiare onorare la semplicità di "meno" di questa stagione invernale?
   

   Ho semplicemente diletto nei meravigliosi insegnamenti e lezioni di Madre Natura ha da offrire noi ogni giorno, se ci prendiamo il tempo per aprire le orecchie e ascoltare. L'inverno può contenere enorme bellezza e significato, tra la freddezza e l'oscurità. Spero che ti piace questa stagione invernale, e usarlo per rafforzare se stessi dall'interno verso l'esterno, in modo che quando la primavera arriva di nuovo in giro, si è pienamente in grado di uscire e di essere audace Hotel  !;