Top 5 modi per terminare Procrastinare

Non posso dirvi quante volte ho &'; ve rimandare a domani quello che avrei dovuto e potuto fare oggi. E wasn &'; t fino a quando ho imparato a superare la tendenza a procrastinare che la mia vita cominciò a cambiare drasticamente in meglio. Presto ho cominciato ad avere più energia, significativamente maggiore successo, una salute migliore e sono stato più calmo e più felice. Sotto sono le cinque metodi che ho usato per mettere finalmente fine alla procrastinazione.

1. Organizzati . Ottenere organizzato vi darà un migliore controllo la vostra giornata e il vostro programma (leggi Organizza la tua vita in 30 minuti). Se il vostro ufficio, stanza, casa, o la vita è sparsa, allora molto probabilmente lo è anche la tua mente. Prendendo il tempo per organizzare vi restituirà la vostra capacità di mettere a fuoco, che è il nemico di procrastinazione. Disprezzano a vicenda.

2. Face the Giant. Non cercare di completare tutti i progetti di piccole dimensioni prima di affrontare quelli più grandi o più difficili. I piccoli progetti possono tenerti legato per giorni, settimane, mesi, persino anni e sembra che ci sia una quantità infinita di loro. Sforzatevi di assumere il gigante e completamente bloccare tutte le piccole cose che sono fastidioso ai vostri pensieri e causando a procrastinare. Una volta che si e' ve conquistati che Gigante, si &'; ll sento grande e le piccole attività saranno equivalenti a una bella passeggiata in un luogo fresco, giornata di sole.

3. Delegato. Se si dispone di progetti o attività che è possibile delegare, con tutti i mezzi delegato. Non appendere sulle cose che non è necessario. Delegare non ti rende meno capaci a chiunque &'; s occhi, né è vero che tu sei l'unica persona in grado di fare il lavoro correttamente. Sì, posso identificare con quel processo di pensiero e &'; s non uno sano. La delega è successo saggio e si sbarazza dei sentimenti travolgenti che spesso portano a procrastinazione.

4. Meditate. Prima di imparare la meditazione ero in balia delle circostanze che inizia il momento i miei piedi colpire il pavimento ogni mattina. In altre parole, non ho avuto la necessaria gestione mente a concentrarsi e gestire la mia giornata. Spesso mi sono sentito sopraffatto e fuori controllo, che ovviamente ha portato alla mia procrastinazione. Se ti senti dispersi, come si può concentrarsi su qualsiasi cosa? La meditazione ti tiene a terra e in contatto con il vostro sé superiore. E 'nella quiete quiete che spesso troviamo le nostre risposte e la nostra capacità di rimanere concentrati per tutta la nostra giornata. Come ho detto in precedenza, messa a fuoco e procrastinazione sono opposti l'uno dall'altro. Se ci si allena la mente a concentrarsi, non sarà possibile procrastinare.

5. Sfida la tua mente. Si tratta di andare a prendere reale sforzo mentale da parte vostra ma, se si vuole davvero finire procrastinazione, si &'; ll trovare l'energia. Ogni volta che vi imbattete in un progetto che si tenta di mettere fuori, fermare quel processo di pensiero a metà del guado e sforzatevi di iniziare il progetto subito. Bloccare immediatamente tutto il resto. Si tratta di andare a prendere un sacco di energia mentale inizialmente. Mi ricordo la lotta la mia mente messo quando ho iniziato a fare questo, ma ho continuato a oscillare. A volte ho &'; D inciampo, ma ho ancora continuato a oscillare fino procrastinazione finalmente ha gettato la spugna. Hai la stessa forza mentale, ma il desiderio di cambiare deve essere maggiore della cattiva abitudine in sé. Tenete a mente che è solo grande come il numero assegnato ad esso. La vostra azione coerente per ignorare procrastinazione o qualsiasi cattiva abitudine indebolirà fino a quando alla fine si dissipa quasi interamente.

Io personalmente non sono un sostenitore di spendere un sacco di tempo a cercare di scoprire la fonte delle abitudini autodistruttive, ma piuttosto credo nello sviluppo di nuove abitudini che eventualmente sostituire la programmazione precedente, rendendo così i vecchi nulla e vuoto. So che questo lavoro per esperienza personale e la mia trasformazione della vita. Ho finito la mia procrastinazione utilizzando i metodi che ho di cui al presente articolo. Trascorrere del tempo concentrandosi su “ perché &"; solo mantenuto la respirazione.

Ancora una volta, e questo porta a ripetere più e più volte – se volete qualcosa di abbastanza male, si &'; ll farlo accadere. Riprenditi la tua vita, è tuo. Puoi farlo Hotel  !;