La positività è positivamente il passo più positivo si può prendere per Optimal Living

&'; s ben noto che ciò che si alimentano, si cresce. Quando si tratta di salute, la longevità, successo connessioni sociali e relazioni d'amore a lungo termine, il benessere personale e comunitaria, anche la forma fisica e le finanze, all'avanguardia allenatori trasformazione sanno che ottimistiche, i semi positivi sono gli ingredienti-non-più segreti predittivi per vivere la vita in modo ottimale. Come ho &'; ve insegnato a mio allenatore per anni, e" il collegamento è quello che pensi e".
Sappiamo che coloro che sono autenticamente felici sono nettamente diverse da quelle snarky, arrabbiato, critico, diffidente, sulla difensiva, interiormente voltarono e persone insicure che don &'; t godono vivere in armonia e in pace con se stessi e gli altri
dai miei clienti atleta professionista, CEO &';. s, e di tutti i giorni Jane &'; s e Joe &'; s, sembra che la felicità sta prendendo piede come il più recente ricercato effetto collaterale medicine gratuite.
Forse era il Mahatma Gandhi che ha contribuito a illuminare il percorso via dalle farmacie per costruire la felicità. Ha insegnato, “ Tenete i vostri pensieri positivi perché i vostri pensieri diventano le tue parole. Tenete le vostre parole positive perché le vostre parole diventano il vostro comportamento. Mantenete il vostro comportamento positivo perché il vostro comportamento diventa vostre abitudini. Tenete le vostre abitudini positivo perché le tue abitudini diventano i tuoi valori. Mantenere i vostri valori positivi perché i tuoi valori diventano il tuo destino e".
Un mio cliente mi ha recentemente detto che caduto dalle scale e si rese conto che il suo pensiero trasformazione ha preso piede. “ Quando ho toccato il fondo ho pensato a me, &'; Wow ho colpito il fondo delle scale molto veloci &"!; No imprecando, rabbia, nessuna frustrazione o vergogna. Appena visto il buono in ciò che gli altri avrebbero visto come cattivo. Questo può sembrare un po 'sciocco, ma non per questo alto dirigente di una società nazionale di medie dimensioni. I suoi rapporti squadra che s 'bello lavorare con e la produttività è fino
Cosa &';! S la chiave per raggiungere questo tipo di positività? Ecco cosa ho &'; ho trovato nel coaching per 40 anni, ad essere i passi più utili:
1. Parlare da soli fuori di preoccuparsi. E &'; s la cosa più improduttivo si può fare
2.. Trasforma le tue paure in fede? La maggior parte delle cose che si temono won &'; t mai accadere. Cambia la tua percezione negativa in un ldquo &, anche se questo dovesse succedere che probabilmente ha vinto &'; t, posso farcela, &"; e &'; ll smettere di spaventare te Pagina 3.. Puoi &'; t mai attraversare un ponte fino ad arrivare ad esso, in modo da don &'; t provare. E don &'; t mettere il vostro ombrello prima che cominci a piovere neanche
4.. L'amore davvero, essere consapevoli in ogni passo che fai, essere intenzionalmente mirato, la gratitudine espressa, ridere e mettere al primo posto la vostra famiglia. Sì, quelle sono più di una sola regola. Ma sono importanti.
5. Perché aspettare fino alla morte a riposare in pace? Trovare la pace ora e crearlo consapevolmente, in modo da poter riposare tranquillamente. Prendendo i vostri problemi a letto crea tensione, non la pace. Lasciate i vostri problemi in un'altra stanza, e si e' ll dormire meglio. Creare sonno profondo e ristoratore di persona dal modo in cui si crea la pace durante il giorno.
6. Crea il tuo gara in vita. Confronta se stessi agli altri e voi &'; ritroverete nella disperazione
7.. Arrestare la lettura lo stesso capitolo si didn &'; t come più e più volte. E &'; s migliore per guidare guardando attraverso il parabrezza, non lo specchietto retrovisore Pagina 8.. Essere il più in forma e in buona salute nella tua mente e il corpo come si può essere — corretto esercizio, nutrizione saggio e razionale pensare tutto l'aiuto. Così sarà stare lontano da chi fuma ed evitando altre tossine si può identificare. Hai vinto &'; t arrivare a 80 se don &'; t vivono a 60.
9. Le vostre frustrazioni e la rabbia sono radicati nel vostro insistendo che la vostra vita deve essere diversa da come è — questo è l'ultimo ostacolo per l'adozione di misure positive in avanti
10.. Sviluppare “ indipendentemente pensare, &"; in modo che non importa ciò che accade nella vostra vita — e roba volontà - si sceglie di essere felice, tuttavia. Che comprende, problemi di soldi, relazioni e lavori
 .;