Utilizzando PNL e auto-ipnosi per Habit Change (Parte 1)

Avete mai desiderato di cambiare un'abitudine ma solo sembrava incapace di rompere il modello. Bene quasi tutti hanno in modo non siete soli e non siete semplicemente troppo deboli volontà.

Ci sono innumerevoli ragioni per cambiare una abitudine può sembrare così difficile. Risposta allo stress, ancorato situazioni e stimoli sono solo tre possibili ostacoli al cambiamento abitudine di successo.

voglio insegnarvi un modo semplice per aiutare a rompere finalmente il modello di vecchie abitudini ridondanti.

La prima cosa da fare è prendere una decisione. Vuoi davvero di cambiare l'abitudine o stai svolgendo su di esso a livello inconscio. Quale potrebbe essere il guadagno possibile di mantenere l'abitudine? E 'come un vecchio amico così familiare siete tipo di agio con esso in qualche modo? Se davvero non fa male te o chiunque altro si può scegliere di tenerlo. Si può scegliere di mettersi a proprio agio con esso e assegnarlo a idiosincrasia innocuo. Oppure si può decidere che siete veramente stufo con esso e vuole essere libero di fare più scelte sul vostro comportamento. In molti casi non è l'abito in sé che è fastidioso, ma la sensazione che non abbiamo scelta.

Il primo passo per cambiare è davvero decidere che si desidera modificare. Quando si è davvero certi che si desidera cambiare, quindi il cambiamento è solo una questione di tempo e un po 'NLP ipnotico cervello ricablaggio

Ponetevi queste domande:!
Voglio davvero cambiare questa abitudine o modificarla?
Che bisogno ha questa abitudine soddisfa?
Quale altro comportamento sarebbe rispondere a tale esigenza?
Quali risorse devo avere tutto pronto per fare il cambiamento?
Quali risorse interne o esterne avrò bisogno per scoprire?
Cosa potrebbe cambiare questa abitudine significa per me e tutto il resto della mia vita sia positivamente che negativamente?

Dopo aver risposto a queste domande alla vostra soddisfazione totale è possibile iniziare a costruire nuove abitudini e comportamenti utilizzando gli strumenti della PNL e l'ipnosi.
Nel mio prossimo articolo (parte 2) vi dirò come!
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