Come superare la timidezza?

Come superare la timidezza?

Sei timidi per parlare con la gente? Sei timido per fare un discorso pubblico? Sei timido per chiedere a qualcuno fuori? Gli studi dimostrano che l'80% timidezza sperimentato a un certo punto nella loro vita e il 40% delle persone nel mondo si considerano timido.

Persone soffrono di timidezza perché si sentono in imbarazzo, a disagio, o paura in certe situazioni. Non c'è persona che esperienze timidezza tutto il tempo. Ad esempio, alcune persone sono timidi per parlare con gli sconosciuti, ma si sentono molto comodo parlare con i loro familiari e amici

Se continuate a dire a te stesso e". I &'; m timido, “ allora come probabilmente sapete, è necessario intraprendere azioni per superare la timidezza ed eliminare il “ I &'; shy m “ dichiarazione. Per superare la timidezza, si dovrebbe provare le seguenti operazioni provata:

1. Comprensione della
situazione-

Per eliminare timidezza, è necessario innanzitutto capire le situazioni si sente timidi. In altre parole, è necessario sapere quali circostanze ti fanno timido e scomodo.

2. Visualization-

Una volta a capire le situazioni e le circostanze che ti fanno sentire goffo e timido, si deve visualizzare te stesso in ciascuna delle situazioni. Gli studi dimostrano che le persone timide che visualizzano situazioni specifiche che vanno in modo armonico, hanno maggiori probabilità di smettere di sentirsi timido in tali situazioni. Per esempio, se siete timidi per parlare con la gente, allora si dovrà visualizzare te 3-4 volte al giorno a parlare con le persone in modo armonioso. Visualizzate voi stessi che hanno conversazione liscio con la gente e che ognuno gode di parlare e ad ascoltare voi.

3. Pratica-

Si deve iniziare a mettersi in situazioni che ritenete timidi. Fare un obiettivo per te di praticare ogni giorno per 15 minuti sulla situazione ci si sente a disagio in. La pratica rende perfetti, così praticare il più possibile. Don &'; t fanno l'errore che molte persone timide fanno da isolarsi dalla gente. Cercare sempre di coinvolgere in situazioni che ti fanno timido e li sfidano.

4. Preparare topics-
iniziare a leggere e conoscere tutto il possibile. Leggi la storia, la geografia, i viaggi, la tecnologia, le notizie, la religione, l'umanità, arte, e, la psicologia. Avendo conoscenza su argomenti diversi lo rende facile per voi trovare argomenti di cui parlare e vi renderà più potente.

5. Costruisci la tua auto della fiducia

Inizia a pensare bene di voi stessi. Dovete sapere che cosa siete bravi a e migliorare le vostre abilità. Il più altamente pensi di te stesso e più si agire per migliorare se stessi, più facile è quello di eliminare e superare la timidezza Hotel  .;