Non assumere il Brat interiore al lavoro!

È il vostro marmocchio interiore prendendo il sopravvento il tuo lavoro? Ognuno ha un marmocchio interiore. E &'; è la parte di noi che &'; s ancora due anni. Vive nei recessi oscuri della nostra mente, non importa quanto ci &';. Ve compiuto

Il moccioso interno ottiene furioso al minimo inconveniente. E si sente autorizzato a ottenere ciò che vuole, quando vuole, e si lamenta quando le cose don &'; t andare per la sua strada. Il tuo marmocchio interno non solo rende infelice; rende il lavoro sgradevole per tutti gli altri

“. Hmm, &"; si potrebbe dire a te stesso in questo momento. “ Che descrive qualcuno con cui lavoro &"; E &'; s sempre più facile da individuare un altro &'; s marmocchio interno diverso dal proprio. Ma prendere un momento per riflettere su se stessi, e di rispondere alle seguenti domande

Avete spesso lamentano del fatto che qualcosa isn &';.?? T giusto
Ti si arrabbiano, almeno una volta al giorno
fare ??? odiarti almeno una persona al lavoro
Avete quasi lasciare il tuo lavoro sul posto perché eri arrabbiato
Sei un diffusore di pettegolezzo
Ti frequentemente “ dimentica &"; per fare il lavoro o trasmettere messaggi che altre persone sono in attesa di

Se avete risposto sì a una di queste domande, probabilmente don &'; t godere il vostro lavoro molto. E quando si &'; re in uno stato d'animo negativo, il tuo marmocchio interiore ti porta giù ancora di più. La ricerca ha dimostrato che, mentre alcuni lavori sono più stressante di altri, l'insoddisfazione ha più a che fare con il vostro atteggiamento che con il lavoro stesso.

Ad esempio, considerare due donne, Abigail e Betty, che lavorano come infermiere &'; s aiutanti in un ospedale. Abigail si lamenta, e" Non faccio altro che ripulire altre persone &'; s pasticci. I pazienti don &'; t apprezzano quello che faccio per loro. Se io &'; m cinque minuti di ritardo o se si dimentica di lavare un vaso da notte, vengo urlato. Quando ho iniziato qui, hanno promesso I &'; d ottenere due pause al giorno. Ora io &'; m fortunato se ho anche ottenere uno. Odio questo lavoro &";

Ora qui &'; s come Betty vede il suo lavoro:. &Ldquo; Mi piace sapere che posso fare i pazienti più a suo agio. Essi don &'; t mostrano sempre apprezzamento, ma credo che wouldn &'; t o se ero in quanto dolore come sono. A volte sono così occupato che mi dimentico le cose, e il mio supervisore si arrabbia. She &'; s got l'amministrazione fiato sul collo e can &'; t permettersi eventuali reclami dei pazienti. Ci sono giorni in cui mi don &'; t anche ottenere una pausa, ma il tempo vola sicuro da in quei giorni. Anche se &'; s lavoro duro, mi piace aiutare la gente &";.

La chiave sta cambiando prospettiva

Si può vedere da questo esempio che il vostro lavoro è quello che si rendono. Non fa differenza se si lavora all'interno o all'esterno, a una scrivania o dietro un bancone, o se si indossano jeans o un vestito al lavoro. Se ci si concentra sul negativo, non si sarà mai godervi il vostro lavoro, non importa quello che fai o quanto vieni pagato.

Abigail nell'esempio precedente ha un forte monello interiore. Si lamenta e trova colpa. Si percepisce se stessa come una vittima. Non solo il suo marmocchio interiore farla irritabile e difficile andare d'accordo con, ma sarà privarla della possibilità di sentirsi bene con se stessa.

Betty è più positivo del suo lavoro, ma allo stesso tempo lei è anche realistico. She &'; s consapevoli del duro lavoro e la mancanza di apprezzamento. Tuttavia, invece di soffermarsi su quello che &'; s manca dal suo lavoro, lei si concentra sul perché ha scelto di lavorare lì, in primo luogo. Lei si stanchi e stressati, ma va anche a casa con un senso di soddisfazione e di realizzazione.

Nessuno è allegro al 100 per cento del tempo. Eppure, la gente che don &'; t lasciano i loro marmocchi interiori fanno montagne di molehills soffrire meno stress, sono meno arrabbiato, e sono più ottimista per il futuro di
Ci sono molte cose che non puoi controllare sul posto di lavoro.. Ad esempio, si ha alcun controllo su tuo capo &'; s stati d'animo. Se il tuo capo è di cattivo umore, lui o lei potrebbe prendersela con te. Ma don &'; t deve lasciare il tuo capo e'. S monello interiore spingere i pulsanti e scatenare il proprio moccioso interiore

Alcuni aspetti del vostro lavoro può essere monotono o spiacevole. Ma anche allora, è possibile visualizzare in modo diverso, ad esempio, attraverso la creazione di una sfida, come la corsa il tempo, o facendo le cose in un ordine diverso o con diversi strumenti. In questo modo, si guadagna un senso di controllo sul proprio lavoro, riducendo così lo stress sia fisico che mentale

“. Come posso forse come il mio lavoro quando lavoro con persone impossibili &";!?

Chi hasn &'; t hanno dovuto lavorare con qualcuno che era sgradevole, non cooperativo, o un piantagrane? Queste persone non solo portare i loro marmocchi interni per lavorare con loro; permettono loro di prendere il sopravvento. E &'; s ancora peggio quando il moccioso interno appartiene al tuo capo

Il problema principale con le altre persone e il'. S marmocchi interne è che innescano il proprio moccioso interiore. Così, quando Maria non riesce a trasmettere un messaggio di telefono importante per voi, perché lei &'; s arrabbiato con te, questo diventa il tuo moccioso interiore urla dentro la tua testa, e" Come osa lei farlo! She &'; s non andare a farla franca con questo &"!; Allora il tuo marmocchio interiore spende tempo prezioso rimuginare o tramando vendetta

Qui ci sono alcune cose che puoi fare quando si confronta con le altre persone e il'. S marmocchi interni

Chiedetevi che “. &Rdquo possiede; il problema. Hai fatto qualcosa di sbagliato, o è l'altra persona esagerando? Se &'; s la seconda, don &'; t sentire che si deve sistemare le cose. Basta ridurre al minimo le interazioni con la persona, e don &'; la t si lamentano o pettegolezzo a qualcun altro
Se il tuo capo è una reazione esagerata, dire qualcosa di riconoscere i suoi sentimenti, come ad esempio, “. Posso capire perché voi &';. Re sconvolto &" ; Ma don &'; t cercano di spiegare o difendersi, a questo punto. Attendere fino a quando il tuo capo è calmata
Quando un collega &';. S mancanza di cooperazione colpisce la sua capacità di fare il tuo lavoro, chiedetevi se questa è la prima volta. Se è così, si propongono di aiutare gli accelerare la sua fine del lavoro. Se la persona è abitualmente poco collaborativo, it &'; s momento di iniziare a documentare i vostri sforzi e poi portare all'attenzione di un superiore, se le cose don &'; t migliorano. Ma farlo in modo oggettivo, documentare solo i fatti, non le opinioni o sentimenti
Tenete presente che concentrandosi su altre persone &';. S malumori, commenti sarcastici, e il comportamento poco collaborativo si scaricherà voi di energia. Wouldn &'; t voi piuttosto risparmiare le energie per qualcosa di più produttivo o divertente
Infine, ricordate che esso &'; più facile individuare un marmocchio interiore in qualcun altro che in te stesso. Sei sicuro che &'; s l'altro ragazzo &'; s marmocchio interiore che &'; s si sconvolgere. . . o è il vostro?
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