Definizione: sviluppo personale

Auto-efficacia
è l'impressione che si è in grado di svolgere in un certo modo o di raggiungere determinati obiettivi. E 'una convinzione che si ha la capacità di eseguire i corsi delle azioni richieste per gestire le situazioni potenziali. A differenza di efficacia, che è il potere di produrre un effetto, auto-efficacia è la convinzione che si ha il potere di produrre tale effetto. Ad esempio, una persona con alto autoefficacia può impegnarsi in una più salute un'attività correlata al verificarsi di una malattia, mentre una persona con una bassa autoefficacia dovrebbe nutrire sentimenti di disperazione.

E 'importante capire la distinzione tra autostima e autoefficacia. L'autostima si riferisce ad una persona &'; s il senso di autostima, mentre auto-efficacia si riferisce ad una persona &'; s percezione della loro capacità di raggiungere un obiettivo. Ad esempio, dire una persona che è un terribile scalatore di roccia, avrebbero probabilmente hanno una scarsa auto-efficacia in materia di arrampicata su roccia, ma questo wouldn &'; necessità di t di incidere sulla loro autostima; la maggior parte delle persone don &'; t investono gran parte del loro autostima in questa attività

Come autoefficacia influenza il comportamento

Scelte. per quanto riguarda il comportamento
gente sarà più incline ad assumere un compito se ritengono di poter avere successo. Le persone generalmente evitano compiti in cui la loro auto-efficacia è bassa, ma si impegnano in attività dove la loro auto-efficacia è alta. Le persone con un auto-efficacia significativamente oltre la loro effettiva capacità probabile sovrastimano la loro capacità di completare le attività, che può portare a danni irreversibili. D'altra parte, le persone con un auto-efficacia significativamente inferiore la loro capacità è improbabile che crescere ed ampliare le proprie competenze. La ricerca [citazione necessaria] dimostra che il &'; ottimale &'; livello di auto-efficacia è un po capacità sopra, che incoraggia le persone ad affrontare compiti impegnativi e acquisire una preziosa esperienza.
La motivazione
persone con alto auto-efficacia in un compito sono più propensi a spendere uno sforzo maggiore, e persistere più a lungo, rispetto a quelli con bassa efficacia. D'altra parte, bassa auto-efficacia costituisce un incentivo per saperne di più sull'argomento. Di conseguenza, una persona con una elevata efficacia non può elaborare sufficientemente per un'attività
Riflessione modelli & risposte
bassa auto-efficacia può portare le persone a credere compiti sono più difficili di quello che sono. Questo si traduce spesso nella pianificazione compito poveri, così come un aumento dello stress. Evidenza osservativa dimostra che le persone diventano irregolare e imprevedibile quando impegnati in un compito in cui hanno scarsa efficacia. D'altra parte, le persone con alta auto-efficacia spesso hanno un quadro più ampio di un'operazione per tenere la migliore linea d'azione. Le persone con alta auto-efficacia sono indicati per essere incoraggiato da ostacoli al maggiore sforzo. L'auto-efficacia colpisce anche come le persone rispondono al fallimento. Una persona con una elevata efficacia attribuirà il fallimento a fattori esterni, in cui una persona con una bassa auto-efficacia attribuiranno mancata bassa capacità. Per esempio; una persona con elevata efficacia per quanto riguarda la matematica può attribuire un povero risultato a un più difficile del solito prova, sensazione di malessere, o la mancanza di sforzo. Una persona con una bassa efficacia attribuirà il risultato di scarsa capacità in matematica. Vedere Attribuzione Theory.
L'Idea Destiny
Bandura ha dimostrato con successo che la gente di diverse auto-efficacia percepiscono il mondo in modi fondamentalmente diversi. Le persone con un alto auto-efficacia sono generalmente del parere che sono in controllo della propria vita; che le loro azioni e decisioni modellano la loro vita. D'altra parte, le persone con bassa auto-efficacia possono vedere le loro vite come un po 'fuori mano.

Wikipedia, la libera enclyclopedia & copiare 2001-2008 Wikipedia Collaboratori
Questo articolo è autorizzato sotto la licenza GNU Free Documentation License
.