Triplicare la produttività

Pensate a quanto si potrebbe ottenere fatto se tu fossi in grado di triplicare la produttività. E &'; s molto semplice di triplicare la quantità di fare ma bisogna assicurarsi di pianificare in anticipo nel caso abbiate lavoro, figli e altre distrazioni
sonno, esercizio fisico e mangiare bene

La prima. passo sarebbe quello di assicurarsi di avere abbastanza sonno, l'esercizio fisico e mangiare sano. Puoi &'; t funzione al meglio se don &'; t prende cura di te. Questo significa ottenere 7-8 ore di sonno, prendere la vostra vitamina, facendo qualche forma di esercizio fisico e mangiare bene
liberare la mente

La tua mente can &';. T essere creativi o essere al meglio se si tratta di costantemente cercando di ricordare tutto quello che dovete fare, tutti gli appuntamenti e progetti. Ricevi tutte le idee, i programmi, attività e progetti dalla vostra testa e in un sistema o di carta. Sarete in grado di fare di più ed essere in grado di mettere a fuoco meglio senza il peso costante sulle spalle con tutto il resto che dovete fare o ricordare.
Lavoro in blocchi di tempo

Il miglior consiglio per triplicare la tua produttività sarebbe concentrarsi su una sola cosa alla volta e lavorare in un blocco temporale. Ciò significa lasciare che la tua marito guardare i bambini, spegnere il televisore e tutti gli avvisi di social media. Impostare un timer per 15 min – 1,5 ore sulla base di quanto tempo il compito vorrà e solo fare un compito fino a quando si è fatto o il timer si spegne Hotel  .;