Come fare di più in meno tempo

Avete mai avuto la sensazione di avere così tanto da fare che la testa gira, la vostra energia si sente svuotato e tutte le azioni appena si ferma

Ecco perché: la maggior parte di noi è stato insegnato ad avvicinarsi nostri compiti da solo un punto di vista testa. C'è grande potere produttività nel coinvolgere la vostra energia come uno strumento di gestione compito primario

Ecco un processo step-by-step che vi ha con la vostra energia per ottenere più risultati, in modo più rapido.

1) Fare una lista di "cose ​​da fare Tasks" per il giorno

2) Indagine vostra lista e per ogni registro compito di persona ciò che il vostro "colpo energia" è su una scala da 1 - 10. Per esempio :

Operazione: Luogo chiamata di follow-up a persona che ho incontrato in rete
Hit: 2 = Sto temendo questa

3) Inserire i pensieri su "Amp-up la vostra energia!. " Cosa stai in silenzio o segretamente raccontando se stessi circa il compito che ha ti senti bassa energia su di esso e, di conseguenza evitarla? Che cosa è un pensiero /prospettiva alternativa che ha ora ti senti jazzed circa l'operazione? (È molto più probabile di fare qualcosa che siete eccitati circa, giusto?)

4) Pensieri ancora bloccati? Engage "Movimento intenzionale". Ancora una volta, la maggior parte proviene da farsi sopraffare così presi nella tua testa su quello che pensi tu "dovrebbe", "deve" o "dovrebbe" essere fare. Prendendo a soli 5 minuti di allontanarsi e di impegnarsi, una sorta di movimento fisico (io uso un piccolo rimbalzante palla quasi tutti i giorni!) Subito crea un cambiamento nella vostra energia e si apre per ricevere "Azione Inspired", cioè un pensiero che non avrebbe mai potuto venire a voi mentre bloccato nella tua testa.

5) Tenere traccia delle prove delle azioni ispirate che vengono a voi che utilizza questo processo. Questo vi evita di scivolare di nuovo nel vecchio abituale dalla testa solo approccio e ottiene più eccitato in modo più accade più rapidamente

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richiesta del mio allenatore per voi è quello di esperimento con il EnergyRICH ® lista qui sopra per 1 settimana. Essere aperti! Siate disposti a farlo in modo diverso. Quindi, segnare le prove e il check-in su come ti senti. Essere in affari per te è sui risultati, ma si tratta anche di godersi il viaggio Hotel  !;