Lasciate che la forza sia con voi: riconnettersi con la tua forza interiore

Hai trovato voi stessi chiedendo è davvero questo ciò che voglio fare. Forse il vostro quotidiano per fare la lista è ti impedisce di partecipare alle attività che si vuole veramente mettere a fuoco? Si può avere scorci momentanei o aspirazioni di sentirsi ispirati. Ma si lotta per muoversi in una direzione positiva verso gli obiettivi che si desidera veramente raggiungere.

Se ti senti in questo modo, è il momento di ristabilire il contatto con la fonte di alimentazione si trova all'interno di voi e partecipare con la vita ancora. Il metodo migliore per entrare in contatto con chi sei o che si desidera essere è fissando alcuni obiettivi fondamentali di lavorare verso

Suggerimenti per la creazione di obiettivi di successo, al fine di riconquistare la vostra fonte di energia interiore:.

1. Coerentemente seguire attraverso. Se dici che farai qualcosa, assicuratevi di farlo. Se lo yoga è qualcosa che hai considerato o si sta semplicemente cercando di tornare di nuovo in movimento nel vostro corpo, inizia ora.

Ad esempio, svegliarsi alla stessa ora ogni mattina e fare 30 minuti di yoga ogni giorno per il prossimo mese.
Impegnarsi a qualcosa per soli 30 giorni. Pensate di un'attività avete la passione di fare e fare l'impegno di provarlo. Anche se non ti piace, almeno hai provato!
2. Scrivete i vostri sentimenti. Datevi 15 minuti ogni sera per rivista. Se siete stati continuamente turbato da sentimenti angoscianti, nel diario potrebbe aiutare a risolvere tutto.

Se i vostri sforzi di scrittura hanno fallito in passato, promettendo di farlo costantemente ogni giorno per due settimane è una buona modo per vedere come va questa volta.
Alla fine delle due settimane, valutare come è andata. Ti ritrovi sentono meno stressati o meglio in grado di affrontare?
Se si pensa che potrebbe lavorare, ma non siete ancora sicuri, continuare journaling per altre due settimane e rivalutare come si sente. Pagina 3. Aumentare l'autodisciplina. Diciamo che sei deluso con il vostro apporto nutrizionale. Un modo per ottenere indietro il vostro potere è quello di dimostrare a te stesso che si può controllare ciò che si mangia. Ad esempio, impegnarsi a mangiare un frutto prima di ogni pasto ogni giorno per una settimana.

Quando si decide di modificare la vostra dieta per una settimana e poi proseguire fino in fondo, di riprendere il controllo sulle vostre abitudini alimentari per tutta la vita. Una volta a ritrovare la vostra auto-disciplina, allora forse si vorrà estendere il nuovo piano.
4. Riconnettersi con attività precedenti. Per esempio, forse avete gravitato via dalla lettura di libri, perché sei preso con le opzioni elettronici ogni sera.

Un ritorno ai principi fondamentali di lettura di nuovo grandi libri. Imposta il tuo obiettivo iniziale nel leggere 25 pagine di un libro ogni notte per un mese. Se questo obiettivo è troppo pesante, quindi abbassarla a 10 pagine o tutto ciò che è fattibile per voi.
Nello stabilire gli obiettivi per ritrovare la vostra energia, è meglio impostare un obiettivo alla volta. Poi, concentrarsi sul soddisfare il vostro obiettivo impostando una linea temporale specifica. Si può decidere in seguito se si desidera regolare o aggiungere un ulteriore obiettivo da perseguire.

Riscoprire il tuo potere sulla tua vita è esilarante. Siate responsabili delle vostre azioni. Quando ti rendi conto che è possibile realizzare gli obiettivi impostati, potrete recuperare il controllo sulla tua vita che si pensava si sarebbe perso Hotel  .;