*** 3 punte tempestive per godersi la stagione battendo le vacanze stress!

Trovare il tempo per godere davvero feste vacanza può essere una grande sfida. Come mai? Beh, pensateci. Ci sono un sacco di fattori che sono particolarmente frequenti durante questa stagione … e certamente alzare la posta quando si tratta di stress. Essi includono:

• Sentimenti complessi e le dinamiche generate da riunioni di famiglia, Hotel • Affrontare con perdita e dolore (spesso accentuata in tempo di vacanza); Hotel • Negozi affollati e lunghe, lunghe file; Hotel • Baking, decorazione e altri progetti di vacanza; Hotel • Acquisto del regalo, i bilanci tese, e fattori di stress finanziario; e vendere • … altro!

Aggiunto, a che, se si hanno grandi aspettative per quello che le festività natalizie la porterà amplifica lo stress.

Forse a lungo per i vecchi tempi, quando, da bambino, anticipazione era alto e c'era una sensazione di magia nell'aria. Essere un adulto può quindi sentirsi come un let-down; e si può trovare la stagione di essere più stressante di gioiosa.

La buona notizia è che non ha bisogno di rimanere in quel modo. (Beh, la parte adulta fa … ma si può sicuramente de-stress le vostre vacanze!)

Ecco alcuni consigli tempestivi per superare lo stress e godere in questo periodo dell'anno:

1. Evitare di impegno
C'è così tanto da fare in questo periodo dell'anno; se dire "no" conserva alcuni della vostra sanità mentale, allora fatelo! Altri saranno più comprensione di quanto ci si potrebbe aspettare, e il fatto è che non c'è bisogno di andare a ogni evento siete invitati a.

Dire "no grazie" di alcuni inviti libererà tempo per voi stessi! Quindi, datevi qualche solitudine. E 'facile diventare così sopraffatto e oppressi che segretamente desiderate per la stagione di passare rapidamente. Che si tratti di una passeggiata, una lezione di yoga o un bagno di bolle, allontanarsi dallo stress vacanza e permettetevi di fare qualcosa di divertente.

2. Non lasciare che le tradizioni si consumano.
Forse tua madre ha preparato una cena completa di vacanza corso, o la tua famiglia ha ospitato una festa sontuosa. O forse la tradizione è stato quello di cuocere centinaia di biscotti per dare ad amici e parenti. Questi sono ricordi bellissimi, ma è importante non lasciarli pesano su di te o diventano cose che si 'dovrebbe' fare.

Considerate questo: Piuttosto che vivere fino a modelli del passato e le aspettative, iniziare le proprie tradizioni, easy-going. Avere un paio di buoni amici per il tè e biscotti. Ospitare un pasto vacanza pot-fortuna, piuttosto che cucinare tutto da soli.

3. Prendere in giro-dono e significativo!
Spesso ci si sente come se ci fosse tanta pressione per acquistare il regalo perfetto per ogni persona che si prende tutto il divertimento dello shopping. Ricordate, la gente non si aspetta di andare fino agli estremi confini della terra per trovare loro un regalo spettacolare.

Lascia dal tuo cuore e non si può sbagliare! Siate creativi e pratico, anche. Che dire di un buono fatto a mano per una notte gratuita di babysitting, una giornata di lavori in giardino, o qualcos'altro che sarebbe speciale e significativo?

E non dimenticare di shopping online. Che rende la ricerca molto più facile – e può essere più conveniente, pure. (E 'certamente un risparmio di tempo!)

Come potete vedere, ci sono molti modi per superare lo stress durante le vacanze. Una chiave importante è quello di determinare che cosa sta causando lo stress. Una volta che conosci il problema, di solito si può trovare un modo per affrontare il problema. Alla fine, vedrete spesso che gran parte dello stress si verificano le molle dalle aspettative che si mette su te stesso.

Quindi spero che userete questi suggerimenti per liberarsi e godersi una vacanza meno stressante di quest'anno … e ogni anno Comprare e di muoversi verso il tuo cuore-Based Tempo Successo, iscriviti alla nostra dono gratuito, la Trovare il tempo Successo Kit, che comprende "The New Trovare il tempo Boundary Template: 9, semplici fasi sequenziali per trovare più tempo e ricaricare la vostra energia! " Utilizzando un formato di lavoro questo modello orario potente e pratico aiuta a progredire oltre la delusione e frustrazione. Scopri che 24 ore sono davvero abbastanza

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