Trattare con Solitudine attraverso visualizzazione

dal pioniere di
messaggi subliminali
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Che vi piaccia o no, ci saranno momenti in cui vi sentirete un senso di solitudine, soprattutto durante le occasioni speciali come Capodanno, Natale, e anche il vostro compleanno. Molti recuperare dalla loro solitudine e imparare a concentrare la loro attenzione su qualcos'altro. Tuttavia, altri non può e solo si ritrovano cadere molto più profondo nella loro solitudine fino a quando non si trasforma in depressione.

Se vi trovate mai diventare più solo di giorno in giorno, it &'; s tempo per voi di fare qualcosa. Si consiglia di vedere uno psicologo o consulente per aiutarvi a trattare correttamente con qualunque cosa che ti fa essere solo. Tuttavia, si può anche aiutare se stessi. Si può praticare tecnica di visualizzazione.

Che cosa è la visualizzazione?

Per farvi capire la visualizzazione più facilmente, si può solo immaginare voi stessi sognare ad occhi aperti. L'unica differenza è nel sognare ad occhi aperti, si &'; re non veramente ottenere nulla, tranne forse un senso di motivazione o di incoraggiamento. Nella visualizzazione, l'obiettivo è quello di cambiare in qualche modo il vostro modello di pensiero, come un emozione negativa o sensazione di qualcosa di più positivo.

Visualizzazione coinvolge anche toccando il subconscio. La mente inconscia è una parte non si ha il controllo di. Pertanto, qualsiasi tipo di messaggi subliminali si invia al tuo subconscio rimarrà lì per sempre. Hai solo bisogno di accedervi quando necessario.

Che cosa Richieste

Visualization richiede concentrazione a vostra fine. Tenete a mente che si &'; re cercando di accedere al tuo subconscio. Se vi permettete di essere disturbati da un sacco di cose, come ad esempio l'ambiente e anche la propria emozione, vi troverete solo l'accesso al tuo mente cosciente.

Per aiutarvi, si consiglia di prendere nota dei seguenti suggerimenti:

1. Trovare un buon posto e il tempo di visualizzare
Se &';. Re già eccellente con questo, si può fare questo ogni volta che vuoi. Tuttavia, se si e' re agli inizi, è necessario trovare un buon posto e il tempo per farlo. Un suggerimento è quello di fare in modo che quando si &'; re non occupato o quando ci sono ben pochi a zero distrazioni. Così, questo può essere durante la mattina presto o prima di andare a dormire. Tra i due, però, quest'ultimo è il più ideale poiché la mente è molto rilassata.

2. Prendere lunghi respiri profondi.
Respirazione profonda e lenta può essere estremamente utile in quanto i respiri stessi possono portare la vostra attenzione non alle ragioni della tua solitudine, ma per il momento presente. Questo sarà anche tenere sentire molto rilassati e ricettivi ai messaggi subliminali you &'; re cercando di trasmettere al tuo subconscio.

3. Crea i tuoi scenari.
Si può essere molto fantasioso con la visualizzazione, ma assicurarsi che il messaggio è molto chiaro. Ad esempio, si può immaginare di trovarvi di fronte a una tavola enorme e elencando tutte le cose che ti fanno solo. Poi pensare a possesso di un enorme gomma e lentamente sbarazzarsi di loro.

È possibile anche aggiungere ulteriori messaggi subliminali attraverso affermazioni. . Forse il seguente può fare:

Io sono molto amato
ho la capacità di amare e di essere amato, a sua volta
ho scelto di essere felice Hotel ...