*** Imposta forti limiti di tempo e di potenziare la produttività: 3 Heart-Based Gestione del tempo ™ Consigli

articoli Gestione del tempo offrono ottime idee per far partire la produttività, reintegro vostra energia, e ti aiuta a vivere nel modo più completo possibile in ogni momento. Ma le idee devono essere messi in atto se ne stanno andando per essere efficace.

Quindi, perché i limiti stabiliti, in ogni caso? Beh, creare e mantenere confini efficaci che dà "respiro". I confini funzionano come potenti di stress-riduttori, creatività-stimolatori, e la produttività protettori. Il modo più costruttivo di impostare e mantenere i confini, più felice e più efficace sarà. E questo doesn &'; t vale solo per i confini che hanno a che fare con altre persone (confini esterni), anche se questo e' s che cosa ci stiamo concentrando su oggi. ! Confini interni sono anche di vitale importanza per il mantenimento di messa a fuoco e l'energia, e trovare il tempo

&'; s un comune malinteso circa i limiti che vi ha probabilmente fermato più volte, in modo da lasciare che &'; s un'occhiata:
Quando si imposta un limite, che si sta imponendo qualcosa non un'altra persona. Affatto. Quello che stai facendo è descrivere un bisogno e che definisce il limite. Questo è un tuo diritto assertivo!

Pensate di fissare un limite di come definire, chiarire, o cambiare quello che fai con il tuo tempo. Ed è sempre il modo migliore per presentare il vostro limite di tempo agli altri – con “ &"; messaggi.

Qui ci sono 3 semplici strategie che consentono di impostare un nuovo limite. Scegli uno e agire; non importa cosa, si &'; imparerete dal processo

1!. Impostazione di un tempo confine per affrontare una cronica Tempo sfida:
sta dicendo “ Sì &"; a tutti un problema per voi? C'è un altro tempo sfida che si &'; vuoi per affrontare con un confine? Bene, qui &'; sa buon primo passo: Inizia da possedere il vostro ruolo nel problema. Questo chiarisce per voi e per le persone che si comunica con.

Fornire il contesto per il vostro nuovo confine tempo raccontando i problemi presenti. Prontamente riconoscere qualsiasi parte ti sei giocato nella sua creazione. Focalizzando l'attenzione sulle vostre scelte, è mettere in chiaro che non sta tentando di incolpare nessuno per i problemi presenti. Questo, a sua volta, rende possibile per le persone a essere molto più ricettivo al confine che proponete.

2. Impostazione di un tempo confine per creare il tempo per un progetto:
aiuta sempre a far conoscere i cambiamenti prima del tempo. Quindi, se avete un grande progetto all'orizzonte e si sa che sarà necessario pezzi di tempo ininterrotto di mettere a fuoco, quindi dare alla gente una testa &'; s up. Spiega il cambiamento che si sta per fare nel vostro comportamento per lavorare al vostro progetto. Forse &'; ll dire qualcosa come: "La prossima settimana, ho intenzione di concentrarsi sulla mia relazione, e non rispondere alle chiamate fino a dopo 3:00."

Per descrivere questo confine come un cambiamento che si stanno facendo, si mantiene tutta la potenza sotto il vostro controllo. Guarda come ci si sente diverso rispetto a quando si chiede l'altra persona non chiamare fino a dopo 03:00. Se lo fai, si sta mettendo il carico su di loro, e rinunciando vostro potere!

3. Facendo Altri &'; Bisogni in considerazione e Impostazione di un tempo confine:
Quando si imposta il tuo limite è opportuno e rispettoso per richiedere altri &'; comprensione e cooperazione. E 'anche molto importante essere chiari che ti verrà cambiando la vostra fine, non importa quale.

Discutere modi che le persone possono ottenere ciò di cui hanno bisogno, mentre non sono disponibili è bene. In effetti, può essere un modo per rafforzare la tua serietà del tuo limite. In situazioni in cui è necessario questo tipo di trattativa; tuttavia, è molto importante seguire attraverso e mantenere il limite impostato. Questo si starà al posto buono per situazioni simili in futuro.

In tutte le situazioni di confine-di impostazione, usare "I" messaggi che si concentrano su ciò che si sente e ciò che si farà. Questo sottolinea il fatto che non sta impostando questo confine per punire l'altra persona o di impegnarsi in un gioco di potere
Più e più, come si segue questo approccio, si &';. Vedrete le vostre sfide del tempo in termini di scelte personali che avete il potere di cambiare. Rivendicando il tuo potere in questo modo, al tempo stesso ridurre la sensazione di sopraffare, vittimizzazione e risentimento, e aumentare la creatività, la fiducia, e la produttività.

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