La felicità - Successo di collegamento

Quando il pubblico di tutto il mondo sono invitati a compilare la seguente frase, una parola è schiacciante fornita

La tua risposta
E 'stato probabilmente “.? &" felice; Nessun'altra risposta – di successo, ricco, sano, ben regolata, ecc – viene lontanamente vicino.

Perché? Che cosa ci dice su ciò che apprezziamo?
La buona notizia è che si afferma la nostra capacità di giudizio. Abbiamo capito che la vita è visceralmente breve e prezioso e che poco importa altro se non siamo felici (o il contenuto, o in pace, o comunque si preferisce pensare di esso).

Tuttavia, relativamente pochi di noi fare un serio impegno per aumentare consapevolmente la nostra felicità, anche se &';. s lo stato nucleo dell'essere che vogliamo per i nostri cari

Che cosa ha a che fare con la produttività si potrebbe chiedere? ? O con la gestione del tempo per gli avvocati

Ti rispondo con un'altra domanda: A parità di condizioni, sei un avvocato migliore, un collega meglio, un capo migliore, quando si e' re più felice nella tua vita o quando si &' ;? re meno felice nella tua vita

Anche in mezzo del contenzioso più feroce, la vostra energia, fuoco, contegno, il giudizio e la fiducia sono stati migliorati quando &'; re opera da un luogo di maggiore felicità generale nella vostra vita .

Come osserva lo psicologo Philip Zimbardo, nel suo libro The Time Paradox, “ La maggior parte delle persone fanno si danno il tempo di essere felici nelle loro due settimane di vacanza all'anno. Ma questo non è sufficiente. È necessario integrare la felicità nella vostra. . . vita &";

Ora, se consapevolmente coltivare una maggiore felicità sembra sia superflua, da un lato, o auspicabile ma impossibile, dall'altro, prendere in considerazione alcune delle azioni semplici si potrebbe prendere questa settimana. Hotel • Sfoglia la sezione umorismo in una libreria Hotel • Prendete un semplice presente (come un libro) per una persona cara Hotel • Fate una passeggiata dopo cena Hotel • Dire a qualcuno che ami che apprezzate li
• Ascoltare della musica si godeva in vostro giorno più giovani
• Scrivi una carta breve nota per qualcuno apprezzare Hotel • Ottenere i biglietti per uno spettacolo teatrale, un concerto, o un gioco palla Hotel • Ravviva un hobby &'; ve lasciare
scivolare

Se hai già fare un po 'di queste cose, grande. Il trucco è quello di elevare loro (o qualsiasi attività che si fanno la felicità) in modo che &'; re una parte più regolare della vostra esperienza in corso, e non li relegare al “ quando ho tempo &"; categoria della tua vita

Vuoi consigliare i vostri figli per trascorrere il loro vita adulta partecipare alla felicità solo quando potevano “. inserirla in &"; Probabilmente non

Quindi, si impegnano a fare una cosa di questa settimana per portare un po 'di felicità in più nella tua vita che altrimenti wouldn &';. T ha
Siete &';. Sarai una migliore avvocato, collega, capo .., coniuge, genitore e per essa Hotel