Raggiungere la pace interiore in pochi minuti con questa pratica Memore

La pace interiore è un'esperienza di calma interiore e armonia — “ tutto sembra scorretto con me e il mio mondo e" Questo stato di consapevolezza è possibile ogni volta che ci fermiamo i nostri giudizi negativi incessanti, lavorare con ciò che sta accadendo ora e lasciamo andare lotta per un risultato desiderato. Queste strategie non sono nuovi; tuttavia, li ho collegati tra loro per creare un percorso di serenità

Un cambiamento nella consapevolezza inizia con “.. time out &"; “ Time out &"; funziona per i bambini perché li rimuove da una situazione preoccupante, permette loro di calmarsi, cambia la loro attenzione e trasforma il loro comportamento. Una volta adulti staccare emotivamente dalle turbolenze di un problema, sono meglio in grado di spostare le loro percezioni negative a quelli della pace affermando.

Nella quiete quiete di una mentale “ time out, &"; avete la possibilità di svincolarsi da emozioni e pensieri negativi al fine di vedere e vivere la situazione in modo diverso. Il mio triplice pratica la pace interiore suggerisce che si guarda a una situazione problematica senza 1) giudicare voi stessi, gli altri, la vita o un Potere Superiore; 2) resistere a ciò che sta accadendo ora; e 3) sensazione di avere attaccato a modo tuo. Quando è possibile integrare queste strategie, si è alzato in una prospettiva più elevata e in grado di percepire la situazione attraverso il “ gli occhi &"; dello Spirito.

La via della pace interiore si riduce a questo: 1) nessun giudizio, 2) nessuna resistenza e 3) nessun attaccamento. Let &'; s un'occhiata a ogni parte più da vicino:

NO SENTENZA:

Accetta invece di condannare una persona o una situazione. Accettazione consente di prendere azioni appropriate senza fare niente e nessuno e". Cattivo o sbagliato &"; Come si sostituisce tuoi giudizi con l'accettazione, vi sentirete più positivo, il tuo corpo rilassarsi e le vostre relazioni migliorerà. La mente razionale vive di giudicare e analisi, e questo è appropriato per qualche tempo. Tuttavia, la mente intuitiva vive di armonia interiore. Siete in grado di rompere l'abitudine di giudizi critici quando si percepiscono se stessi, gli altri e la vita con un atteggiamento di considerazione positiva incondizionata.

Esempio: è possibile scegliere di lasciare un rapporto, perché non lavora più per voi, oppure si può lasciare fare l'altra persona il tuo nemico. La prima porta alla responsabilizzazione e armonia; il secondo al risentimento e amarezza.

NO RESISTENZA:

Sia con ciò che sta accadendo, invece di lottare contro di esso. Quando situazioni di vita o le relazioni sono turbolenti e non possono essere che porta dove vuoi andare, stanno prendendo da qualche parte. Quanto più si fluire con la corrente, più facile sarà per vedere chiaramente, si sentono il potere, pianificare la prossima mossa e vivere momenti di pace interiore. La pace interiore è possibile quando si abbraccia e sono disposti a lavorare con ciò che sta accadendo. Si potrebbe infine capire il motivo qualcosa o qualcuno si presentò nella tua vita.

Esempio: Quando si arriva in albergo prenotata, l'hotel è stato dipinto e gli odori influenzare la salute. Si chiama un altro hotel nella zona e ottenere un upgrade gratuito ad una suite in una parte migliore della città per le prossime tre notti allo stesso prezzo.

NO ALLEGATO:

Osservare e consentono invece di cercare di controllare persone, situazioni o risultati. Un livello di emotivo non attaccamento è necessario per diventare un osservatore obiettivo della tua vita nel pieno parteciparvi. Come un osservatore non iscritti, si sarà in grado di vivere momenti di pace interiore nel bel mezzo di una situazione problematica o sulla strada verso la realizzazione di un obiettivo. Una volta che fate un passo fuori di un ldquo &, emotivamente guidato storia, &"; si sarà in grado di lasciar andare di sforzarsi e controllare e sapere quando arrendersi alla situazione o il risultato di una forza superiore. Fai del tuo meglio in ogni situazione, allora la fiducia che l'Universo farà il resto!

Esempio: Il vostro bambino adulto ha un grande debito di carta di credito, anche se ha un buon reddito. Egli chiede il vostro aiuto. Invece di rimanere bloccati in rabbia, ti calmi, udite la sua storia e si sceglie di non avere tirato nella sua “. &Rdquo dramma; Si decide di prestargli denaro se assume un allenatore di gestione del denaro.

La vita è una sfida, ma è possibile scegliere di utilizzare questa pratica consapevole integrata e realizzare momenti di serenità in mezzo a turbolenze. Vi sentirete il potere, sollevato e una cosa sola con te stessa e la vita. La vita comincia a sentirsi sacro. Questo approccio non è giusto per tutti. Si richiede la capacità di diventare un osservatore obiettivo e la fiducia in un ordine superiore.

Se si può brevemente lasciar andare il vostro investimento emotivo in una situazione negativa, verrà sollevato in un'oasi di armonia e di pace. Applicare questa pratica attenti a situazioni di minori in un primo momento e il tuo lavoro a quelli che causano più stress. Con la pratica, sarete in grado di accettare più e condannare meno, scorrerà più e resistere meno, e rendere più e meno controllo. La pace interiore è possibile; si tratta solo di un cambiamento nella percezione di distanza Hotel  .;