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Bilanciamento Bilancia

Se &'; re come la maggior parte delle persone si sta probabilmente lavorando più duro e più a lungo di quanto hai usato per. Di conseguenza, trovare l'equilibrio oggi &'; s frenetico mondo è più difficile che mai. Eppure, un sano equilibrio ha mai stato più importante. Qui ci sono alcune strategie che possono aiutare:

1. In primo luogo, si deve amare quello che fate. Spendiamo più di un terzo della nostra vita al lavoro – doesn &'; t ha senso per godere? Ho imparato tanti anni fa che più ti piace il tuo lavoro o lavoro più successo sarà. Anche un lavoro ad alta pressione è meno stressante quando si godono pienamente. Conosco diverse persone che hanno alto profilo e alta pressione carriere, ma mantengono ancora un senso di equilibrio perché amano il loro business. Godere il vostro lavoro ti dà più soddisfazione e realizzazione personale
Se vi trovate in un lavoro che doesn &';. T motivare o stimolare voi, considerare la possibilità di un cambiamento. Ci sono un sacco di grandi libri sul mercato che possono aiutare a scoprire che tipo di lavoro si è più adatto per.

2. Prendetevi del tempo per la famiglia e gli amici. Indipendentemente da quanto siete impegnati è fondamentale passare del tempo con le persone che sono vicino a voi. Negli ultimi anni io e mia moglie assicuratevi di pianificare un &'; data notte &'; una volta a settimana. Questo di solito significa avere la cena in un ristorante locale o di andare al cinema, spettacolo, o un concerto. Anche se spesso parliamo della nostra attività ci dà l'opportunità di recuperare il ritardo e discutere le cose che don &'; t sempre trovare il tempo per parlare durante il resto della settimana. Trascorrere del tempo con gli amici è anche un ottimo modo per ricaricare mentalmente, in particolare se i tuoi amici non sono impiegati nello stesso settore.

3. Trovare un hobby. Penso che sia importante per cimentarvi in un passatempo o un hobby perché aiutano dimenticare il lavoro per un po '. I miei due passatempi preferiti sono la lettura e in esecuzione. In aggiunta a rilasciare lo stress, questo &'; sfuggire &'; aiuta ricaricare le batterie e mantenere la vostra obiettività. In più, una mente chiara tensione è più creativo e aperto ad accogliere nuove idee.

4. Pianificazione “ Mi &"; orario. Per quanto egoista come sembra tutti abbiamo bisogno di un paio d'ore di tempo personale. Io di solito pianificare questo quando mia moglie è fuori fare commissioni. La maggior parte del tempo che &'; ll leggere, guardare un film, o, talvolta, fare un pisolino. I don &'; t si sentono in colpa per l'assunzione di questo tempo per me stesso, perché aiuta realmente il mio matrimonio per avermi permesso di impegnarsi in qualcosa che mi piace del tutto senza preoccuparsi di distrazioni da altre persone. Una parola di cautela, e" Me &"; tempo non dovrebbe essere programmato al sacrificio di altri o occupano una gran parte del vostro programma. Se siete stati in viaggio d'affari per una settimana &'; s non giusto per la vostra famiglia per pianificare l'intero weekend come “ Mi &"; orario.

5. Prendere le vacanze. Le vacanze sono fondamentali per il vostro benessere. E 'essenziale per prendersi una pausa dal mondo degli affari frenetico e veloce. Troppe persone nel mondo degli affari onda la loro mancanza di tempo di vacanza come un distintivo d'onore, ma sento che la mancanza di una pausa da parte delle imprese influisce negativamente sulla capacità di eseguire al vostro massimo potenziale. Quando ho iniziato la mia attività, ho fissato un obiettivo di prendere una pausa di una settimana, almeno tre volte l'anno. Ho aderito a questa fine, nei primi tre anni, perché ho fatto in modo di pianificare le mie pause nei primi mesi dell'anno. Poi, nel mio quarto anno ho trascurato di organizzare questo tempo libero. Prima lo sapevo, Ottobre era rotolato in giro e ho ancora Hadn &'; t prendere qualsiasi tempo libero. A questo punto, mi sentivo bruciato, ho vissuto più stress, e ho avuto meno energia, auto e motivazione.

6. Disconnettersi. Oggi &'; s tecnologia ha reso molto difficile per noi scollegare completamente dal business. Trovo che mi attira di e-mail nei fine settimana e anche in vacanza. Indossiamo &'; t vuole perdere niente e talvolta il nostro capo richiede anche che rimanere in contatto con l'ufficio nel nostro tempo libero. Tuttavia, credo fermamente che si scollega completamente dal voice mail, e-mail, il PDA e BlackBerry è essenziale per la creazione di una parvenza di equilibrio nella nostra vita. Non c'è dubbio che si dovrà lavorare di più per recuperare il ritardo su quando si torna a lavorare, ma questa rottura completa aiuta il vostro ricarica cervello.

Ho vinto &'; t suggeriscono che la creazione di questo equilibrio è facile – it &'; s non. Tuttavia, con un po 'di messa a fuoco e l'attenzione si può iniziare a equilibrare la bilancia. It &';. S vale la pena