Cavalcando l'ondata di transizione

Mentre ci muoviamo dall'estate all'autunno, mi accorgo che è la più difficile transizione stagionale per me. Non si tratta di Autunno in sé, ma per il 'lasciare andare' della mia stagione preferita (estate), che non ho mai voglia di fare. Ironia della sorte, il dono del 'lasciare andare' è uno dei tratti distintivi principali dell'autunno secondo cinese filosofia cinque elementi. Mi facilmente in mente che mentre guardo gli alberi perdono le foglie ogni anno. Si muove attraverso questo particolare passaggio ogni anno con tutta la grazia e dignità come gli alberi non sta diventando un obiettivo personale per me.

subiscono transizioni infinite come abbiamo viaggio attraverso la vita. Molti di noi sono resistenti al cambiamento, ma la presenza di cambiamento è una delle poche costanti. Un mio amico mi ha detto che, 'Il cambiamento non è sempre il progresso, ma i progressi sono sempre cambiare.' Spesso vogliamo saltare il processo di transizione e raggiungere l'altro lato rapidamente al fine di recuperare un livello di comfort. Tuttavia, credo che la vita funziona la sua magia all'interno del processo della transizione - da qualche parte nel mezzo disordinato di esso. Trasformazione emerge dall'interno del caos.

esperienza transizioni in ogni ambito della nostra vita, comprese la carriera, le relazioni, le credenze, la consapevolezza di sé, la costruzione di abilità, intelligenza emotiva, e lo stato fisico, solo per citarne alcuni. Siamo in grado di ristrutturare la nostra esperienza di transizione verso uno che dimostra la crescita, la maestria e la trasformazione. La nostra evoluzione dipende dalla nostra capacità di cavalcare l'ondata di transizione. Pochi semplici strategie possono essere impiegati per aiutare a mantenere noi costante, forte e sicuro di sé durante tutto il processo di transizione.

~ Dieci consigli per navigare Transizione ~
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1. Accettazione. Alcune transizioni sono accolti e alcuni non lo sono. Ad ogni modo, riconoscere che si sono impegnati in una transizione. Accettazione invoca il tuo potere personale per navigare con successo.

2. Immaginate il migliore. Visualizzate nella vostra mente i risultati ideali della transizione (tra cui il bene armonioso di tutti gli interessati). Continuare a costruire la tua idea e aggiungere la sensazione di esso all'interno della visione. Costruire questo stato sensazione è la chiave per costruire un futuro che si tira verso di esso, contro te lottando verso di essa.

3. Individuare e accettare supporto. Incontro con un allenatore, amico, consigliere, o terapeuta su base regolare per mantenere radicati. Possono fornire uno spazio sicuro per voi per sfogare, essere pienamente ascoltato, convalidare la tua esperienza, brainstorming di idee, mantenere la prospettiva, e semplicemente essere te stesso.

4. Cercare le opportunità unbidden. Nella lingua cinese, due personaggi compongono la parola 'crisi'. Un personaggio rappresenta il pericolo e l'altro rappresenta opportunità. Anche le transizioni indesiderati possono lavorare per il vostro bene, presentando opportunità per voi a brillare, ma hai avuto modo di riconoscerli come vengono avanti.

5. Attento a ciò che dici. Osservate la vostra lingua parlata e il parlare di sé nella tua testa. È positivo o negativo? Ha esprimere biasimo o di creatività? È distruttivo o costruttivo? E 'radicata nella paura o amore? Vi sembra avanti o indietro? Positivo, creativo, costruttivo, e amare la lingua - parlata o pensiero - fa la differenza per voi nella vostra esperienza di cavalcare l'ondata di transizione e i risultati sul lato opposto.

6. Coinvolgere le vostre abitudini quotidiane. Selezionare e mettere in pratica abitudini quotidiane che sostengono e si eccitano. Essi servono come il vostro pilastro della stabilità attraverso il cambiamento dei tempi.

7. Evolve. Si hanno più probabilità di nuovo su una curva di apprendimento. Rendono OK per essere di nuovo un principiante. E 'il modo in cui crescere e trasformare. Potrai ispirare gli altri.

8. Concedetevi destra. Navigazione transizione richiede energia extra. Assicurarsi che si prende cura del vostro corpo e l'anima più diligentemente del solito. Non dimenticare i dolcetti extra per voi stessi, voi li meritano.

9. Rilasciare il passato. Onora ciò che è venuto prima, imparare da esso, e lasciarlo andare; riconoscere il presente e rendere grazie per il vostro futuro.

'Tre volte mi inchino
Lasciar andare, lasciar essere
Onoro il nucleo e vendere mi sono liberato.'

(Una poesia che esprime il dono di autunno secondo cinese filosofia cinque elementi.)

10. Essere pazientare. Le transizioni sono la roba dei cicli della vita. Possiamo fidarci che il processo di vita si muove per il nostro bene. Ben Sweetland ha detto: 'Il successo è un viaggio, non una destinazione.' Siate certi che non sarà l'ultima avventura attraverso transizione. Ogni volta che riceviamo 'lì,' ci sarà qualche altro posto dove andare. Anticipare un viaggio in continua evoluzione per il vostro futuro.

Il coaching è uno strumento ideale da utilizzare per navigare attraverso le transizioni. E 'benefici includono avere una guida per ricordarci di ciò che è così, ci tengono motivati, tenere il nostro occhio su ciò che è dall'altra parte, e per ricordarci che stiamo crescendo attraverso la transizione. Un allenatore celebra la vostra evoluzione Hotel  .;