Dolore al collo: le cause più comuni, la prevenzione e il trattamento

Il dolore al collo può essere, beh, un dolore al collo. Ti sei mai svegliato la mattina dopo una notte approssimativa &'; s sonno e notato la tenuta e dolore al collo superiore? La causa più comune di dolore al collo è il cuscino che si &'; re utilizzando e cattiva postura sonno. Se il vostro cuscino supporta la testa, ma non il collo, si potrebbe avere dolore al collo la mattina. Quando sdraiato su un fianco, con la corretta postura del sonno, si dovrebbe essere in grado di tracciare una linea retta dal glabella (lo spazio tra le sopracciglia), il rientro (frenulo) del labbro superiore e la tacca sternale (il tuffo in cima lo sterno). Ciò significa che la testa sia a livello e impedirà il dolore al collo durante il sonno. D'altra parte, se si dispone di troppi o troppo pochi i cuscini, il collo won &';. T è dritto che farà sì che 8 ore di stress sulla parte superiore del collo
Un'altra causa comune di dolore al collo è una cattiva postura quando si siede al computer. Se il centro del vostro orecchio è 2-3 pollici in avanti del centro della spalla, si &'; salvando 20-30 chili di peso in più per la vostra parte superiore del collo. Dovreste essere in grado di tracciare una linea retta dal centro del vostro orecchio verso il centro della spalla. Corretta postura seduta è quello di avere un arco nel vostro collo e parte bassa della schiena. Le stesse regole si applicano a guida di un auto. Inoltre, durante la guida, aiuta a rilassare le spalle pure.
Incidenti stradali causano gravissimi problemi al collo, anche quando si va lento come 5 mph In un incidente stradale collo è montato in avanti e indietro a velocità molto elevate. In risposta ad un incidente colpo di frusta, una proteina chiamata collagene liquido viene rilasciato nei legamenti del collo. I legamenti sono il tessuto molle che connette un osso della colonna a quella successiva. Il collagene poi forma una cicatrice rigida. Questo provoca una mancanza di movent in un segmento del neck.To compensare la zona in prossimità ha troppo movimento. Ciò può causare i dischi del collo ad usurarsi più rapidamente della crescita normale ed extra osso modulo. Questo è noto come l'artrosi.
Il metodo migliore per alleviare il dolore al collo è la chiropratica. Con chiropratica, prima controlliamo la postura. Se vediamo la testa inclinata basso da un lato, ci &'; s spesso un osso fuori allineamento su quel lato. Poi, posso controllare il movimento di ogni segmento del collo per vedere dove &'; s limitato. Poi ho test del muscolo per vedere quale segmento spinale causando la sua pressione sul nervo. Una volta che il segmento esatto si trova e la direzione della restrizione è determinata solo allora io darò un aggiustamento collo
tuo collo può essere regolata molto delicatamente a mano o con strumenti così là &';. S nessun rischio di lesioni. L'uso di strumenti di regolazione aiuta a ripristinare la curva normale nel collo e normale gamma di movimento. Ho anche fare aggiustamenti menigeal. Le meningi è il rivestimento del cervello e del midollo spinale. Quindi un aggiustamento meningea è una versione molto più profondo di un aggiustamento al collo regolare. Regola non solo il collo, ma allenta la colonna vertebrale inferiore.
Dopo che il collo è regolato sarò sempre ricontrollare la postura di vedere che la testa, le spalle e fianchi sono di livello e tutti i segmenti della colonna vertebrale si muovono liberamente. Regolazione del collo spesso non è sufficiente per ripristinare il normale range di movimento (flessibilità). Spesso i legamenti sono troppo rigide. Per aiutare a restituire il raggio di movimento normale, spesso mi danno i miei pazienti esercizi di legamento e trazionando da fare a casa. L'unità di trazione aiuta ad alleviare il dolore al collo e aumentare lo spazio tra i dischi. Guarire da un incidente d'auto non è completa fino ad avere il normale range di movimento, le curve normali nel collo e &'; re completamente indolore. Di solito ci vogliono 3 mesi di visite regolari per ripristinare la normale range di movimento e di ripristinare la curva normale, ma può richiedere fino a un anno a seconda di come male eri ferito dall'incidente.
Potreste chiedere "Quando devo scegliere per farmaci o interventi chirurgici e quando dovrei provare la chiropratica? " Quando si tratta di problemi di salute ci sono sempre due opzioni farmaci e la chirurgia (il modello allopatico medico) o la chiropratica, massaggi o la nutrizione-il modello naturale, olistica. Il buon senso direbbe di provare il invasiva, procedura meno sicura prima e quanto più possibile opzione più rischiosa, effetti collaterali secondo.
Se siete affetti da dolore al collo prega di chiamare me per una consulenza gratuita presso 510-558-0164 o e-mail me a [email protected] mi piacerebbe la possibilità di alleviare i sintomi e aiutare a raggiungere una sana stile di vita più felice. Grazie. http://www.youtube.com/user/drrettner
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