What the Bleep è un Bulging Disc?

E 'doesn &'; t importa chi sei, se si &'; ve ha ottenuto il dolore alla schiena la vostra prima priorità è quella di sbarazzarsi di esso. Ci sono un sacco di cose che possono causare mal di schiena, qualsiasi cosa, da muscoli overused e cattiva postura di ernia o dischi sporgenti. Ma che cosa è esattamente un disco sporgente comunque

Il termine"? Rigonfiamento disco &"; suona piuttosto male, il doesn &'; t esso? . Ma è in realtà abbastanza comune in questi giorni e ci sono alcune semplici cose che potete fare per migliorare la condizione

Ecco &'; sa lezione di anatomia di base. La colonna vertebrale è costituita da 24 vertebre ciascuno con un disco morbido tra di loro per aiutare il piegato indietro e per attutire e assorbire stress e la pressione. Quando la pressione non è distribuita in modo uniforme su un disco può essere spinto in una direzione o nell'altra. Questa forza può causare il disco rigonfiamento verso l'esterno dalle vertebre. Questo è ciò che un disco sporgente è.

Che cosa provoca questo tipo di pressione che potrebbe tradursi in un disco sporgente?

Beh, ci sono un sacco di cose. La risposta breve è che è tutt'altro che mette l'allineamento naturale della colonna vertebrale fuori da dove si suppone che sia.

La risposta lunga è che è probabilmente da squilibri muscolari di qualche tipo. Che cosa è uno squilibrio muscolare? Beh, ci sono muscoli nel vostro corpo e ogni volta che si sposta un braccio o una gamba, per esempio, un muscolo si contrae, mentre un altro lo stretching. Idealmente entrambi i muscoli si contraggono e allungano con la stessa forza per mantenere equilibrato, ma se don &'; t, poi c'è uno squilibrio muscolare

Quando squilibri muscolari accadono dentro o intorno alla schiena, allora si sta impostando. Preparatevi per problemi alla schiena, come un disco sporgente.

Un sacco di cose possono portare a squilibri muscolari, come seduta per lunghi periodi di tempo con una cattiva postura, se vi capita di lavorare un lavoro scrivania in un ufficio. O semplicemente una cattiva postura in generale.

Altre piccole cose come seduta con il portafoglio nella tasca posteriore può buttare le vostre anche fuori allineamento e causare squilibri muscolari.

Forse si esercita regolarmente o giocare un lo sport di qualche tipo. Se avete più di treno o di esercitare troppo, è possibile causare squilibri pure.

Bene, ora si sa che cosa un disco sporgente e perché si potrebbe ottenere uno, ma quali sono i sintomi di un disco sporgente ?

In genere si nota solo un disco sporgente quando si sporge in modo che comprime un nervo nella spina dorsale. Uno dei luoghi più comuni per un disco di rigonfiamento è nella regione lombare della colonna vertebrale. Qui il disco probabilmente comprimere il nervo sciatico.

Il nervo sciatico corre dalla parte bassa della schiena, attraverso il bacino e fianchi, e giù per le gambe fino ai vostri piedi.

Quando il nervo sciatico è compresso, si avrà una condizione nota come sciatica. Sciatica ha molti sintomi che vanno dal dolore lancinante, ad una sensazione di formicolio intorpidita che possono verificarsi in qualsiasi punto lungo il nervo - anche nei piedi. Ma la maggior parte delle persone I &'; ve parlato hanno detto che di solito si sentono dolore sciatica nella zona bassa della schiena o natiche Hotel  .;