Cosa si può fare su un rigonfio o Ernia del disco

Forse &';? Ve sentito qualcuno dire che &'; ve ottenuto un ernia del disco o che &'; ve gettato il loro nuovo fuori. Queste sono tutte le frasi che sentiamo spesso, ma che cosa significano?

Bene, che cosa stanno parlando molto probabilmente è un ernia del disco, che è una causa molto comune di mal di schiena e sciatica.

I dischi sono una sorta di “ padding &"; tra le vertebre nella colonna vertebrale. Questi consentono la schiena di flettersi e muoversi e agiscono anche da ammortizzatore per lo stress della vita quotidiana.

Ogni disco è composto principalmente due parti. La prima parte è chiamata l'anello, ed è costituito da una cartilagine duro che circonda e protegge la seconda parte. Questo è chiamato il nucleo polposo ed è un morbido centro gelatinosa al disco
.

Ogni volta che un disco si rompe o un'ernia, ciò che sta accadendo è questo più morbido nucleo polposo sta spingendo attraverso la parete esterna della cartilagine anello . Spesso questo provoca dolore dovuto al fatto che il nucleo polposo, una volta che spinge attraverso la parete esterna, preme contro i nervi nella colonna vertebrale.

Un disco sporgente può essere altrettanto doloroso, ma il nucleo interno il disco hasn &'; t irruppe attraverso lo strato esterno è vuoto. Si è gonfio solo. Tuttavia, se non trattata, un disco sporgente può eventualmente rottura.

Circa l'80% di tutte le persone soffrono di mal di schiena nel corso della loro vita. Che &'; s una statistica piuttosto scioccante. E uno dei più comuni tipi di mal di schiena è sciatica, che è causato da un'ernia discale.

Alcuni dei sintomi più comuni della sciatica includono un dolore acuto o da taglio che si verifica ovunque da parte bassa della schiena, fianchi, glutei o tutta la strada fino alla gamba o anche i piedi. Il dolore è il sintomo più evidente, ma in aggiunta si potrebbe notare intorpidimento o formicolio, debolezza nelle gambe, o addirittura la perdita di controllo della vescica o dell'intestino, in casi estremi.

Per capire i dischi siero erniare in primo luogo , è necessario rendersi conto che essi sono prevalentemente composti di acqua. Come abbiamo naturalmente età nel corso del tempo, il contenuto d'acqua dei dischi comincia a diminuire. Aggiungi a questo il fatto che molte persone tendono anche ad aumentare di peso o perdere la forza muscolare come l'età, non è una sorpresa che i dischi possono diventare più compresso.

pressione irregolare può iniziare a costruire, causata da squilibri , che tirare la colonna vertebrale e vertebre fuori del loro allineamento naturale. Ognuno &';. S colonna vertebrale è almeno un po 'fuori allineamento, ma quelli che sono più, quindi sono più propensi a sperimentare ernia del disco e sciatica

Al fine di trattare un ernia del disco, si potrebbe considerare tentando alcuni dei i trattamenti convenzionali là fuori, come antidolorifici, farmaci anti-infiammatori, o anche un intervento chirurgico. Ma probabilmente avete vinto &'; t trovare il sollievo duraturo voi &';. Re sperando in

Perché? Poiché gli squilibri di fondo che ha causato l'ernia in primo luogo sono ancora lì. Se la condizione del disco è ancora abbastanza buono e hasn &'; t effettivamente scomparve tuttavia, si può effettivamente invertire la condizione riequilibrando i muscoli e migliorare la postura

Questo prende la pressione fuori il disco e gli permette di. guarire. Il modo migliore per farlo è con stretching e esercizi di rafforzamento che ti aiutano a indirizzare gli squilibri specifici che stanno causando il vostro ernia del disco Hotel  .;