Studio mostra Torna danni secondari alle affaticamento muscolare

Un recente studio finanziato dall'Istituto nazionale per la sicurezza e la salute mostra il rapporto tra affaticamento muscolare da sollevamento ripetitivo e infortunio alla schiena. E 'stato condotto da un ingegnere di sistemi industriali Ohio State e un MD che sta studiando la biomeccanica. Lo studio che ha recentemente apparso nel Biomeccanica Clinica è il primo ad esaminare l'ossigenazione muscolare in tutto la giornata lavorativa.

Lo studio
Dieci persone hanno partecipato allo studio; sei avevano almeno un anno &'; s esperienza in un lavoro che richiede il sollevamento, come ad esempio in scaffali di stoccaggio. Quattro sono stati considerati sollevatori inesperti. Ogni persona indossava un rilevatore di movimento lombare, un dispositivo che è stato progettato per misurare la colonna vertebrale &'; s movimento. Indossavano ossimetri, un indicatore che misura il livello di ossigeno dei muscoli – proprio come il pulsossimetro, un dispositivo che aggancia un dito, misura il livello di ossigeno del sangue.

Attività
Studio partecipanti sollevarono una scatola da un alto basamento in vita e impostarlo su un nastro trasportatore all'altezza del petto. La scatola viaggiato su un nastro trasportatore al partecipante successivo, che sarebbe sollevare la scatola e impostata sul nastro trasportatore. Le scatole pesava 2 chili, 11 chili, e 26 sterline. I partecipanti hanno lavorato 8 ore con una pausa pranzo di mezz'ora e due 15 minuti di pausa.

I ricercatori hanno detto che la casella 26 £ pesava meno di metà di quanto i carichi che alcuni lavoratori sono regolarmente tenuti a sollevare nel settore industriale. I ricercatori hanno studiato i livelli di ossigeno nei muscoli. Dopo 2 ore di sollevamento, il livello di ossigeno gradualmente aumentata fino a raggiungere il 11% al di sopra del livello di riposo. Durante le ore da 2 a 4, è salito al 13%. Durante la pausa pranzo, il livello di ossigeno è tornato al livello di riposo, ma immediatamente è salito al 11% con il sollevamento durante le ore 4 a 6. Durante le ultime 2 ore del giorno di lavoro, il livello di ossigenazione è salito al 16%, il livello più alto del giorno. Questo livello di ossigeno indica quanto duramente i muscoli stavano lavorando e se stavano diventando stanchi. Citando il suo studio, il professor Marras di Ohio State, dice: “ Poiché la richiesta di ossigeno, alla fine della giornata era molto più alto, che &'; s quando abbiamo &'; D si aspettano le persone a farsi male sul lavoro &"; Come i muscoli fatica e cominciano a far male, i lavoratori irrigidirsi e cercare di sollevare con altri muscoli che non sono così dolorose.

Conclusione
muscoli tesi restringono i vasi sanguigni, impedendo il flusso di ossigeno e sostanze nutritive ai tessuti e la rimozione dei rifiuti prodotti da attività muscolare. Durante l'utilizzo di diversi muscoli può portare sollievo in un primo momento, si aumenta lo stress sulle articolazioni e della colonna vertebrale, aumentando il rischio di lesioni. I muscoli di sollevatori inesperti tesi più rapidamente quanto avevano bisogno di più ossigeno. Gli infortuni sono stati più probabile che accada durante le ultime 2 ore di un cambiamento quando i muscoli erano i più affaticato.

Il professor Marras ha dimostrato nello studio che le interruzioni di mezz'ora sono stati più efficaci nel ridurre l'affaticamento muscolare, ma ha convenuto che questo potrebbe non essere pratico nell'industria. Lo studio ha anche concluso che le persone che sono nuovi per il sollevamento necessità di fare delle pause più spesso di lavoratori esperti Hotel • Secondo l'US Bureau of Labor Statistics, nel 2002, c'erano più di 345.000 sul lavoro lesioni alla schiena che ha richiesto tempo fuori dal lavoro

• Nel 2004, uno studio della Harvard Medical School ha dimostrato che il mal di schiena era la ragione per oltre 100 milioni di giornate lavorative perse ogni anno.

Forse questo ultimo studio sulla fatica muscolare potrebbe essere utile per l'applicazione dei cambiamenti nel mondo del lavoro, dove posteriore infortunio è un fattore costante Hotel  .;