Cacca tuo modo libero di dolore alla schiena

Se avete abs appartamento o una pancia di birra, si può sperimentare dolore a causa di eccesso di gas addominale ed eccesso materia fecale nel vostro intestino. E 'stato detto che, se si dispone di un solo movimento di viscere al giorno, si hanno fino a otto pasti lasciati nel vostro intestino. Gas può svilupparsi in una questione di ore dopo aver mangiato e rimanere in giro per molto tempo così ascoltate.

Come questo si riferisce al mal di schiena? Permettetemi di spiegare … Gas addominale può essere devastante per il malato mal di schiena, in particolare uno che sta cercando di adottare un approccio più naturale e utilizza stretching ed esercizi per ottenere sollievo. Ecco perché: La posizione del bacino e la curvatura della colonna vertebrale sono i due fattori più importanti che influenzano qualsiasi condizione che provoca il mal di schiena. Anche se il trattamento che si sta utilizzando è una buona, i risultati saranno ostacolate da una pancia gonfia.

I grandi dolori di pancia Gas

Lasciate che vi faccia un esempio : Supponiamo che l'ultima cosa che si mangia di notte è frutta. Il tuo corpo inizierà a digerire, e perché frutta fermenta molto velocemente, il gas sarà un sottoprodotto automatico di quella rottura. Senza qualsiasi altra questione cibo per spingere il gas lungo, otterrà intrappolati. Per tutta la notte il vostro corpo sarà la lotta agli effetti di questo gas, e vi sveglierete la mattina con assassino dolore alla schiena.

È per questo che non raccomando frutta come spuntino di mezzanotte. In questo momento si può pensare: Che cosa c'è di male un po 'di gas? Risposta: Se la vostra pancia viene dilatato — proprio come una donna incinta — gli addominali stanno andando ad allungarsi, il che significa che non saranno in grado di stabilizzare il bacino come dovrebbero

Non vi è alcun importo. di addominale rafforzamento si potrebbe fare per superare la spinta verso l'esterno di tale gas addominale. Se il tuo ventre è gonfio, non sarete mai a raggiungere la posizione neutrale per il bacino che è necessario per ottenere sollievo.

Flat Abs Gas Pains

So quello che alcuni di che si sta per dire: "Ma che cosa se ho abs piatta e mal di schiena" Anche se si dispone di hard-rock abs, gas — invece di spingere la pancia verso l'esterno — potrebbe spingere il vostro intestino nuovamente dentro la colonna vertebrale e il muscolo della colonna vertebrale. Che l'irritazione di vostro intestino potrebbe essere proprio così male come, se non peggio, le forze verso l'esterno. In entrambi i casi, sarete stupiti di quanto velocemente si otterrà sollievo se si lavora su come ottenere che il gas fuori del vostro sistema.

5 cose che preferirei non sapete

Se avere troppo gas non bastasse, ci sono almeno altri cinque condizioni irritanti che possono influenzare il vostro mal di schiena a causa di movimento intestinale improprio.

1. La maggior parte delle persone sono cronicamente disidratati, che di solito porta a costipazione. Altri motivi si potrebbe essere stitico comprendono i farmaci che sta assumendo e cibi che mangiamo. Con costipazione, si passa attraverso la vostra giornata con una pressione eccessiva sulle vostre viscere. E ogni volta che il colon è pieno di materiale di scarto, sarà rigido e rigido. Perché il vostro colon è così vicino alla colonna vertebrale e il muscolo della colonna vertebrale, la mobilità diventa un problema, per non parlare più dolore.

2. Stipsi crea tensione. Se la materia fecale è secca, dura, e difficile da eliminare, si dovrà lavorare di più per sbarazzarsi di esso. Questo può essere un omicidio sul tuo corpo — i vostri picchi di pressione del sangue, il retto è traumatizzati, e la pressione sulla colonna vertebrale è tremendo

3.. Allergie alimentari causano infiammazione. Che lo sappiamo o no, molti di noi hanno allergie alimentari (noci, grano, latte, fagioli, ecc.) Con eventuali allergie, si avrà una reazione infiammatoria, e l'infiammazione che emana dal vostro tratto intestinale è così vicino alla colonna vertebrale che l'infiammazione sta andando ad incidere il muscolo della colonna vertebrale.

4. Scarso assorbimento dei nutrienti può aggiungere chili. Una pista digestivo che non assorbe i nutrienti correttamente non permetterà al corpo di ottenere i nutrienti di cui ha bisogno di riparare se stesso. Questo può portare a un ciclo cronica di mangiare per cercare di soddisfare le vostre esigenze nutrizionali, che probabilmente porteranno a un aumento di peso.

5. Lo stress sugli organi interni indebolisce il tessuto. Il peso dello sgabello eccesso stressare vostri organi interni — il vostro stomaco, intestino tenue e intestino crasso, che sono tutti tenuti in posizione da molto delicato tessuto connettivo fibroso. Come che il tessuto connettivo è appesantito nel corso del tempo, si inizierà a fallire di abbassamento e di vostra difficoltà stanno per essere aggravato.

Poop Lontano dolore

La maggior parte delle persone avrebbe fatto qualsiasi cosa per sbarazzarsi di loro mal di schiena. Se si è sottoposti a qualsiasi tipo di trattamento (compresi i principi di equilibrio muscolare Therapy ™) e volete migliorare le vostre probabilità di ottenere sollievo prima, provare questi suggerimenti:

• Bevi più acqua. Una buona regola è bere un'oncia di acqua per ogni due chili di peso corporeo. Ad esempio, se pesate 100 libbre, bere almeno 50 once di acqua ogni giorno

• Datevi un massaggio viscerale (chiamato Sole-Luna). Per iniziare, si trovano sulla schiena e con entrambe le mani di partenza appena sopra l'anca destra, verso l'interno applicare pressione sul vostro addome, andando dritto fino alla parte inferiore della gabbia toracica. Poi seguire lungo la parte inferiore della gabbia toracica verso sinistra e poi verso la parte superiore del fianco sinistro. Andate piano e ripetere alla tolleranza

• Prova Hydro Colon Therapy. Anche sapere come l'irrigazione del colon, è molto efficace, anche se un po 'scomodo, metodo di lavaggio del colon, o intestino crasso. Simile a un clistere, ma più ampia, questa procedura può essere costoso (che deve essere fatto da un professionista qualificato)

• Un'opzione meno invasiva è quello di trovare un buon prodotto di pulizia del colon completamente naturale. Molte delle nuove formulazioni gusto va bene, lavorano con delicatezza, e non causano crampi o gonfiore. La maggior parte di questi prodotti iniziano a lavorare durante la notte. I prodotti migliori sono dotati di un anti-parassitari e una tisana.

Per ottenere i migliori risultati da qualsiasi dolore alla schiena trattamento che si sta cercando in questo momento, fatevi un favore e bere più acqua e pulire il colon. Sarete stupiti ai risultati e la vostra linea di cintura amerete anche voi …
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