Mal di schiena: quando nulla sembra funzionare

Stanco di lottare e hanno bisogno di sollievo dal mal di schiena? Tu non sei solo ... milioni e milioni di persone soffrono di schiena da tutto il mondo e quasi tutti sono come te, alla ricerca di qualcosa che funziona ... sollievo mal di schiena!

Sono solo indovinare, ma ecco quello che la vostra esperienza con il mal di schiena è stato probabilmente come:

Probabilmente Sei andato al vostro medico di famiglia prima, o di un chiropratico. La vostra visita probabilmente è durato soltanto 15 minuti o giù di lì … hanno curiosato e ha confermato che si ha mal di schiena e ti ha dato una prescrizione per il dolore. Ora, prima di andare avanti, lasciate che vi chieda questo: come nel diavolo è un farmaco di prescrizione sta per risolvere un problema fisico, come mal di schiena

visite mediche, aggiustamenti chiropratici, terapia fisica, antidolorifici, anti -Inflammatories, nuovo materasso, strofinare su creme, e la lista potrebbe continuare …

Sono sicuro che hai provato alcuni o forse anche molti su quella lista eppure &'; re schiena fa male ancora hellip ;. &Perché aren &';? T qualsiasi degli esperti che aiutano o trattamenti che lavorano

La risposta è semplice

E 'tutto nell'approccio. La maggior parte, se non tutti, i trattamenti persone ricevono per il mal di schiena sono irregolari fin dall'inizio.

e so già che tali trattamenti non funzionano, quindi voglio darvi alcune informazioni che è possibile utilizzare per prendere il controllo della propria salute e benessere e di trovare "il" trattamento che sarà finalmente sbarazzarsi del vostro mal di schiena una volta per tutte.

E 'stata la mia esperienza che cercare di convincere qualcuno di qualcosa che non conoscono è praticamente impossibile, così invece di me che ti dice cosa fare, io voglio dare gli strumenti per voi di fare da soli.

Fase uno:
Prima, si deve capire che il dolore è il modo del vostro corpo di dirvi qualcosa non va. Non ignorarlo! E per risolvere il problema o sbarazzarsi di esso, è necessario prima sapere che cosa è la causa

Fase due:.
Essere di mentalità aperta. Per trovare una soluzione è necessario essere disposti ad imparare. E per favore non abbiate paura di cercare e /o chiedere aiuto.

Ci sono migliaia di fonti di informazione in tutto il mondo sul dolore alla schiena superiore, mal di schiena e mal di schiena in generale, ma se si don &'; t sanno come ordinare attraverso tutte le informazioni sarà inutile a voi.

Fase tre:
Agire ora. Hai intenzione di farlo, e con il mio aiuto! Non dovete vivere con lombalgia, dolore alla schiena superiore, dolore sciatico, o qualsiasi dolore alla schiena per quella materia e si può sentire di nuovo grande

Ci sono due opzioni:.

1 . Lasciare fino al vostro medico o il chiropratico e spero che venga preso cura di …

o

2. Si può prendere il controllo della vostra schiena cura te stesso e assicurarsi che venga curato

So che si può sentire come non c'è soluzione e forse ho anche voi stessi rassegnato al fatto che si e'. Ll avere indietro dolore per il resto della tua vita. Mi auguro che non è il caso, perché si ha il potere e la capacità di eliminarlo.

Se si sceglie l'opzione uno, lasciando la vostra salute di nuovo nelle mani di persona diversa da te, almeno educare se stessi abbastanza da sapere . quali domande hai bisogno di essere chiedendo

La prossima volta che va dal medico o il chiropratico, portare carta e penna insieme con l'elenco delle domande qui sotto:

1. Qual è la causa del dolore? (Non è il sintomo, ma la vera causa)
2. È muscolare o strutturale? (che coinvolge le ossa della colonna vertebrale)
3. Se &'; s muscolare hanno il medico, chiropratico, fisioterapista, ecc nome esattamente quali muscoli e altri muscoli che possono essere coinvolti Pagina 4.. Ho bisogno di una radiografia, TAC o risonanza magnetica?
5. Avevo una predisposizione per il danno in base alla mia stile di vita e posture quotidiane?
6. Devo squilibri muscolari che ha creato questa condizione nel corso del tempo?
7. Avrò squilibri muscolari fisse dopo il trattamento?
8. Sarà guarire al 100 per cento?
9. Ci sono esercizi o si estende da fare per la mia condizione specifici?
10. Quali muscoli dovrei allungare e quali muscoli dovrei rafforzare?
11. Dovrò fare più male che bene, se io don &'; t fare le attività giuste
12. Sarà il fisioterapista che si sta inviando a me per avere il tempo di spendere uno contro uno con me per lavorare efficacemente con me?
13. Sarà Ultra Sound e stimolazione elettrica correggere i miei squilibri muscolari?

Questi sono grandi domande da utilizzare quando si cerca di trovare un approccio di trattamento che lavorerà per voi.

Sappiamo già cosa non funziona e perché. Parliamo ora di quello che non funziona. Per ogni programma di assistenza posteriore o approccio per avere successo, deve includere i seguenti criteri:

• Identificare la causa principale del problema
• Trattare sia il sintomo e la causa Hotel • Focus sul corpo nel suo complesso e non ingrandire solo l'area problema Hotel • Problemi fisici possono essere trattati e corretti con un approccio fisico Hotel &bull solo; Indirizzo squilibri muscolari con forza mirato, la flessibilità e il lavoro muscolare Hotel • Essere facile da capire, implementare, e il progresso Hotel • Aiutare a mantenere un sano schiena e prevenire eventi futuri

Quindi, come si può trovare un programma di assistenza posteriore che non solo soddisfa tutti questi criteri, ma è dimostrato di funzionare molto meglio di trattamenti tradizionali?

Basta fare una piccola ricerca. È possibile utilizzare Internet per trovare tutti i tipi di informazioni e risorse su mal di schiena, ma ricordate, deve soddisfare i criteri che abbiamo delineato sopra o è garantito per fallire!

Non mollare, è lì fuori. Se si prende il tempo di guardare lo troverete - magari proprio sotto il naso Hotel !.