Muscle Terrific costruzione e rafforzamento di alimentazione Suggerimenti

Tempo finale si è appreso alcuni suggerimenti per la produzione di prima colazione molto più delizioso. Questa volta ti studio su ravvivare i vostri pranzi e cene. In distinta, ci concentreremo sul cibo pulito consumo fiocco: Pollo. Continuate a leggere ...

Spicing Up Your pollo

Un petto di pollo è tra i migliori alimenti che si possono consumare. Questo è semplicemente perché è a basso contenuto di calorie e grassi sia (se hai rimosso la pelle, non a caso) ... e tuttavia è ricca di proteine. E 'l'e attenti alla salute migliore amico della persona. Bodybuilder

Predicament è, si è in grado di ottenere un po' stanco di consumare giorno pollo subito dopo giorno, specialmente se sono solo consumando un petto di pollo pianura con un lato di verdure e riso integrale. Qui di seguito potrete trovare tutti i modi per rendere il vostro pollo molto più intrigante ...

di pollo Panini: Questo è un buon alter ritmo quando normalmente solo consuma un petto di pollo. Qui è possibile ottenere i carboidrati con tutto il pane di grano o pane tostato. Siete in grado di rendere il vostro panino più gustoso con l'aggiunta di lattuga, germogli, o formaggio

Brodo di pollo:. Non acquistare brodo di pollo in scatola, dal momento che è anche trasformati. Invece, fare il pollo personale stock da pollo bollente. Quindi aggiungere il sedano, il riso, il pepe e di altri condimenti per gusto

Insalata di pollo:. Al posto del consumo di insalata pianura, dadi il vostro petto di pollo e gettarlo sulla vostra insalata. Si potrebbe desidera aggiungere semi di girasole o di arachidi per texture

Pollo Stir Fry:. Qui si è in grado di utilizzare una piccola quantità di condimento stir fry (come i pacchetti che si acquisiscono all'interno del rivenditore), o sei in grado di utilizzare un po 'di salsa di soia. Ecco una ricetta:
seni

​​4 di pollo, tagliato in bocconcini

Un pepe verde,
tritate fino

Un peperoncino rosso, tritato

Una singola cipolla tritata compatto, fino

Un particolare gruppo di corone broccoli

Salsa di soia a piacere

Ulteriori olio extra vergine di

(Sentite senza alcun costo per aggiungere eventuali altre verdure che si ottiene piacere.)

Utilizzare un wok o forse una padella a rosolare uso vostro fare il pollo di una piccola quantità di olio d'oliva. Aggiungere la salsa di soia o friggi stagionatura a piacere. Quindi aggiungere le verdure verso il wok o padella per friggere leggermente. Servire su un letto di riso integrale

Pollo e Riso Casseruola:. Posizionare un riso 3/4 di tazza e un 1/4 di tazza riso selvatico in una casseruola. Mescolare con zuppa di funghi. Tagliare i petti di pollo a listarelle e porre tutto il meglio. Aggiungere paprika e pepe. Cuocere in forno a 350 gradi per 35 minuti

marinare il pollo:. Una soluzione diversa per rendere il vostro pollo molto più affascinante è quello di marinare. Ad esempio, immergerlo nel succo di limone fresco e pepe per avere un paio d'ore prima della cottura. O immergerlo in salsa italiana

Il tuo Grill pollo:. È necessario essere cauti con questo processo per assicurare che il pollo non diventi troppo secca. Si potrebbe desidera pre-cuocere il pollo fino a che non è quasi finito, e poi trasferirlo al grill per acquisire quella alla griglia, gusto affumicato

E ci avete capito -. Sette modi deliziosi per fare un normale petto di pollo gusto straordinario. Vai avanti e ottenere creativo con il vostro pollo. Ma mantenere un occhio per la vostra prossima lezione, soprattutto perché il tempo successivo scoprirete su alcuni sollevamento pesi routine avanzate

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