Posso bere alcolici e Build Up Muscle?

Molti culturisti soprattutto culturisti amatoriali amano gustare la bevanda occasionale di alcol whther che sia in forma di birra, vino o liquori. Qui chiediamo solo ciò che influisce questo ha sul nostro corpo ed è ok per bere se vogliamo aumentare la massa muscolare.

interferisce Purtroppo alcool con molte reazioni chimiche nel corpo che sono produttivi, al fine di costruire il muscolo in su . Gli effetti dell'alcol si fanno sentire dal corpo per almeno un paio di giorni in quanto è trattato molto gradualmente e può influire sulle prestazioni negativamente per un massimo di 48 ore dopo aver bevuto il vostro ultimo bicchiere.

Solo due normali bevande di alcol può ridurre il tempo di reazione, i livelli di forza inferiori, interferire con l'equilibrio e la mano occhio coordinamento e aumentare la stanchezza. Come un bodybuilder o addirittura chi cerca una dignitosa prestazione atletica tutti questi sarà limitare la capacità di costruire il muscolo in su.

Una maggiore stanchezza è dovuta principalmente al fatto che il fegato che è responsabile per metabolizzare l'alcool lo faranno a scapito di gycogen che è una forma di carboidrati. E 'questo che causa un aumento fatica. Se il corpo non utilizza glicogeno efficiente allora le funzioni cellulari del corpo non verrà eseguito nel modo più efficiente e la crescita muscolare inevitabilmente soffrire.

Le bevande alcoliche interferire con il liquidi ed elettroliti all'interno dei reni causando la disidratazione. La funzione dei reni è quello di regolare le cellule del corpo con sostanze nutritive che possono utilizzare per costruire i muscoli e la riparazione e anche di sottrarre alle waste.Attempts cellulari del corpo per costruire il muscolo e di altri tipi di prestazioni atletiche può essere rovinato come al fine di elaborare alcool efficacemente, acqua da altre zone del corpo è necessario che ha un effetto disidratante danneggiando così le prestazioni.

Tachicardia può essere causato (che è un battito cardiaco eccessivamente veloce) quando si consumano alcol come alcol aumenta la pressione sanguigna individui . Inoltre può alterare in maniera significativa il sonno che è un tempo per il corpo a crescere e riparazione. Si riduce anche la facilità con il corpo può assorbire minerali e vitamine, questi ovviamente hanno un ruolo cruciale nelle reazioni chimiche per la crescita muscolare.

I corpi però processi possono anche essere fortemente influenzata. Se la quantità di glicogeno che rende il cervello non è sufficiente quindi rallentare pensiero dioriented volontà del poi il risultato. Importante in ogni sport particolarmente motivazione costruzione del muscolo e l'azionamento sono fattori chiave, purtroppo il consumo di alcol può portare a una perdita di motivazione!

Quindi, tenendo tutto questo in mente, chiaramente se siete seriamente vuole costruire il muscolo allora stanno per avere a deporre dell'alcool. solo bevendo la quantità giornaliera raccomandata di alcol può e influenzerà il vostro corpo in modo negativo! In effetti ci sono molti più effetti che l'alcool ha sul corpo, ma sono oltre la portata di questo articolo Hotel  .;