Vegetariana Dieta e nutrizione - Grande per il diabete

Nutrizione è tutto ciò che una persona con diabete mangia. Nutrizione e dieta significano la stessa cosa. Una persona con diabete ha 3 modi per controllare i loro livelli di zucchero nel sangue: la nutrizione, l'attività fisica e farmaci. La combinazione di una buona alimentazione e l'attività fisica a prevenire il diabete pre-diabete e tipo 2.

Ci sono diversi tipi di diete vegetariane, tra cui severe diete vegane (senza prodotti di origine animale possono essere consumati) e diete latto-ovo, in che i vegetariani possono consumare formaggio, uova, e altri prodotti caseari. E 'essenziale che i vegetariani bilanciare attentamente la loro nutrizione attraverso piani pasto dieta per diabetici in modo che siano in grado di ottenere la giusta quantità di proteine ​​per rimanere sani

Vegetarismo e veganismo

Secondo la Mayo Clinic, I diabetici possono trarre grandi vantaggi da adozione di una dieta vegetariana o vegana. Mentre le diete vegetariane e vegane sono molto diversi in termini di quali tipi di alimenti possono essere consumati, la caratteristica principale di entrambi è che i vegetariani e vegani non mangiano carne. Un vegetariano è generalmente una persona che non consuma carne, ma può consumare prodotti di origine animale, come ad esempio:

• Latte e uova (latto-ovo vegetariano) Hotel • pesce (pesco vegetariano)

Un vegano, tuttavia, non consuma prodotti di origine animale a tutti: tutte le carni, uova, formaggio o latte. Inoltre i vegani non utilizzare prodotti a base di o con prodotti di origine animale come la lana, pelle, cosmetici, ecc

Le diete vegane tendono ad essere in buona salute, quando sono attentamente monitorati e bilanciata con cibi di ogni gruppo alimentare, ma a base di carne e prodotti lattiero-caseari. Infatti, una dieta vegana o basso contenuto di grassi ricette di dolci è senza colesterolo e povera di grassi saturi. Sia diete vegane e vegetariane sono a basso contenuto di calorie e comprendono grandi quantità di verdure, frutta, cereali integrali e legumi. Come tale, il vegan e dieta vegetariana tende a includere alimenti sani per il diabete che è a basso contenuto di grassi e zuccheri.

Naturalmente, quando una persona consuma pochissimo zucchero e ha una dieta prevalentemente naturali, lui o lei può solitamente perdere peso e mantenere la perdita di peso. Perché diabete è una malattia che è fatto meglio da zucchero limitato a prendere e soggiornando in un peso sano, il vegan e dieta vegetariana per diabetici tendono ad essere molto adatto. Sempre preferiscono controllare il livello di zucchero utilizzando monitor di zucchero nel sangue, mentre andando a dormire.

Inoltre, mentre le diete vegane e vegetariane non possono curare il diabete, possono ridurre il rischio di complicanze comuni, come malattie cardiache e renali . La malattia di cuore è generalmente chiamato da alta pressione sanguigna e colesterolo, che sono entrambi praticamente eliminato attraverso una dieta vegetariana. La malattia renale, che può essere aggravata dal consumo di proteine, può essere ritardata eliminando proteine ​​della carne e l'adozione del vegan sani e gli standard nutrizionali vegetariani.

Prima di iniziare un vegan o un piano di dieta per diabetici, assicurarsi di consultare il proprio medico o dietista. Vegan e diete vegetariane rimuovere le più comuni fonti di proteine ​​e vitamine importanti. Pertanto, è importante capire che cosa gli integratori diabete è necessario adottare al fine di compensare tali perdite

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