Fatica: Rimedi naturali

FATICA: RIMEDI NATURALI

Come praticante infermiera in una famiglia occupato ufficio pratica, la fatica è una denuncia molto frequente anche se &'; s non la ragione principale per la visita. Il nostro attuale stile di vita, con il lavoro giocoleria, famiglia, impegni comunitari e per il tempo libero, può rubare la nostra energia. A volte le situazioni stressanti e persone drenare la nostra energia. Salvo che non ci sono grandi motivi di salute per la stanchezza ci sono modi naturali per aumentare la vostra energia. Mangiare sano e l'utilizzo di integratori può fare un'enorme differenza nel modo di sentire e vivere. Noi tutti vogliamo vivere con energia per fare le cose che dobbiamo e vogliamo fare. Ci sono altri modi per aumentare la tua energia, naturalmente (vedi sotto).

Se la stanchezza si è protratto per più di 2 settimane, essere sicuri di vedere il vostro medico per escludere eventuali cause fisiche o emotive che possono essere corretta da terapie mediche o farmaci. Nel frattempo si può provare i rimedi naturali.

• mangiare in diretta tutti i giorni cibo (frutta fresca, verdura, frutta a guscio e amp; semi), Hotel • diminuzione alimenti trasformati, fast food e l'assunzione di caffeina Hotel • assunzione di acqua 8-10 bicchieri al giorno Hotel • multivitaminico quotidiano (con ferro per le donne) Hotel • Omega 3 (olio di pesce, olio di lino o di enotera)
1.000 mg (donne) 2.000 mg (uomini) Hotel • La luce del sole - 15-30 minuti al giorno senza protezione solare Hotel • Dormire 7-9 ore ogni notte, di 1-2 notti a settimana vanno a letto presto Hotel • affrontare lo stress attraverso: l'esercizio fisico, la preghiera, la meditazione, lo yoga, tai chi,
massaggi, agopuntura, musica rilassante, consulenza Hotel • vivere con passione cioè fare le cose che ti piace davvero Hotel • affrontare i problemi emotivi (principale fonte di perdita di energia)
• ricercare e sviluppare le relazioni d'amore
• ridurre al minimo il contatto con la gente-drenante Energia
• trascorrere il tempo nella natura Hotel • connettersi al Creator

La mia vita è abbastanza pieno. Mi piace essere occupato e voglio avere l'energia per vivere la mia vita piena. Ho inserito i rimedi naturali della mia vita. Un altro dei miei segreti per vivere bene e vivere energicamente è la bevanda Ningxia rosse di energia. Non come le bevande energetiche commerciali pieni di caffeina e zucchero, questa bevanda aumenta l'energia a livello cellulare con potenti antiossidanti. La cella contiene mitocondri che sono le potenze di energia. Inizia con cibo vivo e una bevanda energetica per aumentare la tua energia. Per maggiori informazioni clicca qui e per l'acquisto qui.

Tutto il meglio per la salute e il benessere,

Brenda Stephens
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