La nostra lotta con perdita di peso

Perdere peso può essere una lotta terribile per molte persone. Progresso e rimbalzo frustrante aumento di peso da diete possono contribuire ad un vero e proprio senso di disperazione quando si tratta di raggiungere un &'; s obiettivi di fitness. Nonostante decenni di studi scientifici, consigli nutrizionali e di una industria di dieta miliardaria del dollaro, gli americani del Nord sono più grandi che mai. Secondo i sondaggi nazionali, si stima che circa un terzo degli americani sono almeno il 20 per cento o più in sovrappeso. Stando così le cose, mentre circa il 25-50 per cento degli americani sono a dieta! E di quei pochi che hanno successo a perdere peso con una dieta, la maggior parte di loro sarà messo in indietro entro l'anno.

Le terribili conseguenze di obesità per la nostra salute, il benessere e la società sono stati a lungo esposto. Portare chili in più contribuisce a sottolineare sulla schiena, gambe e organi, aumentando il corpo &'; s predisposizione alla malattia. L'obesità mette una persona a un rischio maggiore di malattia coronarica, malattie renali, ictus, ipertensione, diabete, malattie della colecisti, e il cancro per citarne solo alcuni. Essere in sovrappeso può anche diminuire la fertilità, e aumentare il rischio di complicanze durante la gravidanza. Mentre il dibattito continua sul perché è che molti di noi sono cresciuti così grande nel corso degli ultimi decenni, è comunque un fatto ben noto che, nonostante le migliaia di calorie in eccesso che stiamo consumando, l'assunzione di nutrienti essenziali ha in infatti diminuito. Queste calorie vuote, anche se in gran parte responsabile per l'aumento di peso, ci offrono nulla in termini di contenuto nutrizionale. Infatti, carenze nutrizionali sono indagati come un fattore importante in aumento di peso e obesità.

Una corretta dieta, nutrizione ed esercizio fisico sono, ovviamente, le uniche soluzioni a lungo termine per l'epidemia di obesità. Tuttavia, cambiando un &'; s intero stile di vita durante la notte non è sempre una valida opzione (o consigliabile). Dobbiamo concentrarci sulla realizzazione di piccole ma importanti modifiche di routine al fine di raggiungere il successo. L'aggiunta di alcuni integratori alla dieta può quindi essere un modo semplice e abbastanza indolore di prendere quel primo passo. Fare in modo che il corpo ha le sostanze nutritive di cui ha bisogno per sentirsi pieno, sazi e pieni di energia vi aiuterà a fare il passo successivo verso la salute e il benessere.

integratori che aiutano a purificare il corpo dalle tossine e build-up, per frenare l'appetito e ridurre la ritenzione di grassi e colesterolo nel corpo, sono importanti primi passi sul cammino per raggiungere i vostri obiettivi. Naturalmente, questo è solo l'inizio, ma dando al corpo ciò che necessita certamente vi aiuterà ad andare avanti verso un più sano, più felice e più attiva si Hotel  .;