High-Fat Diet possono compromettere vostra struttura cerebrale

In uno studio piuttosto deludente, gli scienziati hanno dimostrato che una dieta ricca di grassi ha il potenziale per alterare drasticamente l'architettura del cervello, con conseguente cattiva circolazione all'interno del cervello, down-regolato il metabolismo, e danni cerebrali a titolo definitivo nelle zone di il cervello centrale per la regolazione dell'appetito. Le implicazioni dello studio sono che una volta che una persona inizia a mangiare troppo e continua a farlo per un periodo di tempo che stanno inducendo un danno reale al cervello che sarà difficile invertire — a sua volta il blocco in un cattivo stato di salute metabolica

Molte persone che sono in sovrappeso può semplicemente ridurre le calorie, esercitare di più, e il peso si stacca. Queste persone hanno spinto il loro metabolismo in uno stato di stress, ma non hanno ancora attraversato una linea infiammatorio più grave in cui la capacità di riprendersi facendo le cose giuste è compromessa

“. Sembra che questo cablaggio base il cervello è un fattore determinante di un &'; s vulnerabilità di sviluppare obesità, &"; ha detto Tamas Horvath, che è anche co-direttore del Programma di Yale in Cell Signaling Integrativa e Neurobiologia del metabolismo. “ Coloro che sono vulnerabili all'obesità indotta dalla dieta anche sviluppare una infiammazione del cervello, mentre coloro che sono resistenti, non, &"; lui disse. “ Questa risposta infiammatoria emergere nel cervello potrebbe anche spiegare perché coloro che un tempo ha sviluppato l'obesità hanno un tempo più difficile perdere peso e". Hotel

I ricercatori hanno studiato in grande dettaglio cervello dei due tipi di topi, quelli predisposti all'obesità e un ceppo che era resistente all'obesità. Entrambi i ceppi sono stati alimentati con una dieta ricca di grassi. Nel ceppo che ha guadagnato peso, un concomitante “ lento brucia incendi boschivi &"; ha avuto luogo nei loro cervelli che alterano l'integrità della barriera emato-encefalica, compromettendo il flusso di sangue al ipotalamo ghiandola che l'appetito regolamentato e il metabolismo, e in realtà provocare danni estesi alla plasticità delle cellule nervose che compongono regioni chiave della ghiandola dell'ipotalamo .

E 'facile prevedere che la maggior parte delle persone che lottano per perdere peso (anche quelli che mangiano bene ed esercizio fisico) sono ossessionato da voglie ingestibile da mangiare. Quelle persone il cui stato di forma conoscitiva non è più quello di essere sono affetti da un certo grado di questo tipo di danno cerebrale. Tali cambiamenti non sono impossibili da risolvere, ma sono tutt'altro che facili da risolvere

L'esercizio aerobico combinato con nutrizione che aiuta a ripristinare la plasticità del cervello è il percorso fuori da questo casino. Tuttavia, il percorso è probabile che sia un percorso accidentato fino funzione del cervello è migliorata, come l'appetito e metabolismo lento può causare frustrazione. Anche una persona che fa tutto per bene può richiedere mesi per farsi fuori dal bosco, in termini di realtà contribuendo a ripristinare la circolazione dei cervelli e la plasticità. Ciò significa che una persona può avere bisogno una fornitura king size di forza di volontà per rimanere su un programma di salute fino a quando la salute attuale del cervello è stato migliorato Hotel  .;