Acai ORAC - Che cosa è e perché è così importante

In questo articolo ci accingiamo a coprire un tema cruciale quando si tratta di Acai. Prima si sarà in grado di comprendere appieno come prezioso frutto Acai Berry è, devo spiegare a voi ciò che è ORAC e come li interessa.

Probabilmente hanno sentito parlare molto di radicali liberi, antiossidanti ecc, ma non così tante persone possono onestamente dire che sanno che cosa si tratta esattamente tutto. Questo è quello che cercherò di fare in questo articolo, ma non preoccuparti cercherò di tenerlo come "non scientifico" possibile per la vostra facilità di comprensione.

Gli esseri umani, proprio come quasi tutte le altre creature viventi sulla terra hanno bisogno di ossigeno per vivere. Tuttavia, mentre questo radicale è cruciale per la nostra vita, è molto reattivo e tende ad interagire con i nostri corpi in modi distruttivi. Essa provoca il rilascio di radicali liberi, che distruggono il nostro DNA, proteine ​​e lipidi.

Questo e l'ossigenazione di queste parti del nostro corpo porta a molte malattie, anche il cancro.

I nostri corpi risolvere questo significativo problema con la produzione di antiossidanti, che agiscono come collettori dei radicali liberi.

Questo ci porta a ORAC e ciò che è. In poche parole si tratta di un numero di antiossidanti in un dato prodotto, più alto è il più vantaggioso come un alimento è per la vostra salute.

Cosa si può trovare la più interessante è che, nel prendere abbastanza ORAC unità un giorno, è possibile rallentare l'invecchiamento e tutti gli effetti collaterali che ne derivano.

Da prevenire la perdita di memoria, aumentando la capacità di apprendimento di guardare meglio la pelle. Tutto questo e molto altro può essere raggiunto se si vuole modificare la vostra dieta per soddisfare i criteri giusti.

Ma, quanto ORAC al giorno è sufficiente?

Secondo l'USDA, l'assunzione giornaliera di ORAC dovrebbe essere 3000 a 5000 unità. Questo dovrebbe essere relativamente facile da raggiungere, ma quando si prende uno sguardo più attento a valori ORAC per frutti più popolari come la banana e mela, vedrete che sono, rispettivamente, 221 e 218.

Questo significa che si deve consumare abbastanza un sacco di loro per soddisfare gli standard di tutti i giorni.

Anche quando esamineremo un alimento super come bacca blu, si finisce con 2.400 valore ORAC per porzione. Questo è molto più soddisfacente risultato, ma ancora ci lascia con un deficit di 600.

Acai, la risposta ai vostri problemi ...

Ecco esattamente il motivo Acai Berry sta attirando così tanto interesse. Ha una mente che soffia valore ORAC di 5400 per porzione, che significa che è possibile soddisfare le vostre esigenze di antiossidanti al giorno con una porzione di Acai Berry un giorno.

è ancora meglio se si sa che polvere secca Acai Berry ha un punteggio ORAC di 35.000 per 100 grammi. Questo è il punteggio più alto mai osservato.

Questo ti dà la possibilità di soddisfare le vostre esigenze di antiossidante con poco o nessuno sforzo da parte vostra. E che risponde alla domanda perché Acai Berry è così popolare.

Naturalmente, anche se Acai è super salute, si deve ricordare che non può sostituire una dieta sana ricca di verdure. Tuttavia, Acai è una perfetta aggiunta, se si vuole migliorare la vostra salute e il modo in cui ti senti Hotel  .;