L-carnitina per la perdita di grasso

Bruciatori di grasso. Termogeni. Crash diete. Questi sono solo alcuni dei termini che vengono in mente quando la gente contemplano il loro piano di perdita di grasso. In primo luogo, un regime di mangiare sano dovrebbe essere la vostra base per la perdita di grasso, ma lasciare che &'; s supporre che si sta già mangiando un “ pulita &"; dieta e &'; re inizio di aggiungere supplementi di perdita di grasso per aiutarvi lungo la strada. L-carnitina per la perdita di grasso è una delle mie armi principali nella battaglia.

La carnitina si trova nella carne rossa, pollo, pesce, e anche le verdure. Le alte concentrazioni di carnitina presenti in natura sono in carni, mentre dosi relativamente basse si trovano nelle verdure. Questo rende carnitina ancora più importante per i vegetariani e coloro che evitare di mangiare carne rossa, in particolare

La carnitina è un “. Condizionalmente essenziale &"; amminoacido. Ciò significa che il vostro corpo può produrla da solo, ma sotto intensi periodi di stress (ad esempio lavoro, il tuo lavoro, i tuoi figli, etc.) la carnitina non può essere fatta in quantità sufficienti e quindi deve essere integrato.

Un'integrazione con L-carnitina può beneficiare:

· Miglioramento della produzione di energia Hotel · Diminuzione del grasso corporeo Hotel · Ricambi muscolare durante una dieta rigida Hotel · I muscoli diventano più resistenti alla fatica Hotel · Migliora le prestazioni cardiache Hotel · Senza stimolanti perdita di grasso

Carnitina funziona trasportando acidi grassi dal tessuto adiposo nel flusso sanguigno, che viene poi trasportato nei mitocondri delle cellule, dove viene poi bruciato come energia. In breve, la carnitina rende l'utilizzo corpo grasso come energia e questo porta alla perdita di grasso. Utilizzo di grassi per produrre energia aiuta a risparmiare la massa muscolare durante la dieta, così come preservare glicogeno muscolare in modo da poter alimentare attraverso duri allenamenti e avere più energia durante il giorno.

Ci sono alcune linee guida da seguire quando l'integrazione con L -carnitina per la perdita di grasso. In primo luogo, non solo qualsiasi dosaggio funzionerà. Gli studi dimostrano che una dose minima giornaliera di 1000mg a 1200mg di carnitina supplementare sarà di aiuto nella perdita di grasso. Ho avuto molto successo con queste alte dosi di carnitina tre volte al giorno. Questo non è un errore di battitura. Durante la dieta per i concorsi di bodybuilding, ho &'; ve abituato 3000mg a 3600 mg di carnitina al giorno (e più) senza effetti collaterali negativi. Carnitina ha svolto un ruolo cruciale nel mio essere in grado di mantenere la mia massa muscolare mentre spargimento di grasso corporeo durante questa dieta concorso intenso.

In secondo luogo, la L-carnitina si rompe molto rapidamente in acqua. Se si prende una tavoletta di carnitina e posizionarlo sul tavolo durante la notte, quando si arriva la mattina successiva sembrerà fragile e friabile. Le molecole carnitina degradato molto rapidamente da tale esposizione, e alla fine questo sarà renderli inefficaci. Se questo è solo da una notte di esposizione a umidità nell'aria, immaginare che cosa succede se il vostro carnitina è seduto in acqua per giorni o settimane

L'integrazione di L-carnitina per la perdita di grasso con Beverly International &';! S Enery Reserve , in combinazione con prodotti termogenici, come ultimo ustione da Schwartz Labs o Lipo 6 Black di Nutrex, è un attacco grasso duplice impressionante. Hai trovato l'aumento di consumo di calorie dal termogenico, che è cranking il metabolismo, ma poi si ha il vantaggio di carnitina, che si sta spostando il vostro corpo &'; s fonte di combustibile in grasso. Con questo combo, si sta risparmiando il muscolo duramente guadagnato massa tutto mentre riducendo il grasso corporeo indesiderato. E &'; SA win-win

Se vi capita di imbattersi in acetil L-carnitina, non confondere questo modulo con la sua forma di L-carnitina!. Acetil L-carnitina non è così efficace come L-carnitina per la perdita di grasso. La forma acetil è ideale per la chiarezza mentale e la concentrazione a causa dei suoi attributi specifici. Quindi, se si e'. Re alla ricerca di un supplemento di carnitina per aiutare con la perdita di grasso, quindi acetil L-carnitina non è il percorso che si vuole andare giù

La carnitina è di gran lunga uno dei miei preferiti supplementi di perdita di grasso (e un favorito generale integratore alimentare). Se siete alla ricerca di perdere grasso, conservare la massa muscolare, o anche mantenere il vostro cuore funzionamento al suo livello più alto, L-carnitina per la perdita di grasso è una comoda, sano e sicuro, supplemento che vi aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi.
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