La verità sano Circa l'Acai Berry

Per secoli la bacca di acai è un alimento piuttosto oscuro e sconosciuto. Come è indigena della foresta amazzonica ed è estremamente deperibile così è stato solo nella recente storia che questo frutto straordinario è anche stato disponibile per la maggior parte del mondo. La bacca di acai può essere più esotico rispetto alla maggior parte dei frutti che avete sentito parlare di, ma è solo un altro oltre ad una lunga serie di frutti estremamente sani come mirtilli, mirtilli e melograni.

Questo piccolo piccolo frutto viola, che ha le dimensioni di un grande mirtillo cresce in grappoli sulla palma amazzonica, lo stesso di palma che fornisce cuori di palma. Questa bacca è stato un alimento di base o gli indigeni della zona per centinaia di anni. Si tratta di una estremamente ricca fonte di antiossidanti, aminoacidi, vitamine, minerali, fibre e acidi grassi Omega 3.

copertura mediatica notevole Ultimamente questo piccolo frutto ha ricevuto da parte dei media di notizie nazionali e talk show come Oprah e Rachael Ray. E 'stato presentato come essere benefico per la perdita di peso, la prevenzione delle malattie, anti-invecchiamento e altro ancora. Queste affermazioni sono suscettibili di essere vero come questa bacca ha un altissimo contenuto nutrizionale. Tuttavia, si tratta solo di un frutto e solo un altro in una lunga serie di alimenti sani e di nutrizione che contribuiscono alla grande salute.

A causa di tutte le pretese ci si può chiedere per il possibile effetto collaterale associata al consumo di questa bacca. Proprio come con qualsiasi frutto, se si mangia troppo in una sola volta si può soffrire di qualche intenso disagio intestinale, tuttavia sarà temporanea. Non ci sono effetti negativi noti a lungo termine, proprio come con qualsiasi altro frutto.

I media nazionali ha dato la bacca di acai un po 'di copertura e ultimamente è stato descritto il suo show Oprah e lo spettacolo Rachael Ray insieme a molti dei punti vendita nazionali notturne notizie. Molti medici e nutrizionisti famosi hanno espresso la loro convinzione è dei grandi vantaggi di questo incredibile frutta, ma anche parlare spesso altri alimenti sani anche, come broccoli, spinaci e mirtilli. La maggior parte dei prodotti di marca ACAI bacche non hanno l'approvazione ufficiale come sono state fatte le raccomandazioni per il frutto vero e proprio.

Ci sono diversi nutrienti chiave contenuti nel bacca di acai che può contribuire alla perdita di peso sano. La bacca di acai è ricca di antociani, che è un antiossidante che è stato dimostrato per aiutare nella perdita di peso in studi controllati che hanno coinvolto topi di laboratorio. La bacca di acai è anche caricato con fibra di sano e acidi grassi essenziali di cui tutt'e due sono nutrienti dimostrato per aiutare nella perdita di peso, stimolando il metabolismo e aiutare una persona a rimanere più piena più a lungo.

La bacca di acai ha uno dei più alti ORAC &' ; s di qualsiasi alimento. ORAC sta per Oxygen Radical Assorbenza capacità ed è solo un modo per misurare l'attività antiossidante di un alimento. Gli antiossidanti sono fondamentali per combattere i radicali liberi, che sono sostanze altamente instabili che possono causare malattie e problemi negativi tipicamente associati con l'invecchiamento.

In sostanza la bacca di acai è un frutto naturale estremamente salutare. Esso può essere un sano aggiunta a qualsiasi regime nutrizionale. Di solito è possibile trovare la bacca di acai è forme polpa e succo, in una forma di estratto in polvere o in aggiunta ad altri alimenti sani, come sostituti del pasto, frullati e altro. La cosa che dovete cercare è il modo in cui il frutto è stato elaborato come il flash congelati o liofilizzati sono i metodi migliori per preservare il contenuto nutrizionale. Il frutto non può essere trovato in forma fresca fuori del Brasile, perché è estremamente deperibile Hotel  .;